攀巖心得體會600字[推薦5篇](文件)
【正文】 身體就像自由落體一樣往下掉。 勇氣和毅力是一把勝利的鑰匙，不記取教訓(xùn)努力去做，豈能飽嘗勝利的果實。交給了工作人員游園券之后，我便 一屁股坐在草地上等了起來。這時一位小男孩進入了我的視線。下面的掌聲如雷鳴般響起。我邁著自信的步伐，緩緩地走了上去?！坝酲D―”我長長地出了一口氣。離終點越近，我的心就像揣了只小兔子似的，都快跳出來了。這次下落，竟把我 推到了巖石多的位置。我的心又緊縮了幾下。但是，我成功了 ! 通過這次攀巖，我明白了：世上無難事，只怕有心人。我站在巖壁底下抬頭向上望去，巖壁好高啊，我問了問工作人員，他說這巖壁足足有十幾米高呢 !巖 壁上還有許許多多凹凹凸凸的“攀爬點”，有貝殼型的、手掌型的、海螺型的、臉盆型的等等，它們都形態(tài)不一，顏色各異。不一會兒，我們便開始攀巖了，我暗自慶幸自 己被分到了最簡單的線路。 攀巖的心得體會 5 “清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。一跨進大門，首先就是我們愛的攀巖區(qū)，我們一路狂奔向攀巖場，生怕沒地玩。我連忙把繩子勾在鎖鏈上，一手拉凹凸的圖形把手上，我手 一用勁，腳一蹬，順利踏上了‘旅途’?？梢驗樗齽偛盘绷?，力氣都沒了，只好像一只烏龜一樣慢慢地爬。 攀巖心得體會 600 字 第三篇：攀巖心得體會 攀巖心得體會 不知不覺，一學(xué)期的攀巖課就要結(jié)束了，回想這段時光，有很多美好的回憶，感觸頗深，也有很多心得體會。我 本是一個天性慵懶的人，不太喜歡戶外運動。大學(xué)時光是一個人德智體美不斷提升的階段，選擇攀巖，意味著選擇了一種向上的人生態(tài)度，前行的道路上，我們需要用那句耳熟能詳?shù)摹?YOURAISEMEUP”來鼓舞自己，其實人生也是一場攀登，選擇拼搏意味著不甘平庸，我們需要用那種攀登的精神來經(jīng)營自己的未來，沒有什么不可能！ 最后，真誠得感謝師老師在這一年對我們的諄諄教誨，無論炎寒陪伴我們一起學(xué)習(xí)，老師嚴(yán)肅而又不失幽默，帶給我們一段美好的攀巖回憶，再次感謝！ 第四篇：拓展心得體會：徒手攀巖游戲 徒手攀 巖游戲美好的回憶 上周在明陽天下拓展訓(xùn)練公司參加了拓展培訓(xùn)活動，活動給我?guī)砹撕芏嗟捏w會和美好的回憶。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。 有了抓扛的“經(jīng)驗”，當(dāng)徒手攀巖時，我想不會有什么問題。 本文選自明陽天下官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處 第五篇：貴州攀巖態(tài)勢 在貴州省高校來說，此項運動更是缺乏。 提高學(xué)生體育興趣，豐富學(xué)生課余文化生活。 放松心理壓力，調(diào)節(jié)人體緊張情緒，能改善生理和心理狀態(tài)。 中學(xué)生攀巖錦標(biāo)賽，全省青少年攀巖錦標(biāo)賽等，逐步納入省運會。 讓學(xué)生掌握攀巖運動的基本知識、基本技術(shù)、比賽規(guī)則、裁判規(guī)則和方法。 認(rèn)識自我 ,增強身心健康 ,改善自身形象。 如今，我校（貴州盛華學(xué)院）建立了貴州省第二家人工攀巖墻，這是一個宣傳我校，發(fā)展我校的大好機會和良好的平臺。我校攀巖前景展望 攀巖運動起源歐美，中國開展此項運動較晚。我想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和 鼓舞聲中，我開始攀登梯子。站在 8 米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。穿好安全帶，帶上裝備環(huán)，然后向你的隊友豎起大拇指，用眼神傳達一份信任與堅定。有幸，在大一的第二學(xué)期，我終于如愿以償，光榮得成為了攀巖班的一名同學(xué)，如今想來，能夠在師老師門下學(xué)藝，能夠認(rèn)識這樣一班可愛團結(jié)的同學(xué)們，真的是三生有幸，我想這必定成為若干年后我對于大學(xué)的一段最難以忘懷的回憶之一。 于是，我 手一放，緩緩得從上面下來了，忻玥彤也泄了氣，下來了。 我一看旁邊，“啊，不好，忻玥彤爬得跟我一樣高了 !”，我連忙加大馬力，充足了“油”，這里要慢鏡像一只饑餓的惡狼看見了前方有食物，兇猛的向前撲過去。只見媽媽付好錢，我們沖進攀巖區(qū)，以迅雷不及掩耳的速度穿好鞋子，熟練地把安全繩給緊緊地系在腰上。 我們一路上有說有笑，吵吵鬧鬧，一會兒玩詞語接龍，一會兒玩石頭剪刀布，一會兒玩飛花令，可開心了。我慢吞吞的邁出第一步，這么小的一個落腳點好像放不下我這個沉重的腳，好似要滑下去，我的心砰砰地跳著，我盡量把那只腳往里面放，手緊緊地扣住，兩腿不停地發(fā)抖，不由得緊張的嚇出一身泠汗，緊接著，我小心翼翼的邁出第二步，第三步，我迎難而上，抬頭一看，發(fā)現(xiàn)自己的努力沒有多大效果，不禁泄了氣，每當(dāng)這時，我的腦海里就會浮現(xiàn)出爸爸的眼神，我的腿瑟瑟發(fā)抖，正準(zhǔn)備下去時，老師叫住了我“千萬別放棄，馬上 就要成功了”，突然，我的腳一滑，撲通一聲掉了下來 !我一次一次的嘗試，終于，我爬上去了，我為自己而喝彩 !后面的比賽環(huán)節(jié)，有了前面的經(jīng)驗，我不再那么緊張、害怕了，經(jīng)過一次次的努力，雖然最終沒有達到比賽指定的高度，但對我自己來說已經(jīng)是挑戰(zhàn)自己極限了。 首先我們換好攀巖的專用鞋，排好隊，跟著老師學(xué)習(xí)攀巖的知識和技巧。體育館里冷冷清清，而三樓的攀巖館里卻人山人海，喧叫聲此起彼伏，我一想到馬上要攀巖，心情既緊張又興奮，緊
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