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籃球校本課程反思-wenkub.com

2024-11-16 23:07 本頁面
   

【正文】 快攻 推進到前場未能直接得分時,⑤將球傳給⑥,然后去給④做掩護,④切入籃下要球,如未成功,⑤后轉(zhuǎn)身擋住 插下籃下要球,形成連續(xù)掩護。當前,快攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展方向是快速跟進、組織二次快攻和加強快攻及銜接階段的進攻。短傳快攻是防守隊員獲球后,立即以快速的短傳推進和快速跑動進行投籃的一種配合方法。(一)發(fā)動快攻配合的時機 .搶到防守籃板球時發(fā)動快攻(這種機會最多);.搶斷球時發(fā)動快攻(這種情況成功率最高);.擲界外球時發(fā)動快攻;.跳球獲球后發(fā)動快攻。一場比賽中,許多球隊快攻的次數(shù)占全隊進攻次數(shù)的 1/3左右,快攻得分占全場得分的 1/3到 1/4。⑤傳球給⑥后 ,準備向相反方向做掩護 ,但接近時突然向籃下變向加速空切 ,接⑥的傳球進攻。.反掩護方法。在給有球的同伴做掩護時要著重強調(diào)給無球的同伴進行掩護配合。⑤上提給④做后掩護,④運球向籃下進攻,交換防守④,④將球傳給掩護后轉(zhuǎn)身插向籃下的⑤,完成擋前配合。(三)擋拆配合擋拆配合是掩護配合的延伸,掩護配合中過分強調(diào)了掩護隊員的動作、位置、方向,而忽視了拆的重要性,而很多的進攻機會則在拆開之后出現(xiàn)。⑥傳球給⑤,④提上給⑤做后掩護,⑤借④掩護從 運球上籃。⑥傳球給⑤,先向左做要球的假動作,然后快速向籃下插去,如 也隨之插向籃下,則利用和④做掩護,到限制區(qū)外接球;⑤接到⑥傳球后,見⑥從限制區(qū)內(nèi)跑出要球,則傳球給⑥,這時⑥借④前掩護接球跳投。其他進攻隊員則要在持球同伴突破的一剎那,及時擺脫防守,占據(jù)有利位置,以便接球投籃;如遇到一般性的防守,要爭取籃下強攻,造成殺傷力。突分配合主要用于對方采用縮小盯人和松動盯人防守戰(zhàn)術(shù),而己方外圍投籃又不準的情況下使用。.外圍配合隊員的動作要領(lǐng)。的防守插入籃下要球,⑤.(圖 75)④傳球給插上策應(yīng)的⑤后切入籃下要球或搶籃板球,⑤接球后準備進攻,此時去補防④,⑤將球傳給出現(xiàn)更好機會的⑥進攻投籃。⑤接球前,用假動作擺脫防守 ,接球后做投籃或突破的動作吸引將球傳給切人的④上籃?!緦W習目標】通過本章的學習是學生能夠?qū)W會五種配合并能熟練的運用到比賽中。課下練習:。、打、斷球易犯錯誤主要有哪些?第19頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球第七節(jié) 搶籃板球一、進攻隊員搶籃板球動作方法:當同伴或自己投籃時,處在近籃的進攻隊員首先應(yīng)判斷球的反彈方向,然后先向相反的則前方跨步,利用身體虛幌的假動作,誘開身前的防守隊員,繞跨擠到對手的前面或側(cè)前方,搶占有利位置,借助跨步或助跑起跳,跳至最高點補籃或搶籃板球。縱斷球:動作要領(lǐng):以從對手右側(cè)斷球為例。(四)斷球:橫斷球:動作要領(lǐng):要準確判斷對方傳球意圖和球的飛行路線,要與對手有一定距離,使其同伴感到可以傳球。左腳稍向前移,同時左手前臂向前伸,掌心向上,接近球時,手腕向上振動,帶動手指、指根用短促振動力量將球打掉,手指打球時要有向回帶的動作,以便打球后脫開對方持球部位打到自己面前。(二)打球:當戟隊員持球、運球、投籃時,防守隊員都可以出其不意的突然打球,也可以在集體防守的配合過程中,通過堵截、夾擊、關(guān)門等方法打掉持球隊員手中球。后撤步:動作要領(lǐng):站成防守基本姿勢(以左撤步為例),兩腳平等站立,右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,同時左腳向左斜后方滑出一步,腰部用力向左稍有轉(zhuǎn)動,帶動上體移位。(2)前、后滑步:動作要領(lǐng):身體姿勢與側(cè)滑步相同,只是兩腳稍分前后開立。