【正文】 擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。關(guān)于生活：一、學(xué)會自主生活。有兩句詩寫得好：“給自己一個(gè)目標(biāo)，讓你的生命燃燒。我說以自學(xué)為主，并不是否定課堂教學(xué)。另外，我們一定要深入社會，了解別人。二是社會需求的“行情”，時(shí)刻關(guān)注各大城市的人員流動與就業(yè)需求，關(guān)注行業(yè)動態(tài)是就業(yè)成功的重要前提。因?yàn)楫?dāng)代大學(xué)生的心理健康狀態(tài)關(guān)系到國家的未來發(fā)展和進(jìn)步，目前大學(xué)生一般都處于18—24周歲之間，而這個(gè)年齡段的大學(xué)生又是心理健康容易出現(xiàn)的時(shí)期，一旦大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題做出過激的行為，無論是對自身、家庭、社會都是一個(gè)損失。中國社會調(diào)查顯示，%的受訪大學(xué)生有過自殺的想法?！边@是我們應(yīng)付生活壓力的一副良藥，也正是我能夠處理學(xué)習(xí)壓力和生活的關(guān)系，才使得我能夠?qū)ι畛錆M信心的走到現(xiàn)在。吳老師的課也快結(jié)束了，無論我們的心理是否有問題，我想我們都將學(xué)有所獲，我們每個(gè)人都有或多或少的心理問題，但是只要我們正確的面對，正如吳老師所說，這些都不是問題。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易 造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)并發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。總結(jié)：大學(xué)并不是最適合找一生伴侶的階段，大學(xué)階段還是應(yīng)以學(xué)業(yè)為重的，但是要找對象的話必須慎重，真誠?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。那些把戀愛當(dāng)成是感情體驗(yàn)的做法是不可取的。五、對大學(xué)生心理問題應(yīng)對措施。這種由于一時(shí)沖動而獲得的愛情常常是“無疾而終”的，因?yàn)殚_始時(shí)沒有深入地了解對方，而將來隨著對對方了解的深入，雙方的缺點(diǎn)會越來越多地暴露在對方面前，從而雙方的矛盾也不斷加深，最終導(dǎo)致感情的破裂，只能悲劇收場。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。除了和他人交往來促進(jìn)自己的心理健康之外，我們還可以培養(yǎng)積極興趣，豐富學(xué)習(xí)生活。在我們的生活中我們要學(xué)會調(diào)整看問題的角度，少抱怨多理解，因?yàn)樾睦锝】蹬c人的主觀態(tài)度有很大的關(guān)系。⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。母校的文憑、實(shí)用的技能、獨(dú)立的人格、同學(xué)的友情都是大學(xué)應(yīng)該收獲的，也是走向成功的四拼圖。大學(xué)生心理健康教育的最后一節(jié)課，老師就就業(yè)問題談了很多，關(guān)于心態(tài)，關(guān)于面試，關(guān)于著裝等等，給予我很大的幫助。我們所能夠真正體驗(yàn)到的永遠(yuǎn)是一時(shí)一刻的感動，一草一木的芳香，或?qū)σ蝗艘皇碌目坦倾懶牡挠洃?。能主動去學(xué)習(xí)的學(xué)生是頭腦中隨時(shí)都有問題的學(xué)生。找個(gè)好工作是很困難，可是要說這就是理想，那也太可憐了，也太平庸了。要塑造健全的人格，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼；有效的把智慧和能力運(yùn)用到獲得成功的工作和事業(yè)上。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí)，都不能脫離主動接受這一中心要點(diǎn)，只有自己感興趣的東西你才會有想要學(xué)習(xí)的欲望，才會想要主動學(xué)習(xí)與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí)，都一定要跟著自己的感覺走，興趣第一。從小到大，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。關(guān)鍵詞：剖析自我心理健康教育成功成才正文一、心理健康的定義據(jù)了解，關(guān)于心理健康的定義，國內(nèi)外不少專家都有過專門的研究和論述。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。因此，我們要在不損害自身利益的前提下，真心待人。二、大學(xué)生的心理過程人的心理活動包括心理過程和個(gè)性心理。物質(zhì)生活提高的同時(shí)，我們不可避免的想要追求更高的精神享受，但是在這一過程中也出現(xiàn)了很多偏差。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。也許是受常規(guī)思維的影響，我也覺得承認(rèn)自己有心理問題是一件不光彩的事情?？傊?