【正文】 第二，脫離集體，敗壞學(xué)風(fēng) 由于學(xué)校的明文規(guī)定中學(xué)生是不準(zhǔn)談戀愛(ài)的，早戀的學(xué)生必然秘密、偷偷摸摸地進(jìn)行，這樣既使個(gè)人脫離了集體，也敗壞了學(xué)風(fēng)，個(gè)人和集體都受到損失。如果這時(shí)去戀愛(ài)必定消耗大量的寶貴時(shí)光和能力，耽誤了主要的學(xué)習(xí)，耽誤了前途那么等你覺(jué)醒時(shí)已經(jīng)晚了，所以學(xué)校規(guī)定中學(xué)生不能談戀愛(ài)就是要求同學(xué)們把全部的精力用在學(xué)習(xí)上。戀愛(ài)是以結(jié)婚為出發(fā)點(diǎn)，所以就不能不考慮雙方的生理成熟程度。往往是神秘感的吸引，好奇心的滿足，根本不懂戀愛(ài)真正含義，加上缺乏社會(huì)生活的鍛煉 ,自我調(diào)節(jié)能力差 ,往往不能控制好戀愛(ài)過(guò)程中的感情沖動(dòng) ,因而容易出現(xiàn)性行為的偏差。偶然發(fā)生手淫并不影響身體，所以偶爾有過(guò)的同學(xué)不要自責(zé)，內(nèi)疚、羞恥、憂慮、自 卑等心理反應(yīng)，過(guò)度手淫就像縱欲一樣，對(duì)身心是有害的。自慰行為是青少年獲得性沖動(dòng)緩解的途徑之一。這 種現(xiàn)象有時(shí)是自然發(fā)生的，有時(shí)是在外界刺激出現(xiàn)的。少男首次遺精，少女月經(jīng)初潮三年半后，隨著性器官的成熟，性意識(shí)的增強(qiáng)，就會(huì)出現(xiàn)性萌動(dòng)，據(jù)調(diào)查，十四五歲的少男、少女初次體驗(yàn)到性的沖動(dòng)。第四。 76－ 92%的男女學(xué)生說(shuō)天天有性夢(mèng)幻，為什么會(huì)有性夢(mèng)幻呢？這是因?yàn)榇呵槊葎?dòng)期的青少年有性的欲望，憧憬著美好的愛(ài)情與婚姻，但由于道德和法律規(guī)范的限制，不能與異性結(jié)合， 于是便會(huì)想入非非，在由自己想象而構(gòu)成的白日夢(mèng)中尋求心理的滿足。初中學(xué)生性夢(mèng)幻情況比高中學(xué)生更為明顯。第三，產(chǎn)生性夢(mèng)幻 性夢(mèng)幻又稱性夢(mèng)想，即性的白日夢(mèng)，是指人在清醒的狀態(tài)下所出現(xiàn)的一系列 帶有性色彩的心理活動(dòng)。千萬(wàn)不要閱讀黃色手抄本和淫穢書(shū)刊，也不要看黃色錄像，這樣不僅學(xué)不到正確的性科學(xué)知識(shí)，還會(huì)損害 身心健康，中毒犯罪者也屢見(jiàn)不鮮。 下面，我們來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性心理特征第一，渴望了解性知識(shí) 由于性意識(shí)的覺(jué)醒，性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn)，青少年很想獲得關(guān)于性方面的知識(shí)，對(duì)自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事，因而對(duì)性知識(shí)產(chǎn)生興趣和渴求，這是自然的，性科學(xué)知識(shí)同樣是人類文明和智慧的結(jié)晶，了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進(jìn)生理和心理發(fā)育，抑制求知欲，反而增加好奇心。 這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。 二、異性相近期 度過(guò)了敏感期，開(kāi)始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開(kāi)始非常敏感地開(kāi)始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對(duì)異性的看法。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來(lái)，這就是性心理。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺(jué)。 適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。 要注意飲食衛(wèi)生。（ 4）不淋雨。（ 2）不涉水，不游泳。 要用潔凈的衛(wèi)生墊，過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。 在經(jīng)期內(nèi)，一般沒(méi)有什么大的不適感覺(jué)，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正常現(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興 奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。 