攀巖心得體會(huì)600字[推薦5篇](參考版)
2025-04-21 08:35本頁(yè)面
【正文】 中學(xué)生攀巖錦標(biāo)賽，全省青少年攀巖錦標(biāo)賽等，逐步納入省運(yùn)會(huì)。 讓學(xué)生掌握攀巖運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)、比賽規(guī)則、裁判規(guī)則和方法。 放松心理壓力，調(diào)節(jié)人體緊張情緒，能改善生理和心理狀態(tài)。 認(rèn)識(shí)自我 ,增強(qiáng)身心健康 ,改善自身形象。 提高學(xué)生體育興趣，豐富學(xué)生課余文化生活。 如今，我校（貴州盛華學(xué)院）建立了貴州省第二家人工攀巖墻，這是一個(gè)宣傳我校，發(fā)展我校的大好機(jī)會(huì)和良好的平臺(tái)。 在貴州省高校來(lái)說(shuō)，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更是缺乏。我校攀巖前景展望 攀巖運(yùn)動(dòng)起源歐美，中國(guó)開(kāi)展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)較晚。 本文選自明陽(yáng)天下官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)指明出處 第五篇：貴州攀巖態(tài)勢(shì)我想到放棄，但聽(tīng)著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。 有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)徒手攀巖時(shí)，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。心想‘既然選擇了第一個(gè)上來(lái)，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過(guò)去。我盯著對(duì)面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和 鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。站在 8 米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。大學(xué)時(shí)光是一個(gè)人德智體美不斷提升的階段，選擇攀巖，意味著選擇了一種向上的人生態(tài)度，前行的道路上，我們需要用那句耳熟能詳?shù)摹?YOURAISEMEUP”來(lái)鼓舞自己，其實(shí)人生也是一場(chǎng)攀登，選擇拼搏意味著不甘平庸，我們需要用那種攀登的精神來(lái)經(jīng)營(yíng)自己的未來(lái)，沒(méi)有什么不可能！ 最后，真誠(chéng)得感謝師老師在這一年對(duì)我們的諄諄教誨，無(wú)論炎寒陪伴我們一起學(xué)習(xí)，老師嚴(yán)肅而又不失幽默，帶給我們一段美好的攀巖回憶，再次感謝！ 第四篇：拓展心得體會(huì)：徒手攀巖游戲 徒手攀 巖游戲美好的回憶 上周在明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司參加了拓展培訓(xùn)活動(dòng)，活動(dòng)給我?guī)?lái)了很多的體會(huì)和美好的回憶。穿好安全帶，帶上裝備環(huán)，然后向你的隊(duì)友豎起大拇指，用眼神傳達(dá)一份信任與堅(jiān)定。我 本是一個(gè)天性慵懶的人，不太喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。有幸，在大一的第二學(xué)期，我終于如愿以償，光榮得成為了攀巖班的一名同學(xué)，如今想來(lái)，能夠在師老師門下學(xué)藝，能夠認(rèn)識(shí)這樣一班可愛(ài)團(tuán)結(jié)的同學(xué)們，真的是三生有幸，我想這必定成為若干年后我對(duì)于大學(xué)的一段最難以忘懷的回憶之一。 