雙手頭后向前拋實心球(參考版)
2024-10-16 10:44本頁面
【正文】 八、場地與器材場地 器材：一副掛圖、實心球若干、自制沙包若干、錄音機一臺、磁帶一盒、口哨一個。 創(chuàng)設(shè)問題：根據(jù)動作名稱做出“雙手頭后向前拋擲實心球”的動作 （三）學習雙手頭后向前拋擲實心球技術(shù)階段 一、徒手模仿及采用沙包練習 二、雙手頭后向前拋擲實心球練習 三、結(jié)束部分 ? 放松活動 兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按排使緊張的肌肉得到放松，增進同學間友誼，建立良好的人際關(guān)系。 B、四路縱隊，各排頭將實心球從兩胯下依次向后傳。
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