【正文】 ）如何？從客觀來講，用人單位的工作環(huán)境、經(jīng)營(yíng)狀況、發(fā)展前景、人才結(jié)構(gòu)、需求情況，都是在篩選時(shí)慎重考慮的因素，只有綜合考慮種種主客觀因素。三、學(xué)會(huì)“包裝”自己。也不是不分對(duì)象、不會(huì)場(chǎng)合的“實(shí)話實(shí)說”，你可能具備多方面優(yōu)勢(shì)但用人單位的性質(zhì)和用人標(biāo)準(zhǔn)不同，對(duì)你的要求也不一樣。不少同學(xué)印制自薦材料時(shí)往往用一套同一格式的內(nèi)容的復(fù)印件四處散發(fā)，這種求職很難收到理想效果。母校的文憑、實(shí)用的技能、獨(dú)立的人格、同學(xué)的友情都是大學(xué)應(yīng)該收獲的，也是走向成功的四拼圖。剛學(xué)這門課時(shí)，我總是在想，為什么么要開設(shè)這門課呢，在我看來，大多數(shù)人的心理應(yīng)該都是健康的。因?yàn)楫?dāng)代大學(xué)生的心理健康狀態(tài)關(guān)系到國(guó)家的未來發(fā)展和進(jìn)步，目前大學(xué)生一般都處于18—24周歲之間，而這個(gè)年齡段的大學(xué)生又是心理健康容易出現(xiàn)的時(shí)期，一旦大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題做出過激的行為，無論是對(duì)自身、家庭、社會(huì)都是一個(gè)損失。所以當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀值得關(guān)注和思考。所以無論我們心理健康與否，我們都應(yīng)該認(rèn)真去對(duì)待這門課。③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。中國(guó)社會(huì)調(diào)查顯示，%的受訪大學(xué)生有過自殺的想法。這些數(shù)據(jù)都是有不少大學(xué)生心理不健康導(dǎo)致的。對(duì)于優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)代大學(xué)生主要表現(xiàn)在:自我意識(shí)強(qiáng)烈思想開放獨(dú)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)突出富有創(chuàng)新精神。這些都是大學(xué)生的心理缺陷。對(duì)于我們大學(xué)生來說，無論我們是否有心理問題，問題是多是少，都要有一個(gè)自我維護(hù)策略，而維護(hù)無論對(duì)誰來講，都是一個(gè)系統(tǒng)工程，它需要社會(huì)、學(xué)校、家庭和大學(xué)生自身的共同努力。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展日新月異，競(jìng)爭(zhēng)已深入各行各業(yè)，緊張的生活節(jié)奏，繁重的工作壓力已導(dǎo)致不少大學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)，心理障礙。在我們的生活中我們要學(xué)會(huì)調(diào)整看問題的角度，少抱怨多理解，因?yàn)樾睦锝】蹬c人的主觀態(tài)度有很大的關(guān)系。沒有哪一個(gè)人沒有壓力，只要我們能夠愉快的接受壓力，承受壓力，壓力是有益無害的，它能夠激發(fā)人的免疫力，從而延長(zhǎng)人的壽命，他能挖掘出我們的潛能，激發(fā)我們的創(chuàng)造力?！边@是我們應(yīng)付生活壓力的一副良藥，也正是我能夠處理學(xué)習(xí)壓力和生活的關(guān)系，才使得我能夠?qū)ι畛錆M信心的走到現(xiàn)在。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。在大學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中，往往伴隨著各種情緒，如快樂、高興、焦慮、憤怒等，這些情緒對(duì)大學(xué)生身心健康有著直接而持續(xù)的影響。我們可以通過運(yùn)動(dòng)、談話聊天、音樂等，還可以選擇走進(jìn)大自然，或者以某種合理的宣泄，美好的想象來實(shí)現(xiàn)。是的大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在我們的學(xué)習(xí)中，要注意科學(xué)用腦，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，做到勞逸結(jié)合。對(duì)于生活上的問題，我們 往往可以求助朋友、老師或家人。除了和他人交往來促進(jìn)自己的心理健康之外，我們還可以培養(yǎng)積極興趣，豐富學(xué)習(xí)生活。其實(shí)無論我們遇到什么心理困難，都是可以解決的，當(dāng)我們實(shí)在有什么心理障礙時(shí)，我們也可以像我們的老師或?qū)W校的心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢個(gè)別心理問題。吳老師的課也快結(jié)束了，無論我們的心理是否有問題，我想我們都將學(xué)有所獲，我們每個(gè)人都有或多或少的心理問題，但是只要我們正確的面對(duì)，正如吳老師所說，這些都不是問題。