每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為 28－ 30 天，提前、推遲 5－ 7 天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為 3－ 5 天，每次月經(jīng)量約 20－ 100ml，平均 50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長(zhǎng)短也有變化。 月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。 你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生 活在過(guò)渡時(shí)期，由兒童到成年的過(guò)渡階段，也就是青春期。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來(lái)那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來(lái)猜去也猜不著；這時(shí)期的女孩愛(ài)照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí)；這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了；這時(shí)期女孩開(kāi)始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫(xiě)在日記里去了。青春 ,像 剛剛冒尖的嫩芽 ,前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來(lái)越近 ,讓我們勇敢地張開(kāi)雙臂 ,用強(qiáng)壯的體魄、廣博的知識(shí)和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華 !愿今天的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽(yáng)光 !祝青春期少女們健康快樂(lè)，一生幸福 ! 第四篇：中學(xué)生青春期健康教育 中學(xué)生青春期健康教育教案 1 一、教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化 懂得青春期的保健常識(shí) 了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲 認(rèn)識(shí)青春期性心理特征 了解早戀的危害及預(yù)防 二、教學(xué)重點(diǎn) 認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化 懂得青春期的保健常識(shí) 認(rèn)識(shí)青春期性心理特征 三、課時(shí)安排： 2 課時(shí) 四、教學(xué)過(guò)程 你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。 孩子們 ,我們?cè)诹私庾约褐?,要自尊、自愛(ài)、自強(qiáng) ,做青春的主宰者。 除了上述第二性征的出現(xiàn)外 ,青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟 ,并已具備了生育能力 ,成為了真正意義上的男人。 平均身高每年增長(zhǎng)約 68 厘米 ,骨骼和肌肉也開(kāi)始變得粗壯和寬厚 ,聲音變得低沉 ,陰部、腋下長(zhǎng)出陰毛和腋毛 ,胡須也逐漸長(zhǎng)出來(lái)了。 三、 適當(dāng)了解男生的青春期變化。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要振作精神 ,鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭(zhēng)。 1不要去各種酒吧或歌舞廳 ,不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面 (國(guó)家為了保護(hù)未成年人專門作了規(guī)定。不要搭乘陌生人的機(jī)動(dòng)車、人力車或自行車 ,防止落入壞人的圈套。 1到男老師家補(bǔ)習(xí)功課 ,要尊重老師 ,不應(yīng)對(duì)老師過(guò)分親呢的言談或舉動(dòng)。避免過(guò)分的熱情和親近 ,體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。如果碰上壞人 ,首先要高聲呼救 ,即使四周無(wú)人 ,切莫緊張 ,要保持冷靜 ,利用隨身攜帶的物品 ,或就地取材進(jìn)行有效反抗 ,還可采取周旋 ,拖延時(shí)間的辦法等待救援。 不讀黃色手抄本或淫穢色情書(shū)刊、畫(huà)報(bào)、不看黃色錄像。 夜晚到室外上廁所 ,一定要穿好外衣 ,找同伴一起去 ,如遇到壞人應(yīng)全力呼救 ,并進(jìn)行自衛(wèi) ,最好不要單獨(dú)一人上廁所。 假期不能回家的學(xué)生 ,應(yīng)集中就寢。 夜晚有人來(lái)訪 ,不要輕易開(kāi)門接待。 