【正文】 二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn) 生積極而又深遠(yuǎn)的影響。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境 ,使他們難以適應(yīng)。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。 心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。 心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。 加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。 開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。 把心理 素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。 開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教 育最有效的途徑。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。 學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作， 并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。 加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。 五、如何正確地認(rèn)識(shí)自我 培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后 畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場不光顧。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。 三是松氣情緒與歇腳心理。 二是失望與失寵感。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。 3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題。 2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。 1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。 進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑 教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。 二、對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義 進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式 心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。其 三、人格的穩(wěn)定性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán) 境的統(tǒng)一性。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。 心理健康是指具有正常的智力、積極 的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。 心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。 摘要 教育科學(xué)研究方法導(dǎo)論心理健康標(biāo)準(zhǔn)百度知道 第五篇：大學(xué)生心理健康論文 大學(xué)生心理健康論文 [摘要 ]健康是人生的第一財(cái)富。 (四 )大學(xué)生要加強(qiáng)自身的鍛煉 大學(xué)生不僅僅只局限于自己身體上的鍛煉 ,同時(shí) ,可以在大學(xué)期間通過參加各類活動(dòng)和實(shí)踐 ,使自己的身心均得到鍛煉 ,使自己具備更好的承壓和抗壓的能力 ,來達(dá)到以積極的心態(tài)面對生活的目的。以促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。 (二 )高校要增加對學(xué)生心理健康狀況的關(guān)注 學(xué)生出現(xiàn)心理問題 ,但往往自己沉浸在其中并不會(huì)去注意。 三、對如何處理好大學(xué)生心理健康問題的思考 大學(xué)生存在心理健康問題越來越普遍 ,這也使我們不得不去注意這一特殊群體 ,并采取可行的措施來幫助他們走出困境 ,坦然面對生活。臨近畢業(yè) ,大學(xué)生面臨著選擇職業(yè)和就業(yè)的壓力 ,他們中存在著高不成、低不就的現(xiàn)象 ,這就造成了他們就業(yè)難。甜蜜的愛情是幸福的 ,但當(dāng)他們遭遇失戀時(shí) ,由于心理尚未成熟 ,就容易沖動(dòng)并走向極端 ,這就造成了大學(xué)生中自殺和謀殺事件的發(fā)生。 (四 )來自戀愛上的壓力 大學(xué)生 ,一個(gè)剛跨入成年 的群體 ,他們的生理、心理都尚未發(fā)育成熟 ,他們存在一種心靈上的孤獨(dú)感 ,希望得到別人的呵護(hù)。而現(xiàn)如今的大學(xué)生嬌生慣養(yǎng) ,在家倍受家長的保護(hù) 和呵護(hù) ,當(dāng)獨(dú)自面臨大學(xué)校園各色的人際關(guān)系時(shí) ,他們無從著手 ,只能步步退縮 ,直至不與人交往 ,最終造成孤僻。來自學(xué)業(yè)上的前后差距 ,使大學(xué)生產(chǎn)生失落感 ,容易拿自己現(xiàn)在的成績與中學(xué)時(shí)代作比較 ,產(chǎn)生一種心理上的落差感 ,從而導(dǎo)致大學(xué)生走向抑郁。大學(xué)生本作為擁有高素質(zhì)的人才 ,然而 ,為什么會(huì)有如此高的事件發(fā)生率呢 ? 究其原因 ,我想有以下幾個(gè)方面 : (一 )來自學(xué)業(yè)上的壓力 結(jié)束完高考 ,結(jié) 束完多年的繁重學(xué)習(xí)生活 ,在親戚朋友的 完美校園 觀念的熏陶下 ,每一位學(xué)生都帶著無限的憧憬踏入大學(xué)的校門。繼 馬加爵事件 后 ,大學(xué)生暴力及自殺事件發(fā)生的頻率呈不斷上升的趨勢。良好心理功能狀態(tài)的相對性包含兩層含義：意識(shí)個(gè)體的心理與大多數(shù)人相比，其心理功能是正常的；二是心理健康與心理疾病是心理功能狀態(tài)這一序列的兩級(jí)，是一種相對關(guān)系，并 不是一種非彼即此的關(guān)系。 所謂良好的心理功能狀態(tài)，并不是絕對的，而是相對的。廣義的心理健康是指一種高效而