【正文】 5’ 場(chǎng) 地 器 材 長(zhǎng) 20 m 寬 30m 肋木兩間、小體操墊兩塊小紅旗四面、錄音機(jī)一臺(tái)、 皮尺 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí) 密 度 3 5％ 課后小結(jié) 課 型 考核課 第 九 周 第 18 次課 授課日期 教材 1．考核：立定跳遠(yuǎn) 2．游戲：投沙包 任 務(wù) 1．測(cè)驗(yàn)?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。 2．要求：動(dòng)作有力、活潑充分。 二、宣布本課內(nèi)容：， 1．女生考核立定跳遠(yuǎn)。 講評(píng)本課情況后收器材，下課。 4．比比看誰樽仿的象。 二、組織： 教法：’ 1．提示人物的走法如解放軍雄赳赳 的走，老爺爺緩緩的走，沉重的 走。 3．指導(dǎo)練習(xí)，向上跳起，輕松落地的動(dòng)作做法，體會(huì)緩沖落地的動(dòng)作做法，體會(huì)緩沖落地的感覺。 1．不同人物的走。 重點(diǎn)：正確的完整動(dòng)作。 2．教師講解示范逐節(jié)徒手操動(dòng)作。 四 列橫隊(duì)做整隊(duì)，轉(zhuǎn)法練習(xí)。向?qū)W生講明本課內(nèi)容： (1)立定跳遠(yuǎn) (2)舞蹈 4。體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。 要求：充分放松腿 3’ 場(chǎng) 地 器 材 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí) 密 度 35％ 課后小結(jié) 課 型 復(fù)習(xí)課 第 八 周 第 16 次課 授課日期 教材 立定跳遠(yuǎn) (4) 2．舞蹈 任 務(wù) 培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。 要求：一腳起跳，同側(cè)臂上擺雙腳同時(shí)落入沙坑。 采用分組不輪換形式 組織：二路縱隊(duì)，相距約 2 米。 教學(xué) 順序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次 數(shù) 時(shí) 間 開 始 準(zhǔn) 備 部 分 1．集合整隊(duì) 2．師生問好 3．檢查人數(shù)，服裝 4．安排見習(xí)生 5．宣布本課內(nèi)容： ①跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。 4．點(diǎn)的解決方法：①示范正確講解清楚； ②可采用從稍高點(diǎn)的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會(huì)動(dòng)作感覺。 采用分組不輪換形式 一、組織：體操 隊(duì)形站立，做分組練習(xí)。 要求：動(dòng)作連貫。 3．稍講解左轉(zhuǎn)彎的動(dòng)作做法。 教學(xué) 順序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次 數(shù) 時(shí) 間 開 始 準(zhǔn) 備 部 分 1．體育委員整隊(duì)匯報(bào)人 數(shù) 2．師生相互問好，檢查 人數(shù)、服裝 3．向?qū)W生講明本次課內(nèi) 容。 教學(xué) 順序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次 數(shù) 時(shí) 間 開 始 準(zhǔn) 備 部 分 1．集合整隊(duì) 2．檢查人數(shù)、服裝 3．布置本課內(nèi)容： ①單、雙腳連續(xù)跳 ②韻律活動(dòng) 4．安排見習(xí)生 5．隊(duì)列練習(xí) （ 1）齊步走，立定 （ 2）跑步走，立定 6．廣播操 復(fù)習(xí)第 4 節(jié) 第三節(jié)：擴(kuò) 胸運(yùn)動(dòng) 第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng) 7. 兩臂前后擺向上跳起 1．組織：如圖 要求：背光、避風(fēng)、背喧鬧，快、靜、齊 組織：如圖 要求：精神飽滿、動(dòng)作規(guī)范 組織：四列橫隊(duì)、一臂距離 教法： 1．強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要求 2．集體糾正動(dòng)作 3．集體練習(xí) 要求：根據(jù)老師要求規(guī)范自己動(dòng)作 組織：四列橫隊(duì)，一臂距離 教法： 1．教師示范 3— 4 次 2．講解動(dòng)作要領(lǐng) 3．集體練習(xí) 要求：動(dòng)作有節(jié)奏，掌握好擺臂與屈膝的關(guān)系。 2．講評(píng)表揚(yáng)較好學(xué)生，鼓勵(lì)較差的學(xué)生。 2．找出學(xué)生做演示，指出動(dòng)作的正確與錯(cuò)誤，并講解難點(diǎn)解決的方法。 