不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍 ,以防不測(cè)。中學(xué)生要以開(kāi)朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通 ,得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助 ,學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩們的長(zhǎng)處 ,得到更多的理解和引導(dǎo) ,避免誤入歧途。他們每天來(lái)去匆匆 ,在家的時(shí)候 ,常常把自己關(guān)在小屋子里 。 保持健康美 —— 學(xué)會(huì)自我保健常識(shí) ,選擇健康的生活方式 ,積極參與文體活動(dòng) ,學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒 ,加強(qiáng)思想修養(yǎng) ,樹(shù)立正確的人生觀。 人的性格不同 ,不會(huì)影響風(fēng)度美 ,不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出風(fēng)度。 注意自己的風(fēng)度美 —— 風(fēng)度是一個(gè)人氣 質(zhì)的自然外露?！泵赖镊攘€貴在整體美 —— 整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一 ,又要外在美和心靈美的合而為一。所有這些 ,都是步入青春期的信號(hào) ,是心理開(kāi)始走向成熟的必然 ,我們應(yīng)該為自己感到高興 ,并理智的去處理好各種事情。不知如何控制自己的情緒、不要感情用事 。不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位 。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn) :*講究打扮 ,留意誰(shuí)在看自己 *喜歡看描寫(xiě)愛(ài)情的電影和小說(shuō) *愛(ài)去看高年級(jí)男生打球 *喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天 *喜歡向異性朋友發(fā)短信 *有打不完的電話 *在特別的日子喜歡給人送禮物 *愛(ài)把抽屜和日記加鎖 生理――體態(tài)變化、心理――關(guān) 注異性、行為――重打扮 ,關(guān)心情愛(ài)話題在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化 剛剛步入花季的我們 ,要面對(duì)許多的困惑 ,許多的難題 :不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前 ,才能得到別人的承認(rèn)與喜愛(ài) 。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟 ,心理卻仍然很幼稚、單純。因此 ,在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù) ,舉止端莊 ,自愛(ài)自重 ,不早戀 ,維護(hù)自己的純潔性。面對(duì)那么多的學(xué)習(xí)任務(wù) ,你必須有所放棄才能做好眼前的事 ,才能擁有此時(shí)此刻你最需要的東西。 所以 ,我想跟早戀的朋友們說(shuō) :初戀這種感情真是挺好的 ,可是 ,美好的東西不全是這個(gè)時(shí)候擁有。這個(gè)能力難道不需要你日積月累嗎 ?(3 初中學(xué)生對(duì)人生、對(duì)社會(huì) 、對(duì)世界的看法相對(duì)幼稚 ,思想不穩(wěn)定。 (2此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒(méi)完全獨(dú)立 ,經(jīng)濟(jì)上更依賴家長(zhǎng) ,根本不具備任何談戀愛(ài)的條件。 我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí) :――過(guò)早的“迷戀是一種不適時(shí)的失控心理和行為。 這 樣的事例 ,無(wú)論是從身心健康 ,還是社會(huì)、家庭壓力或是感情方面 ,女生受到的傷害更多些。 過(guò)早的性行為還會(huì)可能感染性病、愛(ài)滋病等疾病。 在 18 歲前 ,少女的子宮還未完全發(fā)育成熟 ,少女懷孕的后果是很危險(xiǎn)的。 中學(xué)生發(fā)生性行為往往認(rèn)為這樣很浪漫 ,沒(méi)有什么了不得。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個(gè)發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說(shuō) ,這 3個(gè)男生 ,看不出哪一位是當(dāng)事人 ,說(shuō)明他們把這個(gè)當(dāng)成游戲了。 