工作之余如何進(jìn)行自我充電培訓(xùn)大全(參考版)
2025-04-25 15:47本頁(yè)面
【正文】 寫一篇關(guān)于“我”的文章 要求：（ 1）我的長(zhǎng)處及成因 （ 2）我的短處及成因 （ 3）從什么方面進(jìn)行自我改進(jìn) 。每個(gè)人都可以用任何形式來(lái)畫自己，抽象的，形象的，寫實(shí)的都可以只要能反應(yīng)自己就行。畫像可以有標(biāo)題，可以無(wú)標(biāo)題。中學(xué)生正是在 現(xiàn)有自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)分析、綜合他人的評(píng)級(jí)啊，逐步建立起相對(duì)成熟的自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)。 3）每個(gè)同學(xué)看卡片上別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。并在留言處，可以寫上你的建議、認(rèn)識(shí)，或想對(duì)該同學(xué)說(shuō)的一句話、贈(zèng)言等。 （ 3）同學(xué)們摘下椅子背后的紙條，看看紙條背面的名字是不是自己，如果是自己， 請(qǐng)站起來(lái) ，念出紙條上的內(nèi)容 教師小結(jié) 在找位子的過(guò)程中，同學(xué)們可以一起思考，怎樣才能盡快找到自己的位子，更重要的是要充分地了解自己的特點(diǎn)，如性格特點(diǎn)，興趣愛好等，能夠找到自己位的同學(xué)，說(shuō)明對(duì)自己有了一定的認(rèn)識(shí)和了解，找錯(cuò)自己位子得人對(duì)自己的了解還不夠哦。 所以，同學(xué)們一定要學(xué)會(huì)正確全面客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己?！? 老師提問(wèn) 1）看了剛才兩位同學(xué)的表演，同學(xué)們又什么感覺(jué)？對(duì)小明和小田有什么看法？請(qǐng)同學(xué)們各抒己見 2）在全面評(píng)價(jià)自己的問(wèn)題上要注意兩種錯(cuò)誤的方法：一種是只看到 自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的不足，這樣會(huì)導(dǎo)致怎樣的結(jié)果？另一種是只看到自己的缺點(diǎn)和不足，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，這樣會(huì)導(dǎo)致怎樣的結(jié)果 ? 教師小結(jié) 用自己的優(yōu)點(diǎn)比別人的不足，“看自己一朵花，看別人豆腐渣”，總認(rèn)為自己是對(duì)的，所以經(jīng)常固執(zhí)己見，有了錯(cuò)誤也不遠(yuǎn)承認(rèn)，狂妄自大，孤芳自賞?！? 第二天，數(shù)學(xué)成績(jī)出來(lái)了，小明和小田又在回家的路上，小明不以為然地說(shuō)：“這次數(shù)學(xué)考砸了完全是一不留神才失荊州嘛，你小子完全是碰運(yùn)氣才考得這么好，本來(lái)我和你哪是一個(gè)檔次呀！” 小天還是一臉迷茫地說(shuō)：“我肯定不是你的對(duì)手，這次考試真是上帝走眼，把幸運(yùn)給了我。 3）布置教室，將椅子圍成圈，每把椅子背后貼一張寫了某種外型特點(diǎn)和性格特點(diǎn)的紙條，紙的背面寫上符合這些特點(diǎn)的同學(xué)姓名 4）準(zhǔn)備 CD貝多芬的《致愛麗絲》曲 5）學(xué)生自帶彩色水筆 四、教學(xué)重點(diǎn) 1．掌握自我評(píng)價(jià)策略 2．提高自我效能感 3．學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn) 4．形成積極的， 正確的自我價(jià)值觀 五、教學(xué)難點(diǎn) 青少年進(jìn)入青春期后，自我意識(shí)高漲，對(duì)外界的評(píng)價(jià)很敏感，難以正確認(rèn)識(shí)自己，處于自我認(rèn)同危機(jī)中。 三、教學(xué)材料 本節(jié)課使用的教具和材料 有： 1）多媒體播放設(shè)備，把《猜猜我是誰(shuí)》制作多媒體課件。 心理游戲：心理游戲能有針對(duì)性地指導(dǎo)解決學(xué)生存在的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)潛能、情緒調(diào)控、溝通交往、生存意志、心靈成長(zhǎng)等方面的困惑，有效地幫助解決集體建設(shè)中面對(duì)的如環(huán)境適應(yīng)、成功激勵(lì)、合作競(jìng)爭(zhēng)、感恩責(zé)任、創(chuàng)新拓展等難題。培養(yǎng)學(xué)生既能勇于接受他人否定的勇氣和胸襟，又能坦然面對(duì)和小娜自己，從而使自卑者看到希望，使懈怠者和自滿者為之清醒。 能力訓(xùn)練目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自我，避免高估自我 或低估自我的傾向，并促進(jìn)他們?cè)诓粩嗾_認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的過(guò)程中，增強(qiáng)獨(dú)立自主性和自我調(diào)控水平，不斷趨向自我完善。 本課主要是通過(guò)活動(dòng)、問(wèn)答、討論等方式，在和同學(xué)的比較重，加深對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，因?yàn)楸葼柲貙?duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)是認(rèn)識(shí)自己的重要依據(jù)之一，吧別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)當(dāng)作一面鏡子
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