健康自我管理ppt課件(參考版)
2024-12-11 03:20本頁面
【正文】 2022/1/4 2022/1/4 溫馨提示 咨詢信息： 蘭空機(jī)關(guān)醫(yī)院體檢中心高檢室： 王 華 09318959466 13309486252 2022/1/4 。 2022/1/4 糖尿病的防治 (一 )一級預(yù)防 (無病 ) 發(fā)病率高 (危險(xiǎn)因素 ) 男性 ,65歲以上 ,抽煙 ,喝酒 ,肥胖 ,高血壓 ,精神壓力 ,過度疲勞 ,飲食不節(jié) ,生活不規(guī)律等等 . (少主食 ,多蔬菜 ),適量運(yùn)動(dòng) . . 不用忌甜食 2022/1/4 糖尿病的防治 (二 )二級預(yù)防 (血糖 ) 300克 ,餐后運(yùn)動(dòng) . ,定期復(fù)查血糖 仍不忌甜食 (三 )糖尿病患者 在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥 推薦食品 :豆腐 ,芹菜 ,洋蔥 ,胡蘿卜 ,雜糧 . 2022/1/4 一、健康的定位及自我管理 二、亞健康的定位及自我管理 三、不良生活方式所致疾病的自我管 四、建立正確地健康理念 2022/1/4 現(xiàn)行健康理念的利弊 一 .從治病到防病 . 預(yù)防醫(yī)學(xué)的地位提高 常見病就診率增加 健康體檢越來越多 容易疑病 二 .從吃飽到吃出健康 降脂食品 ,降壓食品 ,降糖食品等 多亂忌食 三 .從吃藥到吃保健品 補(bǔ)鈣 ,補(bǔ)血 ,助長 ,防癌 ,鎮(zhèn)靜 ,抗衰老等 身體不適應(yīng)，建議不吃 四 .鍛練身體人人參與 登山 ,游泳 ,跑步 ,體育項(xiàng)目 ,健身俱樂部等 . 易過量，適量為宜 . 2022/1/4 現(xiàn)代就醫(yī)理念 (一 )正確對待疾病 ,早治療 . ,不緊張 . ,得出正確概念 . 養(yǎng)成看醫(yī)生的好習(xí)慣 (二 )盡量到正規(guī)醫(yī)院或找相對固定的醫(yī)生 . ,準(zhǔn)確 ,客觀敘述病情 千萬別聽別人的推薦 ,廣告 .慎用中藥 . 2022/1/4 用藥中應(yīng)注意的問題 一、所有的病用一種思維邏輯對待 （就診、檢查、治療、停藥） 二、看著說明用藥，強(qiáng)調(diào)副作用。 ⑸發(fā)病年齡有年輕化趨勢。 ⑶中國人群糖尿病 90% 以上為 2 型糖尿病。 2022/1/4 高血壓病的防治 (一 )一級預(yù)防 (無病 ) 40歲以下鍛練身體 ,規(guī)律生活 ,合理飲食 ,調(diào)節(jié)心理 . 40歲以上在以上基礎(chǔ)上服用阿司匹林和活血藥 (復(fù)方丹參制劑 ) (二 )二級預(yù)防 (高血壓 ,STT改變 ,等等 ) (復(fù)方丹參制劑 ) ,定期復(fù)查心電圖 ,到心血管?？齐S訪 (三 )三級預(yù)防 (有病者緩解期 ) 2022/1/4 不良生活方式引起的疾病 二、糖尿病 WHO 1999 年推薦的糖尿病分型： Ⅰ 型糖尿?。ㄒ葝u β 細(xì)胞破壞，通常導(dǎo)致胰島素絕對缺乏） ① 自身免疫性 ② 特發(fā)性 Ⅱ 型糖尿?。ㄒ葝u素抵抗為主伴有或不伴有胰島素缺乏，或胰島素分泌不足為主伴有或不伴有胰島素抵抗） 2022/1/4 其他特殊類型糖尿病 ⑴胰島 β 細(xì)胞功能遺傳缺陷 ⑵ 胰島素作用遺傳缺陷 ⑶胰腺外分泌疾?、? 藥物或化學(xué)制劑所致內(nèi)分泌疾?、? 感染⑹免疫介導(dǎo)的罕見類型⑺其他遺傳綜合征伴隨糖尿病 2022/1/4 ： ⑴患病率低，而患者絕對數(shù)高，擁有僅次于美國的世界第二大糖尿病人群。直系親屬（尤其是父母及親生子女之間）血壓有明顯相關(guān)。經(jīng)常大量飲酒者血壓水平高于不飲或少飲者； 2022/1/4 （ 6）與經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展水平呈正相關(guān)。高海拔地區(qū)高于低海拔地區(qū)； （ 4）同一人群有季節(jié)差異，冬季患病率高于夏季； （ 5）與飲食習(xí)慣有關(guān)。 2022/1/4 高血壓形成的一般規(guī)律 （ 1）高血壓患病率與年齡呈正比； （ 2）女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性； （ 3）有地理分布差異。 收縮壓 ≥ 140mmHg和舒張壓 90mmHg列為單純性收縮期高血壓。
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