【摘要】春之膳—中藥食療春季保健養(yǎng)陽(yáng)收陰?春季睡眠:夜臥早起,以使志生?穿著保?。合潞裆媳?綠化環(huán)境:調(diào)勻呼吸春季睡眠?《黃帝內(nèi)經(jīng)》:『夜臥早起,廣步於庭,披髮緩行,以使志生。』穿著保健?《千金藥方》:『春凍未泮,下體寧過(guò)於暖,上體無(wú)妨略減?!伙嬍持?滋養(yǎng)肝陰?春:五形屬木、五臟
2024-11-06 22:35
【摘要】中醫(yī)食療與大眾保健中醫(yī)食療與大眾保健主要內(nèi)容一、認(rèn)識(shí)中醫(yī)食療二、四季食療與進(jìn)補(bǔ)三、中醫(yī)常見(jiàn)病癥的食療認(rèn)識(shí)中醫(yī)食療認(rèn)識(shí)中醫(yī)食療?中醫(yī)食療的概念?中醫(yī)食療的指導(dǎo)思想?食物的性能?食物的治療作用?飲食治療原則?
2025-05-31 01:21
【摘要】1辨證施膳指導(dǎo)臨床營(yíng)養(yǎng)科2預(yù)防為主?《素問(wèn)?四氣調(diào)神大論》指出:“圣人不治已病,治未病,不治已亂治未亂”。防患于未然,充分體現(xiàn)在食療營(yíng)養(yǎng)?中醫(yī)的預(yù)防包括無(wú)病防病和有病防變兩重意義,食療亦是如此。3辯證配膳?《內(nèi)經(jīng)》中提出“虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之、寒者熱之
2025-05-06 18:33
【摘要】中醫(yī)美容方法藥物美容食膳美容經(jīng)絡(luò)美容其他美容食膳美容是指在中醫(yī)藥基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下,運(yùn)用食物或在食物中加入可藥食兩用的某些中藥通過(guò)日常飲膳而達(dá)到防病治病、保健美容的目的。
2025-05-10 12:03
【摘要】動(dòng)物類的作用與應(yīng)用土鱉蟲?雌蟲,氨基酸和蛋白質(zhì)40%,破血瘀,續(xù)筋骨?增加動(dòng)物耐缺氧能力?影響心臟泵血功能(改善舒張功能)?降低血脂?抗凝血、溶解血栓?治腰部扭傷(單用)、配補(bǔ)骨脂、桃仁、乳香、沒(méi)藥(骨折傷痛)牛肉?補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨?脾胃虛弱、氣血不足、體倦乏力:+山藥、蓮子、茯苓、小茴香、
2025-05-15 13:40
【摘要】養(yǎng)生篇.健康宣教6南瓜?古代-《本草綱目》:“南瓜性溫,味甘;補(bǔ)中益氣、解毒殺蟲、降糖止瀉”?現(xiàn)代-含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進(jìn)造血功能,并參與人體內(nèi)B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效南瓜糖尿病南瓜?糖尿病人食用南瓜時(shí),就一定要
2025-01-08 21:33
【摘要】2022/6/22具有代表的谷物類原料粳米異名:大米,白米,粳粟米、稻米、硬米基原:為禾本科植物稻去殼的種仁。性味歸經(jīng):甘、平。入脾、胃、肺經(jīng)。功效:健脾益氣,和胃除煩,止瀉止痢。主治:脾胃氣虛,食少納呆,倦怠乏力,心煩口渴,瀉下痢疾。用法用量:內(nèi)服:50—200g,煎湯、煮飯、熬粥均可,亦可做成膏餅或?qū)⒚字笫旌笥梦幕馃?/span>
2025-05-28 23:19
【摘要】完整的主食=谷物+豆類(大豆)“五谷宜為養(yǎng),失豆則不良”大豆黑大豆:甘平入脾、腎經(jīng)健脾利濕活血解毒補(bǔ)血補(bǔ)腎黃大豆:甘平入脾、大腸經(jīng)健脾利濕解毒腎之谷醋腌大豆健脾補(bǔ)腎、
【摘要】《中醫(yī)食療學(xué)》中醫(yī)學(xué)基本知識(shí)中醫(yī)學(xué)的兩個(gè)基本特點(diǎn)(一)整體觀念1.人體是有機(jī)的整體2.人與自然界息息相關(guān)(二)辨證論治癥,證,同病異治,異病同治第一節(jié)、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)一,
2024-11-06 16:29
【摘要】專題六食療藥膳美容與食物搭配概述?食療藥膳美容?在中醫(yī)基本理論和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的指導(dǎo)下,運(yùn)用食物或在食物中加入藥食兩用的天然動(dòng)植物,制成食膳或藥膳,日常食用,以達(dá)到防病健美,延衰駐顏,維護(hù)人體整體美的方法。內(nèi)服選擇適應(yīng)不同年齡、體質(zhì)、季節(jié)、膚質(zhì)需要的食膳/藥膳,針對(duì)性地補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)素,從內(nèi)部平衡臟腑
2025-01-08 22:07
【摘要】中醫(yī)保健食療中醫(yī)養(yǎng)生之道?自古以來(lái),人們把養(yǎng)生的理論和方法叫做養(yǎng)生之道。中醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“上古之人,其知道者,法於陰陽(yáng),和於術(shù)數(shù),飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?!蹦芊穸冗^(guò)百歲,能否頤養(yǎng)天年,不僅在於認(rèn)識(shí)養(yǎng)生之道,更為重要的是要把養(yǎng)生之道貫徹到日常生活中。?保健
2025-01-22 19:49
【摘要】“五臟應(yīng)四時(shí),各有收受;春生夏長(zhǎng),秋收冬藏,氣之常也,人亦應(yīng)之?!薄端貑?wèn).金匱真言論》。正因?yàn)槿伺c自然是一個(gè)統(tǒng)一的動(dòng)態(tài)和整體,所以人體的臟腑功能活動(dòng),氣血運(yùn)行于四時(shí)變化息息相關(guān)。四季的變化時(shí)時(shí)在影響著人體生物鐘的運(yùn)轉(zhuǎn),所以在進(jìn)行合理食療時(shí),一定要順?biāo)募径m寒暑,充分利用自然界中的有利因素,抵抗自然變化中不利因素,保證擁有一個(gè)健康的體魄。
2025-05-03 18:30
【摘要】祛風(fēng)-藥膳p318?1.蔥豉湯?處方來(lái)源:《孟詵方》。?組成:連須蔥白30克,淡豆豉10克,生姜3片,黃酒30克。?功用:祛風(fēng)散寒,解表和中。?主治:風(fēng)寒感冒。?2.陳醋木耳?處方來(lái)源:《常見(jiàn)藥用食物》。?組成:木耳30克,陳醋適量。?功用:祛風(fēng)通絡(luò)。
【摘要】養(yǎng)生保健和中醫(yī)食療中醫(yī)食療與養(yǎng)生保健?飲食是生命活動(dòng)的需要,是健康長(zhǎng)壽的基本保證。世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石是“平衡膳食,適量運(yùn)動(dòng),心態(tài)平和,戒煙限酒?!逼胶馍攀撤旁谑孜?。中醫(yī)食療與養(yǎng)生保健一、藥食同源二、膳食合理,均衡全面三、食物的四氣與五味四、順應(yīng)四時(shí)
2025-01-11 04:22