【正文】 我“千萬別放棄，馬上就要成功了”，突然，我的腳一滑，撲通一聲掉了下來 !我一次一次的嘗試，終于，我爬上去了，我為自己而喝彩 !后面的比賽環(huán)節(jié)，有了前面的經驗，我不再那么緊張、害怕了，經過一次次的努力，雖然最終沒有達到比賽指定的高度，但對我自己來說已經是挑戰(zhàn)自己極限了。 于是，我手一放，緩緩得從上面下來了，忻玥彤也泄了氣，下來了。前面難度越來越大，可以攀握的 點越來越少，高度也漸漸增加。中間有好幾次找不到石頭，都得想辦法奮力爬過去。 一踏入青少年活動中心的大門，我便迫不及待地奔向了我夢寐以求的地方 —— 攀巖場。還好我手疾眼快，迅速地抓住了旁邊的一塊巖石。等下到地面時，我的手因為用力過度而酸痛。 過了一會兒到達了目的地 —— 銀泰城。攀巖墻頂端那句“ YOURAISEMEUP”是支撐每一個熱愛攀巖者向上攀登的動力與源泉。成功了 !我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁 !成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。 培養(yǎng)學生高度的責任心、群體意識和團隊協(xié)作精神。通過 攀巖這個平臺，學校再提供一定的條件，我堅信，我校的攀巖事業(yè)定會有大好發(fā)展前景。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。 這場比賽，雖然我贏了，但不能驕傲，虛心使人進步，驕傲使人落后。 緊張、驚險、刺激的一上午很快就結束了，回家的路上，我的四肢酸痛，但即使是這樣，我也覺得很值得，因為這次攀巖告訴了我一個道理，不管做任何事情，只要有堅定的信心，就可以克服一切困難，超越自己。一陣寒風吹來，把我的汗毛都吹得豎了起來，真讓我毛骨悚然。在場的叔叔們?yōu)槲掖┖昧搜b備。除此之外，還要記取教訓，否則一犯再犯，不但達不到效果，反而是浪費時間。 攀巖的心得體會 2 攀巖一直是我向往的運動，每次看著影片中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士，總是令人欽羨不已 !真希望自己也能有那樣的膽識 ! 好不容易磨練的機會來了，周末，媽媽帶我到攀巖場一試身手。左右腿先后離開了地面，開始爬了，我笨拙的像一只剛出生的小象正在蹣跚學步。 我一看旁邊，“啊，不好，忻玥彤爬得跟我一樣高了 !”，我連忙加大馬力，充足了“油”，這里要慢鏡像一只饑餓的惡狼看見了前方有食物，兇猛的向前撲過去。 首先我們換好攀巖的專用鞋，排好隊，跟著老師學習攀巖的知識和技巧。我的心也隨了一沉，就仿佛從云端落入了谷底。只見他奮力攀住巖石，身子用出了吃奶的力氣，肌肉也紛紛突起。繼續(xù)往上爬，冰冷的手勉強抓住僅有的一個小石頭，將身體奮力向上伸展，瞬間用力去按下屬于我的勝利鈴聲。頓時一股向上的力量油然而生，我加快了攀爬的速度。我跑了過去一看，原來是同學們在攀巖呀 !只見高達六、七米高的紅色三角形充氣墻，高高的聳立在大廳一側。左右腿先后離開了地面，開始爬了，我笨拙的像一只剛出生的小象正在蹣跚學步。 攀巖的心得體會 2 攀巖一直是我向往的運動，每次看著影片中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士，總是令人欽羨不已 !真希望自己也能有那 樣的膽識 ! 好不容易磨練的機會來了，周末，媽媽帶我到攀巖場一試身手。除此之外，還要記取教訓，否則一犯再犯，不但達不到效果，反而是浪費時間。在場的叔叔們?yōu)槲掖┖昧搜b備。一陣寒風吹來，把我的汗毛都吹得豎了起來，真讓我毛骨悚然。 緊張、驚險、刺激的一上午很快就結束了，回家的路上，我的四肢酸痛，但即使是這樣，我也覺得很值得，因為這次攀巖告訴了我一個道理，不管做任何事情，只要有堅定的信心，就可以克服一切困 難，超越自己。 這場比賽，雖然我贏了，但不能驕傲， 虛心使人進步，驕傲使人落后。我伸出左手，吃力地抓住一點，咬著牙，又把右腳移了上去，就這樣我手腳交替爬了好幾步。 好不容易已經接近頂端，在最高處有一個鈴，按下去就會發(fā)出很大的、像消防車的鈴聲。交給了工作人員游園券之后，我便 一屁股坐在草地上等了起來?！坝酲D―”我長長地出了一口氣。但是，我成功了 ! 通過這次攀巖，我明白了：世上無難事，只怕有心人。一跨進大門，首先就是我們愛的攀巖區(qū)，我們一路狂奔向攀巖場，生怕沒地玩。我 本是一個天性慵懶的人，不太喜歡戶外運動。 有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。 放松心理壓力，調節(jié)人體緊張情緒，能改善生理和心理狀態(tài)。 如今，我校（貴州盛華學院）建立了貴州省第二家人工攀巖墻，這是一個宣傳我校，發(fā)展我校的大好機會和良好的平臺。隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和 鼓舞聲中，我開始攀登梯子。 于是，我 手一放，緩緩得從上面下來了，忻玥彤也泄了氣，下來了。我慢吞吞的邁出第一步，這么小的一個落腳點好像放不下我這個沉重的腳，好似要滑下去，我的心砰砰地跳著，我盡量把那只腳往里面放，手緊緊地扣住，兩腿不停地發(fā)抖，不由得緊張的嚇出一身泠汗，緊接著，我小心翼翼的邁出第二步，第三步，我迎難而上，抬頭一看，發(fā)現自己的努力沒有多大效果，不禁泄了氣，每當這時，我的腦海里就會浮現出爸爸的眼神，我的腿瑟瑟發(fā)抖，正準備下去時，老師叫住了我“千萬別放棄，馬上 就要成功了”，突然，我的腳一滑，撲通一聲掉了下來 !我一次一次