【正文】 ，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾和沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)產(chǎn)生矛盾。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)對(duì)方法，化消極因素為積極因素。解決了心理健康問(wèn)題，大學(xué)生才能更好地成長(zhǎng)成才。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題及戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題就顯得尤為重要?！辈险J(rèn)為：“心理健康是合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為：一方面能為社會(huì)所接受，另一方面能為本身帶來(lái)快樂(lè)。意志堅(jiān)定，情緒正常，精神愉快。二、自我剖析（一）性格分析總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)性格比較外向的人。所以有時(shí)候會(huì)懷疑自己的 這種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是否有意義，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現(xiàn)自己根本做不到，因?yàn)樽晕也荒芙邮茏约菏莻€(gè)弱者的事實(shí)?？墒菚r(shí)間長(zhǎng)了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強(qiáng)者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護(hù)，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現(xiàn)出來(lái)的依然是沒(méi)心沒(méi)肺的堅(jiān)強(qiáng)與樂(lè)觀，也許這才是真我吧。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因?yàn)樽约翰凰瓦B帶別人遭殃，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對(duì)待。之所以提到這種特點(diǎn)與區(qū)別，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)而與權(quán)威的研究做比較以求異同。所以我的學(xué)習(xí)都會(huì)是自己主動(dòng)接受室的過(guò)程。大學(xué)的同學(xué)在生活習(xí)慣、性格、過(guò)去經(jīng)驗(yàn)等方面存在很大差異，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應(yīng)任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗(yàn)的個(gè)體，雙方的人際適應(yīng)困難較為突出。（四）戀愛(ài)心理分析戀愛(ài)是一種高級(jí)的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛(ài)慕，以愛(ài)情為中心培養(yǎng)愛(ài)情的社會(huì)心理行為。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認(rèn)為完美的愛(ài)情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對(duì)人格、人性以及生活方面的擔(dān)保，這是我們獲得安全感所必需的成分。研究發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類型包括膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)?！緟⒖嘉墨I(xiàn)】：《大學(xué)生心理健康教育教程》熊建玗 王巧云上海交通大學(xué)，2006《大學(xué)生心理健康素質(zhì)教程》齊力主五洲傳播出版社，200第三篇：大學(xué)生心理健康教育論文如何讓大學(xué)生活更健康有意義學(xué)院：林學(xué)院班級(jí)：園林091班姓名：武海英學(xué)號(hào)：20摘要：由大學(xué)遺憾體的風(fēng)行反思如何讓大學(xué)生活更健康有意義關(guān)于學(xué)習(xí)：一、樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)。三、相信自己，相信別人?！按髮W(xué)里最遺憾的是?”，隨著畢業(yè)季的來(lái)臨，以此句開(kāi)頭的“遺憾體”風(fēng)行網(wǎng)絡(luò)，大量畢業(yè)季大學(xué)生紛紛以這種方式緬懷即將逝去的大學(xué)生活。面對(duì)大學(xué)，面對(duì)社會(huì)，你首先要想明白的是：你讀書(shū)為了什么？你有什么樣的理想？對(duì)這些問(wèn)題，或許有人會(huì)覺(jué)得很奇怪，很難回答，讀書(shū)不就是為了找一份好工作嗎？找到一份好工作就是理想。所以，我覺(jué)得，隨處都能感覺(jué)到的就業(yè)壓力，掩蓋著我國(guó)年輕一代理想的喪失。有了理想，才會(huì)有正確的價(jià)值觀。沒(méi)有問(wèn)題的學(xué)生不是好學(xué)生，因?yàn)樗念^腦只是老師的跑馬場(chǎng)?！案叻值湍堋钡默F(xiàn)象與學(xué)生對(duì)待分?jǐn)?shù)的態(tài)度很有關(guān)系。錢(qián)鐘書(shū)先生說(shuō)他學(xué)外語(yǔ)的動(dòng)因是因?yàn)樯倌陼r(shí)代為林紓譯的西方小說(shuō)深深吸引，因而渴望了解外文原著是怎樣寫(xiě)的。