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正文內(nèi)容

大腦最喜歡的六類食物(編輯修改稿)

2025-06-19 23:55 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 海藻類(海苔、裙帶菜等)以及乳制品(牛奶、酸奶、奶酪等)。 ? 深海魚等富含必需脂肪酸,能提高大腦工作效率。大 2021/6/17 ? 腦有上千億個神經(jīng)細(xì)胞,用來傳遞信息的細(xì)胞膜由脂肪組成,這種脂肪若不足,神經(jīng)膜獲取傳遞信息的效率就會下降,大腦也會因此變得遲鈍。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚、沙丁魚等深海魚,以及玉米油、葵花籽油等食用油。寒冷的冬季我們的大腦需要什么? ? 身體在冬季需要御寒保暖,大腦也要過冬,為了大腦在寒冷的冬季不處于“冬眠狀態(tài)”我們需要知道,大腦在冬 2021/6/17 ? 季最需要什么養(yǎng)護(hù)。大腦是人體的司令部,是主導(dǎo)我們健康與否最關(guān)鍵的器官之一,它一年四季的要求是不同的,而現(xiàn)在它需要
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