【正文】 在您同意答案前的“（ ）”里“√ ” 1. 您的性別： ( ) 男 ( )女 2. 你平時有沒有籃球運(yùn)動鍛煉的習(xí)慣： （ ）有 （ ）沒有 3. 你接觸籃球多久了？ （ ）一年 （ ）二年 （ ）三年 （ ）四年 備活動 （ ）有 （ ）沒有 5. 你有沒有在進(jìn)行籃球運(yùn)動時受過嚴(yán)重的傷？ （ ）有 （ ）沒有 6. 籃球運(yùn)動中損傷部位（多選）？ （ ）腳踝 （ ）膝 （ ）手指 （ ）腰 （ ）腕 （ ）面部 （ ）骨折 （ ）肩 （ ） 其他 7. 籃球運(yùn)動中損傷原因（多選 ）？ （ ） 準(zhǔn)備活動不充分 （ ）技術(shù)動作錯誤 （ ）運(yùn)動量過大 （ ） 組織方法不當(dāng) （ ）心理素質(zhì) （ ）場地氣候因素 （ ）動作粗魯或違反規(guī)則 （ ）其他 損傷類型（多選題）？ （ ）挫傷 （ ）扭傷 （ ）擦傷 （ ）勞損 （ ）肌肉拉傷 （ ）韌帶拉傷 （ ）其他 ？ （ ）春季 （ ）夏季 （ ）秋季 （ ）冬季 ？ （ ）課內(nèi) （ ）課外 （ ）比賽 （ ）其他 （ ）老師講解 （ ）視頻教學(xué) （ ）宣傳相冊 （ ）其他 問卷到此結(jié)束，再次感謝您的合作，祝您學(xué)業(yè)進(jìn)步！ 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 14 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文 (設(shè)計 )誠信保證書 對于畢業(yè)論文（設(shè)計）《 百色市高校學(xué)生在籃球運(yùn)動中運(yùn)動損傷的分析與研究 》，本人鄭重承諾：其內(nèi)容真實(shí)、可靠，系本人在 教師的指導(dǎo)下獨(dú)立完成；如果被查出有弄虛作假、抄襲剽竊行為，本人愿承擔(dān)全部責(zé)任。 最后祝各位領(lǐng)導(dǎo)，老師和同學(xué)們身體健康，工作順利，萬事如意！ 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 12 參考文獻(xiàn) [1]趙斌，姚鴻恩 .體育保健學(xué) [M].北京：高等教育出版社， [2]張瑞林 .籃球運(yùn)動 [M].北京：高等教育出版社， [3]鄧樹勛，洪泰田，曹志發(fā) .運(yùn)動生理學(xué) [M]，北京：高等教育出版社， [4]郭 秋榮 .體育專業(yè)學(xué)生籃球運(yùn)動損傷的調(diào)查分析 [J].南京體育學(xué)院學(xué)報 ,2020(2):5259 [5]王正良 .大學(xué)生籃球運(yùn)動的損傷原因及防治 [J].遼東學(xué)院醫(yī)學(xué)部體育教研室 . [6]王愛莉 .普通高校學(xué)生運(yùn)動損傷的規(guī)律及預(yù)防 [J].山東師范大學(xué)學(xué)報，2020.(4):118119. [7]孫民治，等 .籃球運(yùn)動高級教程 [M].北京 :人民體育出版社 ,2020： 540544. [8]王科飛，王和平 .籃球運(yùn)動損傷預(yù)防和自我保護(hù)的探討 [J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué) ,. [9]張新定 .大學(xué)生籃球運(yùn) 動損傷規(guī)律及原因分析 [J].中國學(xué)校衛(wèi)生， （ 1）： 3132. [10] 介春陽 .籃球運(yùn)動常見下肢損傷及預(yù)防 [J].遼寧體育科技， 2020, 26(1)：3637. [11]黃長劍 .籃球運(yùn)動員腰部損傷原因及預(yù)防措施 [J]閩江學(xué)院學(xué)報 ,2020. [12]體育學(xué)院通用教材 .運(yùn)動生理學(xué) [M].北京 :人民體育出版社 ,1990：124128. 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 13 附 錄 調(diào)查問卷 親愛的同學(xué)： 請原諒我打擾你的學(xué)習(xí)與休息時間！我是百色學(xué)院體育系 09 級的一名學(xué)生，正在進(jìn)行《百色市高校學(xué)生在籃球運(yùn)動中運(yùn)動損傷的分析與 研究》這一課題的研究，根據(jù)課題的需要特設(shè)計問卷進(jìn)行調(diào)查，你的回答將對本研究有極大的幫助。李老師百忙之中為我修改論文，對學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)，在他的身上，我們可以感受到一個學(xué)者的嚴(yán)謹(jǐn)和務(wù)實(shí)，這些都讓我們獲益菲淺，并且將終生受用無窮，希望借此機(jī)會向李老師表示最衷心的感謝！ 