大腦最喜歡的六類(lèi)食物(編輯修改稿)
2025-06-19 23:55 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 海藻類(lèi)（海苔、裙帶菜等）以及乳制品（牛奶、酸奶、奶酪等）。 ? 深海魚(yú)等富含必需脂肪酸，能提高大腦工作效率。大 2021/6/17 ? 腦有上千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，用來(lái)傳遞信息的細(xì)胞膜由脂肪組成，這種脂肪若不足，神經(jīng)膜獲取傳遞信息的效率就會(huì)下降，大腦也會(huì)因此變得遲鈍。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)，以及玉米油、葵花籽油等食用油。寒冷的冬季我們的大腦需要什么？ ? 身體在冬季需要御寒保暖，大腦也要過(guò)冬，為了大腦在寒冷的冬季不處于“冬眠狀態(tài)”我們需要知道，大腦在冬 2021/6/17 ? 季最需要什么養(yǎng)護(hù)。大腦是人體的司令部，是主導(dǎo)我們健康與否最關(guān)鍵的器官之一，它一年四季的要求是不同的，而現(xiàn)在它需要
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