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臨床營(yíng)養(yǎng)理念進(jìn)社區(qū)之二常見疾病營(yíng)養(yǎng)治療(參考版)

2024-12-11 07:11本頁面
  

【正文】 減肥反復(fù)失敗可能會(huì)使病人失去信心。 ▲ 減肥必須持之以恒 要使患者了解到,在短期內(nèi)過度限食可能見到一些暫時(shí)效果,但如果不長(zhǎng)期堅(jiān)持減少膳食中的熱量,也不積極參加體力活動(dòng),則很難保證體重保持在已降低的水平。 ★ 飲食減肥應(yīng)注意膳食平衡,持之以恒; ★ 糾正不良生活方式,建立健康的生活方式; ★ 節(jié)食與適度運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。 中度以上肥胖: 低能量療法,熱量攝入 1020Kcal/d?Kg體重; 極低能量療法,熱量攝入 10Kcal/d?Kg體重 , 或每天減少熱量攝入 550~ 1100Kcal。 如何科學(xué)減肥? ★ 減肥前做健康評(píng)估 ※ 肥胖程度 ※ 心肺等重要器官功能 ※ 整體營(yíng)養(yǎng)狀況 ※ 主客觀影響因素 ★ 制定明確的減肥目標(biāo) 輕度肥胖:每月降體重 ~ 1Kg; 中度以上肥胖:每周降體重 ~ 1Kg, 或每月降體重 2~ 4Kg。 ★ 就食物攝入而言,減肥就是要減少總熱 量的攝入 。 (二 )肥胖與膳食營(yíng)養(yǎng) ★ 長(zhǎng)期進(jìn)食高能量高脂肪食物; ★ 不良的進(jìn)食行為: 幾乎見于絕大多數(shù)肥胖患者,其主要特征是:所選食物塊大,咀嚼少、進(jìn)食速度快,單位時(shí)間吃明顯較多等。 六、肥胖的原因 1.遺傳因素 ★ 父母體重正常者,其子女肥胖的
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