20xx年來冬至?xí)r節(jié)如何保健養(yǎng)生(參考版)
2025-03-09 22:11本頁面
【正文】
4 。所以，女性要注意養(yǎng)肝、護肝，不可動怒。中醫(yī)認為，女性肝為主，有疏通經(jīng)血之用。女性冬至吃些肉類可中和寒氣，加快內(nèi)分泌，增強機體的抵抗力，來應(yīng)對嚴寒。但泡腳一定要堅持，不可三天打漁兩天曬網(wǎng)，只有長期堅持，才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的功效。冬季外出要注意防寒保暖，加強頸、腹部的保暖，不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，損害健康。所以，女性更多的需要溫暖的呵護。
三、冬至?xí)r節(jié)女性冬至養(yǎng)生
中醫(yī)認為：女性的生理結(jié)構(gòu)決定了屬性，女屬陰，為涼性。
神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴
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