某記者采訪全國(guó)各地 60 家醫(yī)院婦產(chǎn)科 ,發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn) 4個(gè)少女孕婦 ,最多一家一年 27 個(gè)。 (四青春女孩易受傷害 青春期性意識(shí)的萌動(dòng)讓女生對(duì)性感到好奇又迷茫 ,在與異性交往時(shí) ,容易被外表所迷惑 ,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。 女孩在月經(jīng)期間 ,聲帶分泌物增多 ,或有充血水腫引起嗓音變化 ,這時(shí)特別要注意保護(hù)嗓子。 不吸煙、不喝酒 ,因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)直接刺激呼吸道 黏膜 ,使喉黏膜充血肥厚 ,聲帶黏膜干燥、粗糙 ,引起血管擴(kuò)張。 少吃辛辣厚味的食物。 在唱歌、講話后不要馬上喝冷水、吃冷飲。因?yàn)閯×揖o張的叫喊使聲帶被拉得過(guò)緊 ,引起喉頭和聲帶發(fā)炎 ,造成嗓音嘶啞。一般女孩從1314 歲開(kāi)始 ,這時(shí)期特別要保護(hù)嗓子 ,以免聲帶在變化中留下不良痕跡。 特別注意 :子宮瘤和乳腺癌是侵?jǐn)_女性的病例。經(jīng)常做健美操或跳健美舞 ,可充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃、健康向上的自然美。 全面營(yíng)養(yǎng) ,以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。所以要適時(shí)佩帶胸罩。 忌不及時(shí)用胸罩。 忌過(guò)早用胸罩。乳房的自我保健有 : 忌束胸。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。從你有初潮起 ,你就是一個(gè)大姑娘了。 (6 多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等 ,補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等 ,增強(qiáng)體質(zhì) ,提高抵抗力。有新聞報(bào)道 ,有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾 ,很不衛(wèi)生 ,甚至?xí)：ι眢w健康。 (5 注意選擇質(zhì)量信得過(guò)、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾?？捎脽崴鼰岱笮「?,可做胸膝臥位操 ,自己輕按尾骶部 ,這樣可糾正子宮過(guò)度屈曲 ,使血流通暢 。 (3 保持外陰清潔 ,勤換內(nèi)衣 ,勤洗澡 ,要淋浴不要盆浴。生活規(guī)律 ,保證充足睡眠 。但也應(yīng)注意 : (1 做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。但這種不正常給我們帶來(lái)了不便 ,我們不能及時(shí)的做好準(zhǔn)備 ,容易出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面。初潮來(lái)臨的一兩年間 ,月經(jīng)或許不會(huì)很正常。有些女孩會(huì)出現(xiàn)初潮 ,也就是第一次來(lái)月經(jīng)。然后 ,我們的四肢會(huì)快速生長(zhǎng) ,再后來(lái)才是軀干 —— 從地方到中央 !這種快速的生長(zhǎng)有時(shí)能讓你夢(mèng)見(jiàn)自己在飛 ,更多的時(shí)候 ,這種生長(zhǎng)的不平衡 ,會(huì)讓你在睡夢(mèng)中感覺(jué)自己猛然從高處跌落。不過(guò) ,這長(zhǎng)的過(guò)程很有意思 ,最先變化的是我們的手腳 ,你會(huì)發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了 ,現(xiàn)在 ,有些女孩 的手 ,比我的還大了。青春期是健康平安的 ,以后的人生才會(huì)快樂(lè)美麗的。蝴蝶平安的度過(guò)蛹的階段 ,才能破繭而出 ,才能有以后的美麗人生。人是不經(jīng)過(guò)變態(tài)的 ,要是說(shuō)某人變態(tài)啊 ,那是極大的不尊重 ,是吧 ?把動(dòng)物生長(zhǎng)特有的詞用到人身上了 !但是 ,想一想 ,如果 人的成長(zhǎng)一直沒(méi)有變化 ,會(huì)怎么樣呢 ?20 歲了依然腦袋大 ,身子小 。什么是青春期 ?我們的身體會(huì)有哪些變化 ?要注意些什么 ? 我們以前觀察過(guò)青蛙、蝴蝶的生長(zhǎng)。 絕經(jīng)期此期卵巢功能進(jìn)一步衰退 ,月經(jīng)停止。最突出的表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、經(jīng)常性閉經(jīng)、最后絕經(jīng)。就生理上而言是女性一生中最輝 煌的時(shí)期。 性成熟期是卵巢生殖功能及內(nèi)分泌功能明顯的時(shí)期 ,一般自 18 歲左右開(kāi)始逐漸成熟 ,持續(xù) 30 年左右。 (3 第二性征發(fā)育。主要表現(xiàn)