第16頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球第六節(jié) 個人防守(一)防守防守步法防守基本姿勢:兩腳下平等站立或斜側(cè)向開立,比肩稍寬、屈膝,身體重心支撐點在兩腳的前腳掌上,含胸、收腹,上體稍前傾,兩臂屈肘側(cè)舉,上臂與身體夾角為60度,手掌向前,目視前方。動作要領(lǐng):跳步前,應(yīng)清楚地了解防守者位置及同伴傳球路線,隨時做好向兩側(cè)或向前做跳步急停的思想準備。右手迅速將球交到左手放于左側(cè),在左腳離地前,用左手放球于邁出的前腳側(cè)面,同時左腳全力蹬地,加速超越對方。此游戲?qū)ε囵B(yǎng)學生左右手運、控球能力有著極大的幫助。利用半個籃球場,運球迎面接力。第13頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球出現(xiàn)以上兩種情況的學生,就離開場地,由場外的學生補進,繼續(xù)游戲。(五)運球游戲 游戲1:運球報數(shù)在原地運球或行進間運球時,教師打手勢,學生邊運球邊觀察,要求在最快的速度里抱出數(shù)字,要求學生在運球中要始終抬頭觀察,培養(yǎng)學生的觀察能力。運球急停時,手拍按球的上方稍靠前,使球與地面成垂直反彈,用異側(cè)臂和身體保護球。第12頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球(三)運球急起急停:當對方防守盯得很緊,不能用快速運球超越對手時,運用運球速度上的突然變化,急停、急起,擺脫對手。運球高度在膝關(guān)節(jié)以下,為了保護球,運球者應(yīng)該使球、自己和防守者三者保持一條線,不運球的手臂要抬起。(一)低運球技術(shù):如果運球接近防守隊員或防守隊員來搶球時,運球隊員應(yīng)改用低運球突破對手,用身體保護球,并善于運用假動作擺脫防守。游戲游戲1:看誰投得最準將學生組織起來圍成一圈,人手一球,在中央的位置放上一個大球筐,教師統(tǒng)一下口令,讓學生向里面投,看誰投的準。落地時屈膝緩沖,保持身體重心穩(wěn)定。是跳起在空中完成投籃動作,具有突然性強、出手快、出手點高、不易防守的特點。單手肩上投籃:(以右手為例)右手五指自然分開(手心空出),指根以上部位觸球,向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右,肘內(nèi)收,前臂與地面接近垂直,左手扶球的左側(cè),右腳稍前,左腳稍后,重心放在兩腳之間,兩膝微屈,目視投籃目標。(六)運球游戲頭頂胯下傳球游戲?qū)W生分成2組,第一名學生雙手將球舉過頭頂向后傳給后面的同學,第二名同學接球后從跨下傳給第三名同學突刺往復進行,傳得最快一組為勝利者。傳球距離較遠時,加腳蹬地,腰腹用力,全身協(xié)調(diào)發(fā)力,將球傳出。傳球時,右腳蹬地,轉(zhuǎn)體,前臂迅速向前揮擺,手腕前屈,通過拇指、食指、中指撥球,將球傳出。傳球時,目視傳球方向,兩臂前伸,手腕由下向上轉(zhuǎn)動,再由內(nèi)外翻,急促抖腕,同時拇指用力下壓,食、中指用力彈撥,將球傳出。轉(zhuǎn)身:轉(zhuǎn)身是一腳做中樞腳下進行碾地旋轉(zhuǎn),另一腳隨之轉(zhuǎn)動(向前或向后)來改變身體原來的方向。第二步著地時,前腳下掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn),兩膝彎曲并內(nèi)收,上體稍前傾,重心落在兩腳之間。動作要領(lǐng):腳尖和膝蓋對著跑動方向,頭和腰部向球的方向扭轉(zhuǎn),側(cè)肩,上體和兩臂放松,隨時觀察場上情況。變向跑:變向跑是隊員在跑動中突然改變方向的一種腳步動作。動作要領(lǐng):向前起動是用后腳的前腳下掌短促有力地蹬地,重心前移,上體前傾,迅速向前邁步?;@球運動是一項集體性和對抗性項目。