我還要感謝百色學(xué)院所有的老師，尤其是體育系的老師們，謝謝您們讓我掌握了那么多體育專業(yè)知識，也從您們身 上學(xué)到了做人的原則還有其他很多課本上學(xué)不到的 知識 。 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 10 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 11 致 謝 本學(xué)位論文是我在老師關(guān)切與細(xì)心的指導(dǎo)下完成的。 學(xué)生在籃球運(yùn)動前，應(yīng)該充分的做好準(zhǔn)備活動，像 一般性的準(zhǔn)備活動如 繞籃球場地慢 跑、靜力性 、動力性 的伸展性活動 、以及簡單的球性、上籃練習(xí)等，進(jìn)一步提高全身的肌肉和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性 學(xué)生在籃球運(yùn)動時，應(yīng)該注意自己的運(yùn)動負(fù)荷，根據(jù)自己的自身身體素質(zhì)客觀條件，合理的調(diào)整自己的運(yùn)動負(fù)荷，減少在籃球運(yùn)動中因過量運(yùn)動而導(dǎo)致運(yùn)動損傷的出現(xiàn)。 建議 百色市高校應(yīng)該加強(qiáng)籃球運(yùn)動安全教育知識宣傳和提高學(xué)生籃球自我保護(hù)意識。 百色市高校學(xué)生籃球運(yùn)動損傷的原因依次是準(zhǔn)備活動不充分、技術(shù)動作錯誤、動作粗魯和場地氣候等其他原因。 百色市高校學(xué)生籃球運(yùn)動損傷多數(shù)發(fā)生在課外體育活動這一時段，而課內(nèi)籃球運(yùn)動和籃球比賽時發(fā)生的運(yùn)動損傷要稍低。作為高校學(xué)生應(yīng)該在進(jìn)行籃球運(yùn)動時，應(yīng)該端正籃球運(yùn)動的思想和態(tài)度，擺好自己的位置，因?yàn)槲覀兪歉咝５脑谛４髮W(xué)生而不是普通的籃球運(yùn)動愛好者。籃球運(yùn)動本身就是高強(qiáng)度運(yùn)動，有時長時間的籃球運(yùn)動導(dǎo)致運(yùn)動過量身體疲憊也是產(chǎn)生運(yùn)動損傷的原因。 由上表調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，因其他原因而造成運(yùn)動損傷的比例不是很大，如場地氣候因素的 18 人占 %，組織方法不當(dāng)?shù)恼?14 人占 %，運(yùn)動量過量而發(fā)生運(yùn)動 損傷的人數(shù) 12 人占 %，心里因素引起的運(yùn)動損傷 8 人占 %，剩下的是其他的。這種情 況我們應(yīng)該給予毫不留情的打擊，高?；@球運(yùn)動的目的是為了健身，如果因?yàn)樗说娜藶樾袨槎斐苫@球運(yùn)動損傷是對籃球運(yùn)動的不尊重，也是籃球道德水平低的表現(xiàn)。 因?yàn)閯幼鞔忠盎蜻`反規(guī)則發(fā)生運(yùn)動損傷的人數(shù)為 21 人占 %。在百色學(xué)院、右江民族醫(yī)學(xué)院學(xué)百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 8 ?；@球隊(duì)及百色學(xué)院體育系籃球?qū)＿x班的學(xué)生，在專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練方面比一般籃球愛好籃球的學(xué)生要好，因?yàn)榧夹g(shù)動作錯誤而引起損傷的比率這些學(xué)生相對較小。因此，在技術(shù)動作上多數(shù)同學(xué)都是錯誤的，如接快速傳球動作手形的錯誤是很易造成手指挫傷。籃球運(yùn)動技術(shù)動作的錯誤是指在籃球運(yùn)動中違反了人體結(jié)構(gòu)與功能特點(diǎn)及運(yùn)動的力學(xué)原理，違反了人體解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)。針對籃球運(yùn)動中比較容易發(fā)生運(yùn)動損傷的部位進(jìn)行有目的的相關(guān)的準(zhǔn)備活動，其中籃球運(yùn)動中比較容易受傷的是手腕、踝部、肩部、膝部等，針對這種情況，籃球運(yùn)動之 前，對這些部位的肌肉、關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備