，有一個(gè)好的心態(tài)去面對，要學(xué)會，自己快樂，同時(shí)要做一?？鞓返姆肿樱フ{(diào)動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極地環(huán)境中，去最大限度發(fā)揮你自己的潛力。總之，大學(xué)生心理健康教育課程是大學(xué)里重要的一課。那么，究竟要怎么調(diào)試自己的心里，從而使自己能夠較好的認(rèn)識自己適應(yīng)大學(xué)生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。馮忠良教授在《學(xué)習(xí)心理學(xué)》一書里對學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括，認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)與日常生活、工作中的學(xué)習(xí)區(qū)別有三：掌握前人的經(jīng)驗(yàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容；從總體上來看，學(xué)生的學(xué)習(xí)是以間接經(jīng)驗(yàn)的形成為主，以直接經(jīng)驗(yàn)的形成為輔；由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期，學(xué)生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。我是一個(gè)完美主義者，一直相信會有最完美的愛情，即完全擁有親密、激情和承諾。三、學(xué)會“包裝”自己在微博里搜大學(xué)生活，發(fā)現(xiàn)最近大學(xué)遺憾體正風(fēng)行網(wǎng)絡(luò)。第二、要帶著問題學(xué)，并且以自學(xué)為主。大學(xué)是很多人脫離家庭的襁褓，以獨(dú)立個(gè)體的身份面對社會的開始。一個(gè)急功近利的人是沒有人會喜歡的。才能使你確定一個(gè)切合實(shí)際的擇業(yè)方向，進(jìn)而通過“雙向選擇”落實(shí)一份適合自己的工作。剛學(xué)這門課時(shí)，老師就對什么是大學(xué)生心理健康，什么是不健康做了解釋，心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價(jià)值感 ②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。對于缺陷有以下幾點(diǎn)心理素質(zhì)較弱，耐挫能力差情感波動大，易受環(huán)境影響網(wǎng)絡(luò)依賴性大，分辨良莠能力弱依賴心理較強(qiáng)，獨(dú)立生活能力弱以個(gè)人中心明顯，缺乏感恩心理。所以我們要學(xué)會調(diào)節(jié)緊張的情緒，保持心理平衡。等學(xué)習(xí)了心理健康教育課了以后，我才懂得健康觀、價(jià)值觀、人生觀沒，才從困惑中走出。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí) 代要復(fù)雜。保持樂觀的情緒和良好的心境，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，比如說大聲地喊或是運(yùn)動排解法。賓夕法尼亞大學(xué)的“積極心理學(xué)之父”馬丁六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ) 二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué) 校的歷史重任。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識發(fā)生著矛盾； 日益增強(qiáng)的自主自立意識以及 主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。究其原因，與 教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。對于大學(xué)生心理健康來講，我認(rèn)為無非是學(xué)習(xí)和生活造成的，在學(xué)習(xí)上，我們要學(xué)會科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成合理的生活節(jié)奏。在我看來，這些心理缺陷都是可以通過自己的努力去彌補(bǔ)，而不好好利用自己的優(yōu)勢，則完全有可能成為自己的缺點(diǎn)，無論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)都有可能導(dǎo)致自己出現(xiàn)適應(yīng)性問題、學(xué)業(yè)心理問題、人際關(guān)系問題、情感問題、就業(yè)和求職問題、人格問題網(wǎng)絡(luò)沉迷問題等。④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。大學(xué)生進(jìn)入市場“推銷自己”僅靠學(xué)校的牌子和自身的實(shí)力是不夠的，必須學(xué)會先“包裝”自己，包裝不是偽裝，在撰寫自薦材料時(shí)弄虛作假，無中生有。我們覺得這個(gè)世界浮躁，是因?yàn)槲覀兊男母≡?，我們覺得這個(gè)世界平庸，是我們的心平庸。從中