3．練習(xí)時(shí)要分三部分 ①提踵擺臂；②蹬地展髖；③輕松落地。 2．隨音樂節(jié)奏練習(xí)廣播操。 3．提示齊步走，立定的動(dòng)作做法。 3．學(xué)做好游戲“擊木柱”，發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性、動(dòng)作的準(zhǔn)確性。 要求：按正確動(dòng)作認(rèn)真模仿練習(xí)。 二、游戲：“地滾球” 游戲規(guī)則： 只準(zhǔn)用棒觸球，不許用手 分組不輪換 組織：體操隊(duì)形。數(shù)“一”時(shí)兩臂向前上方擺，同時(shí)兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時(shí)兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再 自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時(shí)兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時(shí)腳跟先著地，同 時(shí)兩腿自然屈膝維持平衡。 四、組織：體操隊(duì)形 教法： 1．講解示范動(dòng)作要領(lǐng)做法。 3．提示隊(duì)形變換動(dòng)作做法。 2．師生問好，檢查人數(shù)、 服裝 3．講述本課內(nèi)容： ①立定跳遠(yuǎn) ②游戲：地滾球 二、隊(duì)列練習(xí)： 1．隊(duì)列基本動(dòng)作 2．隊(duì)列和體操隊(duì)形 ①原地踏步、立定 ②左、右轉(zhuǎn)法 ③隊(duì)形變換 三、復(fù)習(xí)廣播操 1．伸展運(yùn)動(dòng) 2．頭部運(yùn)動(dòng) 3．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng) 4．體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 6. 踢腿動(dòng)運(yùn) 7．全身運(yùn)動(dòng) 9．整理運(yùn)動(dòng) 四、兩臂前后擺動(dòng)向上跳 起。 3．集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正 4．每隊(duì)排頭做完后進(jìn)行保護(hù) 要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷 13’ 結(jié) 束 部 分 1．集合 2．放松 3．小結(jié) 4．下課 組織：四列橫隊(duì) 教法：師生同做放松操 要求：充分放松 3’ 場(chǎng) 地 器 材 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí) 密 度 40% 課后小結(jié) 課 型 新授課 第 六 周 第 11 次課 授課日期 教材 一、新授：立定跳遠(yuǎn)二、游戲：地滾球 任 務(wù) 一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳的能力。 組織：分成四個(gè)小組、組長(zhǎng)帶入場(chǎng)地 教法： 1．教師講解方法，規(guī)則 2．組織學(xué)生練習(xí) 3．巡回指導(dǎo)、糾正 要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)認(rèn)真 注意安全。 （ 3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時(shí)脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出游戲。 3．行進(jìn)間做換位練習(xí)。 教學(xué) 順序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 練習(xí)分量 次 數(shù) 時(shí) 間 開 始 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì) 二、師生問好 三、宣布課的內(nèi)容 1．兩臂放不同部位的 前腳掌走 2．游戲：老鷹捉小雞 四、隊(duì)列練習(xí) 1．轉(zhuǎn)法 2．齊步走、立定 3．廣播操（音伴） ①伸展②頭部③擴(kuò)胸 ④體側(cè)⑤體轉(zhuǎn)③踢腿 ①全身③跳躍③整理 組織：四列橫隊(duì)（密集） 要求：站隊(duì)做到快、靜、齊 組織成二路縱隊(duì) —— 體操隊(duì)形散開 教法： 1，簡(jiǎn)講、口令指揮 2．學(xué)生集體練習(xí) 要求：動(dòng)作正確、有力、協(xié)調(diào)、 練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮 9’ 基 本 一、兩臂放 不同部位的前腳掌走。 二、各種方式的跑 要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。 