【正文】 介春陽(yáng) .籃球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)下肢損傷及預(yù)防 [J].遼寧體育科技， 2020, 26(1)： 3637. [11]黃長(zhǎng)劍 .籃球運(yùn)動(dòng)員腰部損傷原因及預(yù)防措施 [J]閩江學(xué)院學(xué)報(bào) ,2020. 是否可以進(jìn)入論文（設(shè)計(jì)）研究： 指導(dǎo)教師簽名： 年 月 日 是否可以進(jìn)入論文（設(shè)計(jì)）研究： 系主任簽名： 年 月 日 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)） V 百色學(xué)院本科 畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）中期自查表 系 名 體育系 年 級(jí) 2020 級(jí) 專 業(yè) 體育教育 本人投入的時(shí)間和精力 每周平均工作 16 小時(shí)，出勤情況：較好（ √ ）、一般（ ）、差（ ）。 Investigation and Research 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)） 1 前言 隨著籃球運(yùn)動(dòng)在各地的迅速發(fā)展，高?；@球運(yùn)動(dòng)成為了體育運(yùn)動(dòng)中的重要組成部分，而且現(xiàn)在高校學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中選擇籃球運(yùn)動(dòng)的越來(lái)越多。擦傷和扭傷占居第一、第二位，分別占總比例的 %、 %，第三位是挫傷占 %，第四位是勞損，占 %,第五位是肌肉拉傷，占 %，第六位是韌帶拉傷，占 %，剩下的是其他占 %。但是比賽過(guò)程中，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的程度一般比較嚴(yán)重，因?yàn)檎降幕@球比賽相對(duì)要激烈，多數(shù)情況下專業(yè)老師并沒(méi)有在身旁指導(dǎo) ， 對(duì)抗性強(qiáng)且學(xué)生身體接觸 非常 頻繁 ， 更易發(fā)生意外損傷。百色學(xué)院是一所綜合性的高校和而右江民族醫(yī)學(xué)院是醫(yī)學(xué)方面的高校，并不想其他專業(yè)的體育院校，因此，在籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作方面多數(shù)是學(xué)生自己看別人或者電視學(xué)來(lái)，并沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)的指導(dǎo)。 籃球運(yùn)動(dòng)損傷率最高是冬季，其他三個(gè)季節(jié)差別不是很大，這跟百色地區(qū)所處于的地理位置有關(guān)。因此希望你們?cè)诎倜χ袑?duì)本論文所研究的問(wèn)題進(jìn)行回答，并提出寶貴意見(jiàn)！ 填表說(shuō)明：填寫此表時(shí)不需要署名，回答問(wèn)題無(wú)正確與錯(cuò)誤之分。而在籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，心理因素包括運(yùn)動(dòng)員的自我保護(hù)意識(shí)和平時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)的態(tài)度 。因此，在百色市高校中學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的安全理論知識(shí)，提高科學(xué)、健康的體育鍛煉意識(shí)，從而減少因?qū)W生自身在籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分的原因而造成的運(yùn)動(dòng)損傷。 由此可以知，百色高校學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷多數(shù)是發(fā)生在課外籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，課外活動(dòng)多數(shù)都是由學(xué)生自發(fā)的組織，因此學(xué)生的隨意性相對(duì)較大，再加上缺乏必要的相關(guān)約束，導(dǎo)致籃球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率最高。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，下蹲、跳躍是基本的動(dòng)作，常常伴隨著驟起和急停等突發(fā)性動(dòng)作，而且需要運(yùn)動(dòng)員將進(jìn)攻和防守進(jìn)行靈活的變換。 針對(duì)撰寫論文過(guò)程中存在的問(wèn)題，需要進(jìn)一步修改，首先要加大論文所需資料的搜集力度，掌握最新的研究理論和方法，為本論文的提供理論方面的支撐；其次要加強(qiáng)對(duì)全文格式的修改，使文字表述簡(jiǎn)潔易懂以及論文格式符合要求。 2020 年 12 月完成論文的開(kāi)題報(bào)告。 朱玲對(duì)在校大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行了調(diào)查研究，認(rèn)為踝、膝關(guān)節(jié)受損傷者最為普遍。 （設(shè)計(jì) )研究?jī)?nèi)容、擬解決的主要問(wèn)題： 研究?jī)?nèi)容 調(diào)查百色市高校學(xué)生在籃球 運(yùn)動(dòng)中 造成損傷的情況 分析百色市高?；@球運(yùn)動(dòng)參與者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因 結(jié)合本地區(qū)的實(shí)際情況，提出有效地預(yù)防措施 解決主要問(wèn)題 充分了解運(yùn)動(dòng)員損傷的部位、類型和引起的原因 提出適合本地區(qū)籃球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施 （設(shè)計(jì) )研究方法、步驟及措施： 研究方法 文獻(xiàn)資料法： 根據(jù)論文的研究目的和研究?jī)?nèi)容的要求， 以查閱為主，閱讀跟本論文 相關(guān)的書籍。 