【正文】 啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。我聽見隊友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍、”。 當(dāng)我第一天步入長安大學(xué)時，校園東門那巍然聳立的利峰巖壁便深深得吸引了我，以前在電視或電影中，我或多或少接觸過一些關(guān)于攀巖的活動，銀屏上那些充滿冒險的健兒們常常讓我對于這項極具挑戰(zhàn)意義的運(yùn)動充滿好奇與向往。 ”清明假期到了，我跟忻玥彤一起去寧波攀巖。最后，我一個鯉魚打挺，觸碰到了金屬桿。我用手抓住一塊巖石，用腳在地面一蹬，身子往 上一聳，一股力量便把我推上了粗糙的巖面，緊接著，我便如猴子上樹一般，噌噌噌地爬上去了好幾米。 攀巖的心得體會 3 今天是一個風(fēng)和日麗的好日子，和煦的陽光像金子般地灑滿大地。 剛開始的幾次攀爬都因為找不到石頭，或者是手太酸，沒辦法撐住，只好下來。向下看，后面的人都在努力地向上爬，如果自己半途而廢，那是一件多么沒面子的事啊。可因為她剛才太急了，力氣都沒了，只好像一只烏龜一樣慢慢地爬。不一會兒，我們便開始攀巖了，我暗自慶幸自己被分到了最簡單的線路。這次下落，竟把我推到了巖石多的位置。下面的掌聲如雷鳴般響起。 幸好身上扣著安全的繩索，稍微寬心后，小心的放開雙手，然后腳一松開，整個身體就像自由落體一樣往下掉。一陣清脆的鈴聲傳入我的耳朵里。此時一個身上系著安全繩的同學(xué)，身輕如燕飛快的在上面攀爬，我羨慕極了。 于是，我們也加入了這”攀巖大軍“中，終于輪到我了。那悅耳的鈴聲向在對我說 :你真棒，真勇敢“。身上綁著的緩沖設(shè)備，減緩了下降的速度，但卻一直撞上凹凸不平的攀巖墻，我因為太興奮，忘記用腳蹬墻，所以一直撞到墻壁。他卸掉了裝備，離開了。我緊緊摳住巖石，身子奮力一挺，又升高了 許多。緊張的氣息漫布全身，前面的人都沒有成功，我漸漸沒了信心，不過爸爸那帶著鼓勵的眼神望著我，使我又找回了自信。頓時，她跟我已經(jīng)差了一大截，不一會兒，我先到了終點(diǎn)，高興得合不攏嘴，還大聲地喊道：“耶，我贏了，哈哈 !”這時忻玥彤面紅耳赤，紅到了脖子根。 在半空中，我深吸了一口氣，接著行動。最后一次，我記起以前的教訓(xùn)，用腳的力氣把自己往上推，再用手抓住石頭來支撐。今天也正巧是城東青少年活動中心的游園活動日，我和爸爸才難得出來玩一趟。周圍的人都看呆了，突然，我的手一松，從一塊巖石上滑落。我清楚地聽見，下面爆發(fā)出了熱烈的掌聲。 我們一路上有說有笑，吵吵鬧鬧，一會兒玩詞語接龍，一會兒玩石頭剪刀布，一會兒玩飛花令，可開心了。有幸，在大一的第二學(xué)期，我終于如愿以償，光榮得成為了攀巖班的一名同學(xué)，如今想來，能夠在師老師門下學(xué)藝，能夠認(rèn)識這樣一班可愛團(tuán)結(jié)的同學(xué)們，真的是三生有幸，我想這必定成為若干年后我對于大學(xué)的一段最難以忘懷的回憶之一。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。 認(rèn)識自我 ,增強(qiáng)身心健康 ,改善自身形象。 提高學(xué)生體育興趣，豐富學(xué)生課余文化生活。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。 攀巖心得體會 600 字 第三篇：攀巖心得體會 攀巖心得體會 不知不覺，一學(xué)期的攀巖課就要結(jié)束了，回想這段時光，有很多美好的回憶，感觸頗深，也有很多心得體會。 攀巖的心得體會 5 “清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。我的心又緊縮了幾下。我邁著自信的步伐，緩緩地走了上去。 勇氣和毅力是一把勝利的鑰匙，不記取教訓(xùn)努力去做，豈能飽嘗勝利的果實(shí)。一走進(jìn)攀巖場，看見遠(yuǎn)處有兩座高高的攀巖塔，一座凹 禿不平，一座平坦無比，我迫不及待的戴好護(hù)具扣上安全的鋼繩，鋼繩的拉力雖然不大，卻讓人會有一種無法回到地面上的恐懼感。還沒爬到一半，便覺得全身沒了一點(diǎn)力氣。忻玥彤看我一下子爬的那么高，心一下子慌張了起來。為了讓我們學(xué)的更加直觀，老師還特意邀請全省的攀巖小冠軍為我們一一示范，他雖然只要幾歲，可是他身體敏捷，動作嫻熟，就像一只小松鼠一樣， 不費(fèi)力氣的直攀而上，看著他，我們都羨慕不已。還好，我只下落了大約 1 米。但經(jīng)過幾次滑跌之后，他終于攀到了頂端。 當(dāng)我正沉醉在勝利的喜悅中時才赫然發(fā)現(xiàn)，除了雙腳踩著 的小石外，這個按紐竟然是我唯一可以抓住用來支稱住身體的東西 !這個階段最恐怖，下面的人看起來好小，傍晚陣陣襲來的冷風(fēng)，讓攀立在高處無法安穩(wěn)站著的我不斷的晃動著，緊繃的肌肉、凍僵的雙手和直豎的汗毛讓攀巖變得更緊張刺激。 功夫不負(fù)有心人，我終于爬到了終點(diǎn)，迫不及待的按動了只有成功者才有資格按動的按鈕。攀巖墻上有許多供人手攀腳蹬。我先用左手抓住一個凸出的點(diǎn)，右手緊接著跟了上去。此時我的心里美滋滋的向吃了蜜一樣甜。 攀巖給了我一些深刻的感受，讓我了解，有些事情并非做不到，只是需要更 多的勇氣和毅力去克服困難。 終于輪到我了。這時離終點(diǎn)只有 2 米了。我慢吞吞的邁出第一步，這么小的一個落腳點(diǎn)好像放不下我這個沉重的腳，好似要滑下去，我的心砰砰地跳著，我盡量把那只腳往里面放，手緊緊地扣住，兩腿不停地發(fā)抖，不由得緊張的嚇出一身泠汗，緊接著，我小心翼翼的邁出第二步，第三步，我迎難而上，抬頭一看，發(fā)現(xiàn)自己的努力沒有多大效果，不禁泄了氣，每當(dāng)這時，我的腦海 里就會浮現(xiàn)出爸爸的眼神，我的腿瑟瑟發(fā)抖，正準(zhǔn)備下去時，老師叫住了