【正文】 。 （ 6）生活要簡樸，朋友要挑選 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不應(yīng)當在追求吃穿玩樂上浪費寶貴的時間，因此要與有抱負、有志氣、好學(xué)上進的同學(xué)多來往。 （ 5）要不斷地檢查時間的利用率 每天想一想，在過去的一天學(xué)習(xí)上完成了什么任務(wù)？花了多少時間？時間利用率如何？效果怎么樣？怎么改進？有一個只有小學(xué)文化程度的武漢青年胡平，通過自學(xué)，考取了研究生。第二種是把分散的零碎時間集中起來使用。 （ 4）要擅于利用零碎時間 達爾文說：“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。如在乘車上學(xué)的路上，可以聽外語錄音，背外語單詞、詞組、句型等；排長隊買東西，可以背課文；做家務(wù)勞動時，可以收聽英語廣播或錄音等等。他邁著莊重的步子，每走十幾步就站住，從上衣口袋里拿出紙片和鉛筆，寫下幾行數(shù)字和公式，低頭看一看甜睡的兒子，抬頭看一下鐘樓上的大鐘，又向前走去??”他就是應(yīng)約等 學(xué)生時，也不會忘了拿著鉛筆和紙條把他思考的成果寫下來。 （ 3）要學(xué)會同時做幾件事的本領(lǐng) 這有一個科學(xué)地安排做事順序的問題，例如，愛因斯坦即使是在做家務(wù)勞動時也從不虛度時間?！蹦切┝⒅精I身四化，立志攀登科學(xué)高峰，立志為國爭光的學(xué)生，必然會為了實現(xiàn)自己的志向而自覺地抓緊時間學(xué)習(xí)，因此很難在逛大街，站馬路，或胡聊天的行列中找到他們。 確立了學(xué)習(xí)志向的學(xué)生，就會珍惜一切時間，抓住一切可以利用的時間，為實現(xiàn)自己的志向而努力，就像彼埃爾 怎么才能使我們得到更多的時間呢？ （ 1）要立下學(xué)習(xí)的志向 東漢時有一個學(xué)者叫董遇，他說：“學(xué)習(xí)只怕不立志，立了志就不怕沒時間，我就是 利用‘三余’來學(xué)習(xí)的。而那些不料學(xué)的、脫離實際的、為應(yīng)付老師而制訂的、不認真執(zhí)行的計劃，只是一紙空文而已。不寫日記的同學(xué)，起碼在一天結(jié)束的時候，回憶一下當天的學(xué)習(xí)生活，以便及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時調(diào)整計劃或排除干擾。 （ 7）注重效果，及時調(diào)整 在計劃執(zhí)行到一定階段以后，就應(yīng)當檢查一下學(xué)習(xí)效果如何，以便及時調(diào)整計劃，使之更加切實可行。由于學(xué)習(xí)安排的不同，在同樣的學(xué)習(xí)時間內(nèi)，就會取得不同的學(xué)習(xí)效果。零星的、注意力不易集中的時間，叮以安排做習(xí)題或?qū)W習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。 （ 6）要提高時間的利用率 早晨或晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排側(cè)重記憶的科目，如：外語。 有的學(xué)生在訂計劃時，由于沒有留有余地，結(jié)果一旦受到?jīng)_擊，計劃就難以實現(xiàn)，慢慢地還會對制訂學(xué)習(xí)計劃的必要性產(chǎn)生懷疑，有的干脆取消了訂計劃的做法。在機動時間內(nèi)安排一些一旦完不成對當時學(xué)習(xí)影響不大的學(xué)習(xí)任務(wù)，或者說，安排一些時間性不強的學(xué)習(xí)任務(wù)。再如，有時集體活動比計劃的多了，占用了較多的學(xué)習(xí)時間，也會影響學(xué)習(xí)計劃的實施等等。要想把計劃變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段時間的努力，在這個過程中，自己的思想可能會發(fā)生某些變化，學(xué)習(xí)的各種條件也可能會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)計劃訂得再實際，也難免出現(xiàn)估計不到的情況?？梢?，安排學(xué)習(xí)計劃，一定要考慮到老師的教學(xué)進度 ，這樣才能收到好效果。例如，一個高中的優(yōu)秀生，在老師講電學(xué)部分的前一個月，利用自由學(xué)習(xí)時間系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中電學(xué)部分（共五章）的內(nèi)容。結(jié)果使自己的學(xué)習(xí)缺乏主動性，把大量的學(xué)習(xí)時間浪費了。很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學(xué)的實際進度，因而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過重就是過輕，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。 （ 4）要從學(xué)習(xí)實際出發(fā) 在制訂學(xué)習(xí)計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況，不少學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計劃時勁頭很足，但往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來感到困難重重，十分緊張。一個半月后，他的化學(xué)學(xué)習(xí)成績有了明顯的提高。這樣一來，每天在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)要完成什么學(xué)習(xí)任務(wù)，心中就十分明確，學(xué)習(xí)的緊迫感也增強了。 在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，他又把初中化學(xué)的五章內(nèi)容分配到六個星期中去完成，平均每周完成一章左右。 例如，有一個高中生化學(xué)學(xué)習(xí)成績一直不好，原因是初中的化學(xué)沒學(xué)好，他下決心要把初中化學(xué)補上，為此，在學(xué)習(xí)時間上做了如下的安排：每天抓緊時間先完成老師當天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成了當天學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，每天起碼要擠出 1 小時時間，系統(tǒng)地復(fù)習(xí)初中化學(xué)。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白當天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什 么，就應(yīng)當制訂得具體些。但是，由于實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠的計劃不能訂得太具體，很難在這個月就把下個月每天干什么全都確定下來。一旦抓住自由學(xué)習(xí)時間， 并且體會到抓住自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)帶來的好處之后，他們就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面就會逐漸到來。達爾文說：“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。 自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大作用，因此，自由學(xué)習(xí)時間的安排應(yīng)當 成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點。不管是補課還是提高，總要圍繞一個專題進行。 怎樣安排這部分自由學(xué)習(xí)時間呢？ 一般可以做兩件事：一補課，二提高。 由于上述三個特點，所以一般在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)，學(xué)習(xí)的效率還是比較高的。 因此，我們可以把除上課以外的學(xué)習(xí)時間分為兩大部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師當天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的知識。 （ 2）安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間 有的時候，表面上看學(xué)習(xí)時間不少，但真正歸自己支配的學(xué)習(xí)時間卻很少，為什么呢？因為老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)太多。對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂 和休息，計劃內(nèi)更是沒有它們的位置。 例如，除了學(xué)習(xí)以外，還要安排好社會工作時間，鍛煉身體時間，