與美國(guó)等國(guó)家的大學(xué)生相比較，我們有不少學(xué)生聽(tīng)課不做筆記，不喜歡上課發(fā)言，發(fā)言不愿意說(shuō)自己的看法(因?yàn)榈靡懈鶕?jù))，經(jīng)常是去網(wǎng)上找資料，而老師每次課布置的閱讀書(shū)目數(shù)量太少。在大學(xué)的集體生活中，大家就像一堆未經(jīng)磨礪的頑石互相碰撞在一起，而社會(huì)的要求也第一次現(xiàn)實(shí)地?cái)[在每個(gè)人的面前。因?yàn)樵诙嘣纳鐣?huì)里，特性已經(jīng)成為存在的唯一理由。三、應(yīng)相信自己和別人。只有我們主動(dòng)地去了解別人，和別人交朋友，我們才會(huì)有更光明的生活和更多的機(jī)會(huì)。我們要有一個(gè)正確的心態(tài)，生活中好多事情，是你的心態(tài)正確了，事情才能做正確，生活才能向好的方向改變。就業(yè)問(wèn)題是困擾當(dāng)今的學(xué)生的一個(gè)重大問(wèn)題，卻也是我們不得不去面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題。首先要積極關(guān)注社會(huì)，把握就業(yè)行情。在擇業(yè)中找準(zhǔn)自己的位置是最為重要的。三、學(xué)會(huì)“包裝”自己。不少同學(xué)印制自薦材料時(shí)往往用一套同一格式的內(nèi)容的復(fù)印件四處散發(fā)，這種求職很難收到理想效果。剛學(xué)這門(mén)課時(shí)，我總是在想，為什么么要開(kāi)設(shè)這門(mén)課呢，在我看來(lái)，大多數(shù)人的心理應(yīng)該都是健康的。所以當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀值得關(guān)注和思考。③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見(jiàn)，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。這些數(shù)據(jù)都是有不少大學(xué)生心理不健康導(dǎo)致的。這些都是大學(xué)生的心理缺陷。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展日新月異，競(jìng)爭(zhēng)已深入各行各業(yè)，緊張的生活節(jié)奏，繁重的工作壓力已導(dǎo)致不少大學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)，心理障礙。沒(méi)有哪一個(gè)人沒(méi)有壓力，只要我們能夠愉快的接受壓力，承受壓力，壓力是有益無(wú)害的，它能夠激發(fā)人的免疫力，從而延長(zhǎng)人的壽命，他能挖掘出我們的潛能，激發(fā)我們的創(chuàng)造力。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、談話聊天、音樂(lè)等，還可以選擇走進(jìn)大自然，或者以某種合理的宣泄，美好的想象來(lái)實(shí)現(xiàn)。對(duì)于生活上的問(wèn)題，我們 往往可以求助朋友、老師或家人。其實(shí)無(wú)論我們遇到什么心理困難，都是可以解決的，當(dāng)我們實(shí)在有什么心理障礙時(shí)，我們也可以像我們的老師或?qū)W校的心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢個(gè)別心理問(wèn)題。第五篇：大學(xué)生心理健康教育論文大學(xué)生心理健康心得人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾，我也不例外。從心理課的學(xué)習(xí)，我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社 會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。從感情的生成方式，也就可以理解為什么大學(xué)里愛(ài)情總是悲劇收?qǐng)龅牧恕Ｒ婚_(kāi)始對(duì)雙方可能會(huì)“迷戀”，時(shí)間久了，就覺(jué)得沒(méi)趣了，這時(shí)支持感情繼續(xù)下去的，應(yīng)該就是“責(zé)任感”了吧，不想自己原先的承諾破壞了，便選擇繼續(xù)，等到其中一方實(shí)在厭倦了的時(shí)候，傷害也就來(lái)了，“責(zé)任感” 的淡化最終導(dǎo)致了“失戀”?？陀^方面 與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。三是松氣情緒與歇腳心理。通過(guò)正面教育提高想素質(zhì)，克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，不斷完善自己。生活有 規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持 體育 鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。第五，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。愛(ài)情不是自私的占有對(duì)方的感情，而是自覺(jué)自愿的為摯愛(ài)的人付出感情、擔(dān)當(dāng)責(zé)任。大學(xué)生戀愛(ài)應(yīng)該采取正確的方式，更要正確地處理好學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系，分清主導(dǎo)地位和次要地位。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。瑟里格曼表示，這個(gè)能被歸納成：快樂(lè)+參與+意圖=幸福。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能