校園食品安全教育教學(xué)計(jì)劃(參考版)
2024-12-07 00:41本頁(yè)面
【正文】 烘烤家禽類食品，需要徹底烤透?！ ∥⒉訜幔喝绻褂幂^少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營(yíng)養(yǎng)成分?！ ≈螅褐筮^(guò)的蔬菜，會(huì)損失百分之七十的水溶性維生素，b族維生素和維生素c。不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，會(huì)大大降低食品中的營(yíng)養(yǎng)含量。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調(diào)味品，更不能影響正餐的食欲?！ 〕粤闶吃趦深D飯之間，不要在接近正餐的時(shí)間吃?！ o(wú)花果：無(wú)花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì)，可稀釋血液的流動(dòng)，從而使大腦量充足。 葵花籽：葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富?！ 『颂遥汉颂抑泻胸S富的生長(zhǎng)素，能使指甲堅(jiān)固，不易開(kāi)裂。有些零食含有身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)零食。 入黨積極分子思想?yún)R報(bào)唐朝歷代皇帝簡(jiǎn)介列表順序 四、有節(jié)制地吃點(diǎn)零食也不壞 零食對(duì)任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。 不過(guò)，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分。其中，大約有一升水是通過(guò)排尿排出體外。這包括喝白開(kāi)水，或在早餐時(shí)喝牛奶、下午休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等。所以，人必須及時(shí)補(bǔ)充水分。(故事大概內(nèi)容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺(jué)，怕上學(xué)遲到又沒(méi)有時(shí)間吃早飯，結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開(kāi)始餓得受不了，更別提上課認(rèn)真聽(tīng)講了。但是，生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，民以食為天，食以安為重。(板書課題：吃出你的健康來(lái))學(xué)生齊讀課題?！ 』顒?dòng)過(guò)程： 一、談話導(dǎo)入 討論：小朋友，在你的印象中，你覺(jué)得什么樣的人是健康的?(學(xué)生各抒己見(jiàn)) 是啊，過(guò)胖、過(guò)瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人?！ ≡鰪?qiáng)好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時(shí)好習(xí)慣的意識(shí)。
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