第五篇：大學(xué)生心理健康教育論文大學(xué)生心理健康心得人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問題，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過程中必然會(huì)遇到的新矛盾，我也不例外。而且寂寞無助。從心理課的學(xué)習(xí)，我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。二、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀 當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更 關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，考試負(fù)擔(dān)的繁重，擇業(yè)與自我實(shí)現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動(dòng)帶來的情緒、情感波動(dòng)，使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社 會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。三，大學(xué)生戀愛分析，在戀愛的季節(jié)，愛情是多變的。從感情的生成方式，也就可以理解為什么大學(xué)里愛情總是悲劇收?qǐng)龅牧?。這種由于一時(shí)沖動(dòng)而獲得的愛情常常是“無疾而終”的，因?yàn)殚_始時(shí)沒有深入地了解對(duì)方，而將來隨著對(duì)對(duì)方了解的深入，雙方的缺點(diǎn)會(huì)越來越多地暴露在對(duì)方面前，從而雙方的矛盾也不斷加深，最終導(dǎo)致感情的破裂，只能悲劇收?qǐng)?。一開始對(duì)雙方可能會(huì)“迷戀”，時(shí)間久了，就覺得沒趣了，這時(shí)支持感情繼續(xù)下去的，應(yīng)該就是“責(zé)任感”了吧，不想自己原先的承諾破壞了，便選擇繼續(xù)，等到其中一方實(shí)在厭倦了的時(shí)候，傷害也就來了，“責(zé)任感” 的淡化最終導(dǎo)致了“失戀”。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易 造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)?？陀^方面 與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。這兩方面的原因使那 些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉。三是松氣情緒與歇腳心理。五、對(duì)大學(xué)生心理問題應(yīng)對(duì)措施。通過正面教育提高想素質(zhì)，克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，不斷完善自己。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)并發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。生活有 規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持 體育 鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。第四，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。第五，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。第六、樹立正確的愛情觀 作為一個(gè)大學(xué)生，我們必須兼顧學(xué)業(yè)與愛情，正確看待這個(gè)問題并不難，但是真正在客觀上、行為上處理好的大學(xué)生并不多見。愛情不是自私的占有對(duì)方的感情，而是自覺自愿的為摯愛的人付出感情、擔(dān)當(dāng)責(zé)任。那些把戀愛當(dāng)成是感情體驗(yàn)的做法是不可取的。大學(xué)生戀愛應(yīng)該采取正確的方式，更要正確地處理好學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，分清主導(dǎo)地位和次要地位?？偨Y(jié)：大學(xué)并不是最適合找一生伴侶的階段，大學(xué)階段還是應(yīng)以學(xué)業(yè)為重的，但是要找對(duì)象的話必須慎重，真誠(chéng)。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。所謂幸福感，就是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己生活質(zhì)量的整體性、肯定性的評(píng)估，是人們對(duì)生活的滿意度及其各個(gè)方面的全面評(píng)價(jià)，并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢(shì)心理狀態(tài)。瑟里格曼表示，這個(gè)能被歸納成：快樂+參與+意圖=幸福?？傊?，從心理課上，我學(xué)到了很多，并使之應(yīng)用于生活，現(xiàn)在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會(huì)不到幸福感，我知道，一切就在我們身邊。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的