20xx年24個節(jié)氣的驚蟄時節(jié)養(yǎng)生知識(參考版)
2025-01-25 06:20本頁面
【正文】
4 。而且像這種排骨湯也最好不要放味精。值得一提的是有著“小人參 ”美譽的胡蘿卜，營養(yǎng)豐富、老幼皆宜，經(jīng)常食用可增強免疫力，抗癌防病。烹飪時，先放入花椒，然后放入土豆絲，記住這時候醋也倒入一些，最后放點糖，放入青椒絲翻炒一下就可以出鍋了。把事先泡好撕碎的銀耳倒入開水中，稍微汆下，其實不是要把銀耳煮熟，而是去去它的異味兒。
涼拌銀耳
銀耳含有多種維生素 ，具有滋陰補腎、補血補氣的功能經(jīng)常服用還能增強體液免疫功能，提高機體對外界致病因子的抵抗力。日常煮食各種粥類，如糯米、薏苡仁、紅小豆、黑豆、大棗、花生、黃豆煮粥。
驚蟄時節(jié)飲食養(yǎng)生
驚蟄時節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性
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