大腦最喜歡的六類(lèi)食物(參考版)
2025-05-18 23:55本頁(yè)面
【正文】 冬季天寒，人們?yōu)榱擞?，往往喜歡吃多 吃熱，卻很少運(yùn)動(dòng)，攝入過(guò)多的高能量食物，大腦和身體的脂肪增加，使心腦血管的機(jī)能受到很大影響，為很多疾病打下了基礎(chǔ)，因此，冬天要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體，由此促進(jìn)與改善大腦思維、記憶等能力。 ? 最后告訴你：冬天大腦更需要運(yùn)動(dòng) 。因此，冬天要積極交友，與親朋聊天，而不能因?yàn)榕? 2021/6/17 ? 冷，放棄外出與人交際的機(jī)會(huì)。冬天，因?yàn)闅鉁匾恢逼秃腿照蛰^短的緣故，抑郁的情緒容易“糾纏與控制”人們的大腦。年輕人也要少開(kāi)車(chē)，多行走，呼吸室外空氣。為了大腦的健康，每天要開(kāi)窗透氣兩三次。寒冷的冬季我們的大腦需要什么？ ? 身體在冬季需要御寒保暖，大腦也要過(guò)冬，為了大腦在寒冷的冬季不處于“冬眠狀態(tài)”
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