課件注意力(定稿)(參考版)
2025-01-10 01:35本頁(yè)面
【正文】 九、板書設(shè)計(jì) 注意的定義：心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。例 如：當(dāng) 我們 在看書時(shí)， 我們 的注意力 就指向 看書這件事上，而如果 我們 看書顯得心不在焉 的時(shí)候 ，則說(shuō)明 我們的注意力不集中 ，學(xué)習(xí)的效果也不明顯 。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)最普及最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法，廣泛應(yīng)用于飛行員航天員的訓(xùn)練，也是廣大學(xué)生朋友的有效訓(xùn)練法，此法堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)感到很明顯的進(jìn)步。以 12 —— 14 歲年齡組為例，能達(dá)到 16 ＂以上為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)是名列前茅， 26 ＂屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下， 36 ＂則問(wèn)題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時(shí) 誦讀出聲 。物體可以選擇從簡(jiǎn)單到復(fù)雜地逐步加深。 （ 3）視物法 看一個(gè)物體，例如一只熊貓玩具，放在前面，看上一分鐘，然后閉上眼睛，記住這個(gè)熊貓是什么形狀，有多大，身上有幾種顏色，頭部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么樣的，一直把熊貓這一玩具的各個(gè)部分與特征都記住了，并能講得出該物體的詳盡情況。多次訓(xùn)練，你的注意力會(huì)提高。例如 ，從 100， 99， 98?? .依次數(shù)到 10000、 999 9996??依次數(shù)到 2。 實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)來(lái)競(jìng)賽，讀一段課文，看誰(shuí)的正確率最高。評(píng)判者可以請(qǐng)父母親，也可用錄音的方法，將自己讀的聲音錄進(jìn)去，然后放一遍，自己核對(duì)一下。） 提高注意力的方法： （ 1）閱讀法 選擇一段課文 ,準(zhǔn)確朗讀 ,不要多讀字、少讀字或讀錯(cuò)字。有些人經(jīng)過(guò)培養(yǎng)與訓(xùn)練，注意力和注意品質(zhì)得到很好的提高，所以要想提高注意力，培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)就應(yīng)該進(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練，做支配注意的主人。 勞逸結(jié)合效率高，享受學(xué)習(xí)成績(jī)好。 堅(jiān)定意志雜事拋，自我提醒少不了。 （ 4） 出示兒歌齊讀 。 （ 3）學(xué)會(huì)自我減壓。要科學(xué)安排自己的時(shí)間，做到張弛有度，防止多度疲勞。要確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每次學(xué)習(xí)都指定具體的任務(wù)。 （小組討論） 小組匯報(bào)并歸納： 明確目標(biāo)，意志堅(jiān)定；自我提醒，他
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