【正文】 這次，連自己都不敢相信，我終于突破了自我 !經(jīng)過這一次的事情，我相信以后我會變的更棒 ! 初中生攀巖心得體會范文 。手腳無力，又酸又麻 !大家好像看透了我的想法，都在下面為我加油。這時，支撐我的唯一信念就是一定要成功 !要讓他們瞧瞧我這個在大家眼里膽小的女生是怎樣戰(zhàn)勝自己的 !這些，好像形成了一股力量，注入了我的體內(nèi)，讓我一下子爬到了攀巖墻的五分之四處。 于是，我又一次鼓足了勁兒，開始繼續(xù)向上攀爬。見此狀況，我下定決心，挑戰(zhàn) ! 我在工作人員的幫助下，穿上了攀巖的全副裝備，開始挑戰(zhàn) !一鼓作氣，三下五除二地就登到了它的五分之二處。 等到了攀巖的地方，見到了那么高的一面墻，大家都成了“縮頭烏龜”。 記得那是去年暑假，媽媽帶著我和幾個小伙伴一起去游樂場，路上媽媽告訴我們，那里還可以攀巖。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它，才能為以后的成功做好奠基石 ! 初中生攀巖心得體會范文 5 我是一個比較膽小的人，對于某些新鮮事物不敢輕易嘗試，對于一些看起來比較危險的行為也是躲的遠遠的。最終，雖然我還是爬上了山頂，但是我知道，沒有爸爸的幫助，和媽媽的鼓勵，是不可能成功的?！卑职终f。他們說：“怎么不繼續(xù)爬了 ?”我一邊喘著大氣，一邊回答道：“我，我實在爬不動了，還，還是和你們一起慢慢爬吧。頓時，我感到一陣空曠與無助之感，回頭一看，發(fā)現(xiàn)了正在費力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸，想：為什么不和爸爸媽媽走在一起呢 ?這樣我就不會那么累了啊 !畢竟我的競爭 對手速度不快。 一到山底下，就被山上那濃密的樹林所吸引，暗暗下定決心，一定要一鼓作氣，爬上這座山。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。等她再大一點，就可以跟我們一起玩了。你們知道“圣主”是誰嗎 ?他就是我的爸爸。給“圣主”熬得草藥很快就做好了。” “草藥”采得不少了，我們?nèi)齻€就順著路回到廠子里。這些葉子采來有什么用呢 ?我們是給“圣主”采藥的，因為“圣主”得病了。我們休息了片刻，就趕緊往前面趕。攀巖非常累，我們找到一塊大石頭，便躺在上面，在休息的時候，姐姐哈哈大笑，我問她笑什么，她說，“你躺的 `地方，跟一個小便池一樣。一面是碧綠的，另一面是雪白的。我們采了一些葉子，姐姐發(fā)現(xiàn)了好東西，她說：“隊長，你過來看看。 到了那里，攀巖行動開始了。因為風太大了，總是往外吹，于是我們就把飛鏢拿回屋里?？吹轿?，她也很高興，連忙跑出屋子。終于在一間屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她沒有聽見。我們終于可以再親密一下了。到了那里，我已經(jīng)興奮不已了。我雖然腰酸背痛、手火辣辣疼，但還是堅持到下課。我在旁邊認真地聽、仔細地看。接著，教練帶著我們下樓進行四十五分鐘的技巧訓(xùn)練。體能訓(xùn)練結(jié)束后我有些失落，媽媽安慰我說：“不著急，你只是剛開始學，能堅持下去就很好了，其他同學已經(jīng)學習了一段時間，他們肯 定比你熟練。教練先帶我們到二樓進行四十五分鐘的體能訓(xùn)練。后來我慢慢適應(yīng)了，并且喜歡上這種往下降的感覺。當時我很不樂意，可是我心有余而力不足，只能放棄了。這條路線我爬了兩次都到同一個高度就掉了下來。下來休息了一會兒，我又選擇了一條較難的路線。爬的過程中，我聽見圍觀的小朋友在給我加油鼓勁，聽了他們的鼓勵我更加努力地往上爬，最后終于爬到了頂端。接著我選擇了一條稍微難一些的線路。剛開始我選擇一條紅色的、容易爬的線路。一路上我很興奮，但又有些擔心，害怕自己掉下來。 這次挑戰(zhàn)，讓我牢記心間，我的嘗試對我今后的成長一定會產(chǎn)生很大的影響，堅持就是勝利?！鞍?，太好了，成功到頂了。但我平靜了一下，決不能功虧一簣，我必須堅持，這是對我的一次挑戰(zhàn)?！凹佑停佑汀辨ゆ?也在下面喊著。 “用力蹬，不，別害怕，小心，不，踩左邊的 39。想好了，我就用手拉著旁邊的凹槽，用腳尋找最合適的用力點。這樣，我用力爬了一段時間，停下來抬頭一看，啊 ?才爬了不到一半。我也要嘗試一下，便同媽媽商量，媽媽也想讓我鍛煉一下，同時有些擔心，旁邊阿姨說，可以的，于是，媽媽就點頭同意了。 初中生攀巖心得體會范文 1 今天，我們準備去青島中山公園，因為那里不僅有綠地可以休閑、玩，聽說，還有很多小朋友可以玩的項目，我們決定去嘗試一下。 本文選自明陽天下官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處 第五篇：初中生攀巖心得體會 每個人都有許多第一次：第一次攀巖、第一次比賽、第一次游泳??而正是這一個個第一次，才會把我們磨煉成有鋼鐵般意志的孩子，讓我們有能力去做好每一件事。我想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇 氣頓時倍增。 有了抓扛的“經(jīng)驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。這次“高空抓 扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。站在 8 米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。這次，連自己都不敢相信，我終于突破了自我 !經(jīng)過這一次的事情，我相信以后我會變的更棒 ! 小學生攀巖心得體會范文 第四篇：拓展心得體會：徒手攀巖游戲 徒手攀巖游戲美好的回憶 上周在明陽天下拓展訓(xùn)練公司參加了拓展培訓(xùn)活動，活動給我?guī)砹撕芏嗟捏w會和美好的回憶。手腳無力，又酸又麻 !大家好像看透了我的想法，都在下面為我加油。這時，支撐我的唯一信念就是一定要成功 !要讓他們瞧瞧我這個在大家眼里膽小的女生是怎樣戰(zhàn)勝自己的 !這些，好像形成了一股力量，注入了我的體內(nèi)，讓我一下子爬到了攀巖墻的五分之四處。 于是，我又一次鼓足了勁兒，開始繼續(xù)向上攀爬。見此狀況，我下定決心，挑戰(zhàn) ! 我在工作人員的幫助下，穿上了攀巖的全副裝備，開始挑戰(zhàn) !一鼓作氣，三下五除二地就登到了它的五分之二處。 等到了攀巖的地方，見到了那么高的一面墻，大家都成了“縮頭烏龜”。 記得那是去年暑假，媽媽帶著我