24節(jié)氣中在驚蟄時(shí)節(jié)要如何養(yǎng)生(參考版)
2025-02-12 22:51本頁(yè)面
【正文】 。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查亦證實(shí)，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)。這概括了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基點(diǎn)要點(diǎn)。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志?！ ◇@蟄養(yǎng)生小貼士 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特別是冰糖蒸梨對(duì)咳嗽具有很好的療效，而且制作簡(jiǎn)單方便，平時(shí)不妨把其當(dāng)作甜點(diǎn)食用。驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽?！ ◇@蟄飲食養(yǎng)生 驚蟄節(jié)氣人體的肝陽(yáng)之氣
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