論題是否結(jié)合專業(yè)（√是、否）、難度（高、√適當(dāng)、容易）、工作量（大、√一般、小）。本文通過(guò)對(duì)百色地區(qū)百色學(xué)院、右江民族醫(yī)學(xué)院這兩所高校的對(duì)籃球熱愛(ài)的學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷情況進(jìn)行調(diào)查，了解他們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)中損傷的特點(diǎn)，目的在于 對(duì)引起損傷的原因及規(guī)律進(jìn)行探討和研究，并對(duì)廣大高?；@球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者提出有效的預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷的相應(yīng)辦法 ，并為百色地區(qū)高校學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生提供理論依據(jù)和使用價(jià)值。 表 3 損傷部位 損傷部位 人數(shù) 百分比 排序 手 52 1 踝 43 2 腕 35 3 膝 21 4 面部 12 5 腰 10 6 骨折 5 7 肩 2 8 其他 10 9 由表 3 數(shù)據(jù)可知，百色市高?；@球運(yùn)動(dòng)損傷部位前三甲為手、踝、腕，分別占總數(shù)的 %、 %、 %，由此可知，手、踝、腕為籃球運(yùn)動(dòng)中最易受傷的部位。這可能跟百色地區(qū)氣候有關(guān)，百色市區(qū)一年四季除了冬季氣溫要偏低，其他三個(gè)季節(jié)的氣溫都是比較高，相對(duì)起來(lái)比較適合籃球運(yùn)動(dòng)，但是有時(shí)百色夏季的高溫紅色預(yù)警天氣也不適合籃球運(yùn)動(dòng)，也許高溫天氣對(duì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷沒(méi)多大影響，但是容易出現(xiàn)其他病況，如高溫中暑休克、熱感冒等。 因?yàn)閯?dòng)作粗野或違反規(guī)則發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)為 21 人占 %。 學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)該充分的做好準(zhǔn)備活動(dòng)，像 一般性的準(zhǔn)備活動(dòng)如 繞籃球場(chǎng)地慢 跑、靜力性 、動(dòng)力性 的伸展性活動(dòng) 、以及簡(jiǎn)單的球性、上籃練習(xí)等，進(jìn)一步提高全身的肌肉和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性 學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該注意自己的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，根據(jù)自己的自身身體素質(zhì)客觀條件，合理的調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，減少在籃球運(yùn)動(dòng)中因過(guò)量運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)） 10 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)） 11 致 謝 本學(xué)位論文是我在老師關(guān)切與細(xì)心的指導(dǎo)下完成的。這種情 況我們應(yīng)該給予毫不留情的打擊，高校籃球運(yùn)動(dòng)的目的是為了健身，如果因?yàn)樗说娜藶樾袨槎斐苫@球運(yùn)動(dòng)損傷是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的不尊重，也是籃球道德水平低的表現(xiàn)。 籃球運(yùn)動(dòng)中損傷原因的調(diào)查與分析 表 6 損傷原因 損傷原因 人數(shù) 百分比 排序 百色學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)） 7 準(zhǔn)備活動(dòng)不充分 64 1 技術(shù)動(dòng) 作錯(cuò)誤 49 2 動(dòng)作粗野和違反規(guī)則 21 3 場(chǎng)地氣候因素 18 4 組織方法不當(dāng) 14 5 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大 12 6 心里因素 8 7 其他 4 8 由表 5 數(shù)據(jù)結(jié)果可發(fā)現(xiàn)，籃球運(yùn)動(dòng)損傷的所占的比例最大的是準(zhǔn)備活動(dòng)部不充分，有 64 人，占百分比的 %。 高?；@球特點(diǎn)并不像專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，高校籃球特點(diǎn)主要是以鍛煉身體、娛樂(lè)身心為目的，并不是為了贏球?yàn)槟康模\(yùn)動(dòng)過(guò)程達(dá)到鍛煉效果就行，但是因?yàn)楦咝６鄶?shù)學(xué)生對(duì)籃球知識(shí)了解不深和籃球道德偏低，所以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，出現(xiàn)運(yùn) 動(dòng)損傷的因素更多，因此高?；@球的特點(diǎn)有所不一樣。 研 究方法 文獻(xiàn)資料法 通過(guò) 在百色學(xué)院讀書館、中國(guó)知網(wǎng)等，收集并整理有關(guān)在籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷方面的文獻(xiàn)資料，并對(duì)其進(jìn)行了分析與研究，為本文打下堅(jiān)實(shí)的理論依據(jù)。