【正文】 ”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春?？傊瑥男睦碚n上，我學(xué)到了很多，并使之應(yīng)用于生活，現(xiàn)在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會(huì)不到幸福感，我知道，一切就在我們身邊。所謂幸福感，就是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己生活質(zhì)量的整體性、肯定性的評(píng)估，是人們對(duì)生活的滿意度及其各個(gè)方面的全面評(píng)價(jià)，并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢(shì)心理狀態(tài)?？偨Y(jié)：大學(xué)并不是最適合找一生伴侶的階段，大學(xué)階段還是應(yīng)以學(xué)業(yè)為重的，但是要找對(duì)象的話必須慎重，真誠(chéng)。那些把戀愛(ài)當(dāng)成是感情體驗(yàn)的做法是不可取的。第六、樹(shù)立正確的愛(ài)情觀 作為一個(gè)大學(xué)生，我們必須兼顧學(xué)業(yè)與愛(ài)情，正確看待這個(gè)問(wèn)題并不難，但是真正在客觀上、行為上處理好的大學(xué)生并不多見(jiàn)。第四，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)并發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。五、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)措施。這兩方面的原因使那 些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題： 一是盲目自滿與自我陶醉。2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易 造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。這種由于一時(shí)沖動(dòng)而獲得的愛(ài)情常常是“無(wú)疾而終”的，因?yàn)殚_(kāi)始時(shí)沒(méi)有深入地了解對(duì)方，而將來(lái)隨著對(duì)對(duì)方了解的深入，雙方的缺點(diǎn)會(huì)越來(lái)越多地暴露在對(duì)方面前，從而雙方的矛盾也不斷加深，最終導(dǎo)致感情的破裂，只能悲劇收?qǐng)?。三，大學(xué)生戀愛(ài)分析，在戀愛(ài)的季節(jié)，愛(ài)情是多變的。二、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀 當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更 關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，考試負(fù)擔(dān)的繁重，擇業(yè)與自我實(shí)現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動(dòng)帶來(lái)的情緒、情感波動(dòng)，使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。而且寂寞無(wú)助。吳老師的課也快結(jié)束了，無(wú)論我們的心理是否有問(wèn)題，我想我們都將學(xué)有所獲，我們每個(gè)人都有或多或少的心理問(wèn)題，但是只要我們正確的面對(duì)，正如吳老師所說(shuō)，這些都不是問(wèn)題。除了和他人交往來(lái)促進(jìn)自己的心理健康之外，我們還可以培養(yǎng)積極興趣，豐富學(xué)習(xí)生活。是的大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在我們的學(xué)習(xí)中，要注意科學(xué)用腦，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，做到勞逸結(jié)合。在大學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中，往往伴隨著各種情緒，如快樂(lè)、高興、焦慮、憤怒等，這些情緒對(duì)大學(xué)生身心健康有著直接而持續(xù)的影響。”這是我們應(yīng)付生活壓力的一副良藥，也正是我能夠處理學(xué)習(xí)壓力和生活的關(guān)系，才使得我能夠?qū)ι畛錆M信心的走到現(xiàn)在。在我們的生活中我們要學(xué)會(huì)調(diào)整看問(wèn)題的角度，少抱怨多理解，因?yàn)樾睦锝】蹬c人的主觀態(tài)度有很大的關(guān)系。對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)論我們是否有心理問(wèn)題，問(wèn)題是多是少，都要有一個(gè)自我維護(hù)策略，而維護(hù)無(wú)論對(duì)誰(shuí)來(lái)講，都是一個(gè)系統(tǒng)工程，它需要社會(huì)、學(xué)校、家庭和大學(xué)生自身的共同努力。對(duì)于優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)代大學(xué)生主要表現(xiàn)在:自我意識(shí)強(qiáng)烈思想開(kāi)放獨(dú)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)突出富有創(chuàng)新精神。中國(guó)社會(huì)調(diào)查顯示，%的受訪大學(xué)生有過(guò)自殺的想法。⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。所以無(wú)論我們心理健康與否，我們都應(yīng)該認(rèn)真去對(duì)待這門課。因?yàn)楫?dāng)代大學(xué)生的心理健康狀態(tài)關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)發(fā)展和進(jìn)步，目前大學(xué)生一般都處于18—24周歲之間，而這個(gè)年齡段的大學(xué)生又是心理健康容易出現(xiàn)的時(shí)期，一旦大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題做出過(guò)激的行為，無(wú)論是對(duì)自身、家庭、社會(huì)都是一個(gè)損失。