攀巖心得體會(huì) 600 字 第三篇：攀巖心得體會(huì) 攀巖心得體會(huì) 不知不覺(jué)，一學(xué)期的攀巖課就要結(jié)束了，回想這段時(shí)光，有很多美好的回憶，感觸頗深，也有很多心得體會(huì)。 于是，我 手一放，緩緩得從上面下來(lái)了，忻玥彤也泄了氣，下來(lái)了?？梢?yàn)樗齽偛盘绷耍舛紱](méi)了，只好像一只烏龜一樣慢慢地爬。 我一看旁邊，“啊，不好，忻玥彤爬得跟我一樣高了 !”，我連忙加大馬力，充足了“油”，這里要慢鏡像一只饑餓的惡狼看見(jiàn)了前方有食物，兇猛的向前撲過(guò)去。我連忙把繩子勾在鎖鏈上，一手拉凹凸的圖形把手上，我手 一用勁，腳一蹬，順利踏上了‘旅途’。只見(jiàn)媽媽付好錢，我們沖進(jìn)攀巖區(qū)，以迅雷不及掩耳的速度穿好鞋子，熟練地把安全繩給緊緊地系在腰上。一跨進(jìn)大門，首先就是我們愛(ài)的攀巖區(qū)，我們一路狂奔向攀巖場(chǎng)，生怕沒(méi)地玩。 我們一路上有說(shuō)有笑，吵吵鬧鬧，一會(huì)兒玩詞語(yǔ)接龍，一會(huì)兒玩石頭剪刀布，一會(huì)兒玩飛花令，可開(kāi)心了。 攀巖的心得體會(huì) 5 “清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。我慢吞吞的邁出第一步，這么小的一個(gè)落腳點(diǎn)好像放不下我這個(gè)沉重的腳，好似要滑下去，我的心砰砰地跳著，我盡量把那只腳往里面放，手緊緊地扣住，兩腿不停地發(fā)抖，不由得緊張的嚇出一身泠汗，緊接著，我小心翼翼的邁出第二步，第三步，我迎難而上，抬頭一看，發(fā)現(xiàn)自己的努力沒(méi)有多大效果，不禁泄了氣，每當(dāng)這時(shí)，我的腦海里就會(huì)浮現(xiàn)出爸爸的眼神，我的腿瑟瑟發(fā)抖，正準(zhǔn)備下去時(shí)，老師叫住了我“千萬(wàn)別放棄，馬上 就要成功了”，突然，我的腳一滑，撲通一聲掉了下來(lái) !我一次一次的嘗試，終于，我爬上去了，我為自己而喝彩 !后面的比賽環(huán)節(jié)，有了前面的經(jīng)驗(yàn)，我不再那么緊張、害怕了，經(jīng)過(guò)一次次的努力，雖然最終沒(méi)有達(dá)到比賽指定的高度，但對(duì)我自己來(lái)說(shuō)已經(jīng)是挑戰(zhàn)自己極限了。不一會(huì)兒，我們便開(kāi)始攀巖了，我暗自慶幸自 己被分到了最簡(jiǎn)單的線路。 首先我們換好攀巖的專用鞋，排好隊(duì)，跟著老師學(xué)習(xí)攀巖的知識(shí)和技巧。我站在巖壁底下抬頭向上望去，巖壁好高啊，我問(wèn)了問(wèn)工作人員，他說(shuō)這巖壁足足有十幾米高呢 !巖 壁上還有許許多多凹凹凸凸的“攀爬點(diǎn)”，有貝殼型的、手掌型的、海螺型的、臉盆型的等等，它們都形態(tài)不一，顏色各異。體育館里冷冷清清，而三樓的攀巖館里卻人山人海，喧叫聲此起彼伏，我一想到馬上要攀巖，心情既緊張又興奮，緊張的是我從來(lái)沒(méi)有真正玩過(guò)攀巖，生怕爬不上去，掉下來(lái) 。但是，我成功了 ! 通過(guò)這次攀巖，我明白了：世上無(wú)難事，只怕有心人。我清楚地聽(tīng)見(jiàn)，下面爆發(fā)出了熱烈的掌聲。我的心又緊縮了幾下。這時(shí)離終點(diǎn)只有 2 米了。這次下落，竟把我 推到了巖石多的位置。我的心也隨了一沉，就仿佛從云端落入了谷底。離終點(diǎn)越近，我的心就像揣了只小兔子似的，都快跳出來(lái)了。我明顯地感覺(jué)到，我的腳劇烈顫抖，就像在大風(fēng)中飄乎不定的旗幟，我又向上邁出了一步?！坝酲D―”我長(zhǎng)長(zhǎng)地出了一口氣。周圍的人都看呆了，突然
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