健康自我管理ppt課件-閱讀頁(yè)
2024-12-23 03:20本頁(yè)面
【正文】 2022年中石油西北分院體檢健康狀況 脂肪肝 73人 血脂異常 73人 肝功異常 20人 腎功異常 6人 膽囊炎 51人 膽、腎結(jié)石結(jié)晶 50人 前列腺肥大增生 31人 乳腺增生 54人 宮頸炎 6人次 子宮肌瘤 10人 附件囊腫 5人 心電圖異常 11人 血檢異常 13人 尿檢異常 30人 血糖偏高 27人 血尿酸偏高 24人 血壓偏高 27人 2022/1/4 造成亞健康的原因 不良生活方式： 是指在一定環(huán)境條件下所形成的有害健康的生活意識(shí)和生活行為習(xí)慣的總稱。 危害健康的行為： 是指一些偏離個(gè)人、他人及社會(huì)健康期望的、有明顯健康危害的經(jīng)常性行為，如吸煙、吸毒、性亂、不遵守交通規(guī)則等。 四、不正確的鍛煉身體 2022/1/4 亞健康的后果 亞健康狀態(tài)可導(dǎo)致腫瘤、心血管疾病、呼吸及消化系統(tǒng)疾病和代謝性疾病，這些疾病均有一個(gè)緩慢發(fā)展的過(guò)程，開始時(shí)表現(xiàn)為亞健康，如不注意，很容易發(fā)展為真正的疾病 。 2022/1/4 走出亞健康的方法 控制飲食 定期復(fù)查 兩級(jí)預(yù)防 ?？齐S訪 許多亞健康狀況是可以恢復(fù)正常的。 一、控制飲食：低鹽、低脂肪、低嘌呤、低糖。 2022/1/4 三、兩級(jí)預(yù)防： （以上措施適用于輕度亞健康） ，需服用一定的藥品。 （以上措施適用于重度亞健康） 2022/1/4 一、脂肪肝 脂肪肝是由于脂肪（主要為甘油三酯）在肝臟內(nèi)過(guò)多沉積所致。肝內(nèi)所含脂肪量達(dá)到肝重的 5％～ 10％時(shí)，為輕度脂肪肝；如果達(dá)到肝重的 10％～ 25％則為中度脂肪肝，超過(guò) 25％就是重度脂肪肝了。此外 ,內(nèi)分泌障礙、接觸有毒化學(xué)物質(zhì)、激素類藥物、妊娠、小腸分流術(shù)后、長(zhǎng)期胃腸外營(yíng)養(yǎng)、腫瘤患者化學(xué)藥物治療后以及作放射治療所致的放射性肝炎等均可引起脂肪肝。 輕中度從發(fā)生原因加以控制，可停止或減輕。 2022/1/4 二、血脂異常 （一）定義： 根據(jù)我國(guó)于 2022年制定的診斷標(biāo)準(zhǔn) : 每升血中的總膽固醇（ TC）超過(guò) （即）為膽固醇水平升高。 2022/1/4 （二）產(chǎn)生原因 多種因素引起的疾病，環(huán)境因素與遺傳基因異常相互作用的結(jié)果。時(shí)間長(zhǎng)了，血脂就悄悄地升了上去。 2022/1/4 ：長(zhǎng)期靜坐、酗酒、吸煙、精神緊張或焦慮等，都能引起血脂升高。這是因?yàn)橛绊懷铣膳c代謝的基因出了問(wèn)題。臨床上按血壓水平將高血壓分為 3級(jí)。 患者既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低于 140/90mmHg，亦應(yīng)該診斷為高血壓。一般規(guī)律是高緯度（寒冷）地區(qū)高于低緯度（溫暖）地區(qū)。人均鹽和飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平越高。經(jīng)濟(jì)文化落后的未 “ 開化 ” 地區(qū)很少有高血壓，經(jīng)濟(jì)文化越發(fā)達(dá)，人均血壓水平越高 （ 7）患病率與人群肥胖程度和精神壓力呈正相關(guān)，與體力活動(dòng)水平呈負(fù)相關(guān)； （ 8）高血壓有一定的遺傳基礎(chǔ)。不同種族和民族之間血壓有一定的群體差異。 ⑵患者多，但發(fā)現(xiàn)率低，約 60% 患者未被發(fā)現(xiàn)。 ⑷發(fā)病率逐年上升， 1995 年比 1980 年 15 年約增加 4 倍多。 ⑹合并癥可波及全身各個(gè)系統(tǒng)，特別是眼睛、腎臟、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等組織器官。 三、中藥無(wú)毒 四、對(duì)終生服藥有恐懼（推遲、間斷） 2022/1/4 疾病的心理因素 許多疾病的發(fā)生、發(fā)展與心理因素有關(guān) 高血壓病糖尿病占 50%，肝臟及胃腸道疾病占3035% 一、表現(xiàn)：喜怒憂思悲恐驚 二、原因：目標(biāo)不準(zhǔn)確，承受力不足 消極看問(wèn)題，自制力失常 三、 ； ； ； ；
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