第2頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球內(nèi) 容 提 要本章簡要的介紹了籃球攻防技術(shù)的基礎(chǔ)上,介紹不間斷技術(shù)移動技術(shù)、運球技術(shù)、投籃技術(shù)以及搶籃板技術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動對改善心肺功能,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,運動器官功能以及增強體質(zhì)都能起到有益的作用?;@球運動的特點與價值: 籃球比賽的技戰(zhàn)術(shù),具有復雜性和對抗性,從而可以培養(yǎng)運動員的頑強意志品質(zhì)。第二節(jié) 籃球運動的特點和價值籃球運動是最受人們喜愛的運動項目之一。今后的趨勢有可能還要將進攻時間限的更短些,這便給籃球運動提出了更快的速度要求,進一步形成各種快的技、戰(zhàn)術(shù)方法。美國等世界優(yōu)秀隊伍中的高大隊員在第25屆奧運會上均能將驚人的彈跳力、敏捷的奔跑移動以及無以倫比的技術(shù)和技巧融于一身,展現(xiàn)絕妙的表演,已成為當代世界籃球運動中高大隊員的典范。以1992年巴塞羅那第25屆奧運會籃球賽中美國“夢之隊”的絕妙表現(xiàn),顯示著籃球運動整體內(nèi)容結(jié)構(gòu)和優(yōu)秀運動隊伍綜合智能、技能、能力結(jié)構(gòu)發(fā)生了質(zhì)的變化。1892年奈史密斯制定了第一部13條的原始規(guī)則,目的是使籃球游戲在公平對等的條件下進行,同時不允許粗野動作的發(fā)生。因為這項游戲最初使用的是桃籃和球,遂取名為籃球。第五篇:籃球校本課程教材三義永小學校本課程教科書小 皮 Kuailelanqiu三義永小學快樂球三義永小學校本課程教材快樂籃球目錄第一章 籃球運動概述 ……………………................(1)第一節(jié)、籃球運動的起源和發(fā)展…………….….....…...(1)第二節(jié)、籃球運動的特點和價值………….....…………(2)第二章 籃球技術(shù)理論與實踐……..………………..(3)第一節(jié)、移動.........………………………...…………….(4)第二節(jié)、傳接球......………………………..…………….(8)第三節(jié)、投籃..........................……………………..…….(11)第四節(jié)、運球...................................................................(12)第五節(jié)、持球突破...........................................................(15)第六節(jié)、個人防守...........................................................(17)第七節(jié)、搶籃板球...........................................................(20)第三章、籃球的基本戰(zhàn)術(shù).........................................(21)第一節(jié)、傳切配合...........................................................(21)第二節(jié)、策應(yīng)配合.........................................................(22)第三節(jié)、突分配合...........................................................(23)第四節(jié)、掩護與擋拆配合..............................................(24)第五節(jié)、快攻配合..........................................................(27)第1頁共30頁三義永小學校本課程教材快樂籃球內(nèi) 容 提 要本章重點闡述
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