【正文】 擁有寶貴的人力資源與人際關系。關于生活：一、學會自主生活。有兩句詩寫得好：“給自己一個目標，讓你的生命燃燒。我說以自學為主，并不是否定課堂教學。另外，我們一定要深入社會，了解別人。二是社會需求的“行情”，時刻關注各大城市的人員流動與就業(yè)需求，關注行業(yè)動態(tài)是就業(yè)成功的重要前提。因為當代大學生的心理健康狀態(tài)關系到國家的未來發(fā)展和進步，目前大學生一般都處于18—24周歲之間，而這個年齡段的大學生又是心理健康容易出現(xiàn)的時期，一旦大學生心理健康出現(xiàn)問題做出過激的行為，無論是對自身、家庭、社會都是一個損失。中國社會調查顯示，%的受訪大學生有過自殺的想法?！边@是我們應付生活壓力的一副良藥，也正是我能夠處理學習壓力和生活的關系，才使得我能夠對生活充滿信心的走到現(xiàn)在。吳老師的課也快結束了，無論我們的心理是否有問題，我想我們都將學有所獲，我們每個人都有或多或少的心理問題，但是只要我們正確的面對，正如吳老師所說，這些都不是問題。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易 造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。學習是大學生的主要任務，學習并發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要?？偨Y：大學并不是最適合找一生伴侶的階段，大學階段還是應以學業(yè)為重的，但是要找對象的話必須慎重，真誠?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。那些把戀愛當成是感情體驗的做法是不可取的。五、對大學生心理問題應對措施。這種由于一時沖動而獲得的愛情常常是“無疾而終”的，因為開始時沒有深入地了解對方，而將來隨著對對方了解的深入，雙方的缺點會越來越多地暴露在對方面前，從而雙方的矛盾也不斷加深，最終導致感情的破裂，只能悲劇收場。心理健康是大學生成才的基礎。除了和他人交往來促進自己的心理健康之外，我們還可以培養(yǎng)積極興趣，豐富學習生活。在我們的生活中我們要學會調整看問題的角度，少抱怨多理解，因為心里健康與人的主觀態(tài)度有很大的關系。⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。母校的文憑、實用的技能、獨立的人格、同學的友情都是大學應該收獲的，也是走向成功的四拼圖。大學生心理健康教育的最后一節(jié)課，老師就就業(yè)問題談了很多，關于心態(tài)，關于面試，關于著裝等等，給予我很大的幫助。我們所能夠真正體驗到的永遠是一時一刻的感動，一草一木的芳香，或對一人一事的刻骨銘心的記憶。能主動去學習的學生是頭腦中隨時都有問題的學生。找個好工作是很困難，可是要說這就是理想，那也太可憐了，也太平庸了。要塑造健全的人格，就要努力使自己內部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關系，發(fā)展友誼；有效的把智慧和能力運用到獲得成功的工作和事業(yè)上。亦如學習科學文化知識，我認為不管是哪方面的學習，都不能脫離主動接受這一中心要點，只有自己感興趣的東西你才會有想要學習的欲望，才會想要主動學習與接受，因此不管是任何方面的學習，都一定要跟著自己的感覺走，興趣第一。從小到大，在學校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。關鍵詞：剖析自我心理健康教育成功成才正文一、心理健康的定義據了解，關于心理健康的定義，國內外不少專家都有過專門的研究和論述。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。因此，我們要在不損害自身利益的前提下，真心待人。二、大學生的心理過程人的心理活動包括心理過程和個性心理。物質生活提高的同時，我們不可避免的想要追求更高的精神享受，但是在這一過程中也出現(xiàn)了很多偏差。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。也許是受常規(guī)思維的影響，我也覺得承認自己有心理問題是一件不光彩的事情?？傊幸粋€好的心態(tài)去面對，要學會，自己快樂，同時要做一粒快樂的分子，去調動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極地環(huán)境中，去最大限度發(fā)揮你自己的潛力?？傊髮W生心理健康教育課程是大學里重要的一課。那么，究竟要怎么調試自己的心里，從而使自己能夠較好的認識自己適應大學生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。馮忠良教授在《學習心理學》一書里對學生學習的特點進行了高度的概括，認為學生的學習與日常生活、工作中的學習區(qū)別有三：掌握前人的經驗是學生學習的主要內容；從總體上來看，學生的學習是以間接經驗的形成為主，以直接經驗的形成為輔；由于學生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時期，學生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。我是一個完美主義者，一直相信會有最完美的愛情，即完全擁有親密、激情和承諾。三、學會“包裝”自己在微博里搜大學生活，發(fā)現(xiàn)最近大學遺憾體正風行網絡。第二、要帶著問題學，并且以自學為主。大學是很多人脫離家庭的襁褓，以獨立個體的身份面對社會的開始。一個急功近利的人是沒有人會喜歡的。才能使你確定一個切合實際的擇業(yè)方向，進而通過“雙向選擇”落實一份適合自己的工作。剛學這門課時，老師就對什么是大學生心理健康，什么是不健康做了解釋，心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感 ②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。對于缺陷有以下幾點心理素質較弱，耐挫能力差情感波動大，易受環(huán)境影響網絡依賴性大，分辨良莠能力弱依賴心理較強，獨立生活能力弱以個人中心明顯，缺乏感恩心理。所以我們要學會調節(jié)緊張的情緒，保持心理平衡。等學習了心理健康教育課了以后，我才懂得健康觀、價值觀、人生觀沒，才從困惑中走出。尤其是大學生在環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現(xiàn)實、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。3）人際關系較中學時 代要復雜。保持樂觀的情緒和良好的心境，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，比如說大聲地喊或是運動排解法。賓夕法尼亞大學的“積極心理學之父”馬丁六、大學生心理素質教育是培養(yǎng)二十一世紀人才的基礎 二十一世紀的晨鐘已經敲響，在這新舊世紀交替之際，培養(yǎng)跨世紀人才是時代賦予高等學 校的歷史重任。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。主觀方面 新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾； 日益增強的自主自立意識以及 主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。究其原因，與 教育不重視人的心理素質的培養(yǎng)與塑造有關。心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。對于大學生心理健康來講，我認為無非是學習和生活造成的，在學習上，我們要學會科學用腦，勞逸結合，養(yǎng)成合理的生活節(jié)奏。在我看來，這些心理缺陷都是可以通過自己的努力去彌補，而不好好利用自己的優(yōu)勢，則完全有可能成為自己的缺點，無論是優(yōu)點還是缺點都有可能導致自己出現(xiàn)適應性問題、學業(yè)心理問題、人際關系問題、情感問題、就業(yè)和求職問題、人格問題網絡沉迷問題等。④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。大學生進入市場“推銷自己”僅靠學校的牌子和自身的實力是不夠的，必須學會先“包裝”自己，包裝不是偽裝，在撰寫自薦材料時弄虛作假，無中生有。我們覺得這個世界浮躁，是因為我們的心浮躁，我們覺得這個世界平庸，是我們的心平庸。從中