母校的文憑、實(shí)用的技能、獨(dú)立的人格、同學(xué)的友情都是大學(xué)應(yīng)該收獲的，也是走向成功的四拼圖。也不是不分對(duì)象、不會(huì)場(chǎng)合的“實(shí)話實(shí)說(shuō)”，你可能具備多方面優(yōu)勢(shì)但用人單位的性質(zhì)和用人標(biāo)準(zhǔn)不同，對(duì)你的要求也不一樣。其次，要善于篩選信息，篩選信息要從主客觀兩個(gè)方面著眼，從主觀來(lái)講，要考慮自身?xiàng)l件適合哪些單位；比如：你所在的學(xué)校允許在多大范圍內(nèi)擇業(yè)？你所學(xué)的專業(yè)適合哪類工作？你在年級(jí)的綜合排名怎樣？你的性格、氣質(zhì)、興趣、愛(ài)好適合從事什么工作？你在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中實(shí)力（如專業(yè)成績(jī)、外語(yǔ)和計(jì)算機(jī)水平、社會(huì)活動(dòng)能力、工作經(jīng)驗(yàn)、科研或創(chuàng)作成果等）如何？從客觀來(lái)講，用人單位的工作環(huán)境、經(jīng)營(yíng)狀況、發(fā)展前景、人才結(jié)構(gòu)、需求情況，都是在篩選時(shí)慎重考慮的因素，只有綜合考慮種種主客觀因素。二是社會(huì)需求的“行情”，時(shí)刻關(guān)注各大城市的人員流動(dòng)與就業(yè)需求，關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)是就業(yè)成功的重要前提。大學(xué)生心理健康教育的最后一節(jié)課，老師就就業(yè)問(wèn)題談了很多，關(guān)于心態(tài)，關(guān)于面試，關(guān)于著裝等等，給予我很大的幫助。只要改變了心態(tài)，我們的生活就會(huì)不一樣。做任何事情都希望得到當(dāng)時(shí)的回報(bào)，這是一種自私，是一種沒(méi)有遠(yuǎn)見(jiàn)的心態(tài)。另外，我們一定要深入社會(huì)，了解別人。我們所能夠真正體驗(yàn)到的永遠(yuǎn)是一時(shí)一刻的感動(dòng)，一草一木的芳香，或?qū)σ蝗艘皇碌目坦倾懶牡挠洃?。?duì)自己負(fù)責(zé)，隨時(shí)保持自省和獨(dú)立思考能力或許是唯一的答案。首先要學(xué)會(huì)自主生活。我說(shuō)以自學(xué)為主，并不是否定課堂教學(xué)。能主動(dòng)去學(xué)習(xí)的學(xué)生是頭腦中隨時(shí)都有問(wèn)題的學(xué)生。這話說(shuō)明，他們二位都是以自學(xué)為主，而且對(duì)老師的授課持有一種批評(píng)和質(zhì)疑的求真態(tài)度。這話講得很好，如果沒(méi)有大的抱負(fù)，你的大學(xué)四年在實(shí)質(zhì)上將是無(wú)精打采和萎靡不振的。有兩句詩(shī)寫得好：“給自己一個(gè)目標(biāo)，讓你的生命燃燒。找個(gè)好工作是很困難，可是要說(shuō)這就是理想，那也太可憐了，也太平庸了。關(guān)于學(xué)習(xí)。二、找準(zhǔn)自己的位置。關(guān)于生活：一、學(xué)會(huì)自主生活。要塑造健全的人格，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼；有效的把智慧和能力運(yùn)用到獲得成功的工作和事業(yè)上。人格的基本特征就是整體性、穩(wěn)定性、獨(dú)特性和社會(huì)性。進(jìn)而又將動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知三者各自在兩性間發(fā)生的愛(ài)情關(guān)系，分別稱之為熱情、親密與承諾。主動(dòng)的與人溝通、交流才會(huì)讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會(huì)擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí)，都不能脫離主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn)，只有自己感興趣的東西你才會(huì)有想要學(xué)習(xí)的欲望，才會(huì)想要主動(dòng)學(xué)習(xí)與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí)，都一定要跟著自己的感覺(jué)走，興趣第一。因此，我習(xí)慣在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己應(yīng)該得到的知識(shí)的學(xué)習(xí)，不管是做作業(yè)抑或是自我補(bǔ)充都是如此。（二）學(xué)習(xí)特點(diǎn)學(xué)生的學(xué)習(xí)是狹隘的學(xué)習(xí)。在所有人看到的樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)背后也盈滿了心酸、委屈與淚水，只不過(guò)這些都是屬于沒(méi)有星星的夜晚。從小到大，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色?？墒?，每個(gè)人都有著不為人所知的一面。尤其是心理上的跨越，學(xué)習(xí)方向?qū)I(yè)化、學(xué)習(xí)內(nèi)容多元化、學(xué)習(xí)的自主性等學(xué)習(xí)上有了改變，而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著不同程度的變化。體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn)。關(guān)鍵詞：剖析自我心理健康教育成功成才正文一、心理健康的定義據(jù)了解，關(guān)于心理健康的定義，國(guó)內(nèi)外不少專家都有過(guò)專門的研究和論述?！痹诮裉焐鐣?huì)，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個(gè)獨(dú)立的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該剖析自我，認(rèn)清自己的長(zhǎng)短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中把握自己的長(zhǎng)處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出，走好成才之路。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