動(dòng)作要領(lǐng)： 上體正直、平視前方 腳尖向前、前腳掌著地 （一）側(cè)手舉走 （二 ）手叉腰走 組織： 分組不輪換 由四列橫隊(duì)交一路縱隊(duì)走成圓形和長(zhǎng)方形。 2．通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動(dòng)作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。 3．用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢(shì)。 手段：第八節(jié)： 1．先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分腿跳和左右分腿跳； 2．分解練習(xí)上、下肢動(dòng)作，然后配合練習(xí)。 1．起跑放腳方法： 在地上畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側(cè)后線前沿。 5’ 基 本 一、廣播操 第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng) （ 4X8 拍） 要點(diǎn)：快速蹬地跳起，緩沖落地；動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。 組織隊(duì)形： 要求：集合快、靜、齊，精神飽滿 1．體育委員整隊(duì) 2．按教師口令報(bào)數(shù) 3．檢查站姿 2’ 準(zhǔn) 備 一、原地跑步變踏步： 組織：體操隊(duì)形 教法： 1．示范、講解原地跑步變踏步的動(dòng)作要領(lǐng)。 2．結(jié)合快速跑學(xué)會(huì)最簡(jiǎn)單的起跑方法，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展跑的能力。音伴練習(xí) 手段： (略 ) 二、組織隊(duì)形： 教法： 1．講解游戲方法及規(guī)則 2．競(jìng)賽、講評(píng) 3．指導(dǎo)、糾正 16’ 10’ 結(jié) 束 一、放松運(yùn)動(dòng)： 小碎步練習(xí) 二、總結(jié)本課情況，宣布下課。 教法： 1．復(fù)習(xí) 1 一 4 節(jié)動(dòng)作。 組織：體操隊(duì)形 基 本 第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（ 4X8拍） 要點(diǎn)：踢腿要 快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。 4．強(qiáng)調(diào)左腳踏在“ 1”的口令上，教師喊 “ l”的口令聲音比“ 2”的聲音大則重。 2．聽到口令后迅速成四列橫隊(duì)站立。培養(yǎng)集體主義精神。 、繞場(chǎng)行進(jìn) 要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、形象、活潑 １６＇ １３＇ 結(jié) 束 部 分 一、放松活動(dòng) 小游戲：《打氣》 二、集合（表揚(yáng)與批評(píng)） 三、師生再見 組織：四列橫隊(duì)、疏散隊(duì)形 教法： 教師示范后兩人一組進(jìn)行練習(xí) 要求：動(dòng)作輕松、自然、認(rèn)真聽講 ３＇ 場(chǎng) 地 器 材 預(yù) 計(jì) 運(yùn) 動(dòng) 負(fù) 荷 預(yù)計(jì)練習(xí) 密 度 ２５％ — ３０％ 課 型 綜合課 第 三 周 第 ６ 次課 授課日期 教 材 1．廣播操 7 節(jié) 2．游戲：?jiǎn)文_跳接力 任 務(wù) l 要求： ①站隊(duì)快、靜、齊 ②精神飽滿四列橫隊(duì)集體練習(xí) 教法： ，分清左右。 教法：師生同練 要求：動(dòng)作輕松。 ：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊。 。 重點(diǎn)：動(dòng)作方法 難 點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合 二、游戲：快快排隊(duì) 規(guī)則： 必須按規(guī)定的信號(hào)、移動(dòng)方式行動(dòng)。 。 ２ . 要求；認(rèn)真聽講；精神飽滿 ２＇ 準(zhǔn) 備 隊(duì)列練習(xí) 所學(xué)隊(duì)列動(dòng)作的綜合練習(xí) 組織：四列根隊(duì)、四路縱隊(duì)。 要求：表情自然、輕松。 要求：集會(huì)決、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則 １２＇ １２＇ 結(jié) 束 部 分 一、放松走。 ：遵守紀(jì)律，動(dòng)作正確，迅速 二、教法： 教師講解游戲方法及規(guī)則。 規(guī)則：敞開后不得聚在原地 等著站隊(duì) 一、 組織隊(duì)形 : 教法： 講解過示范。 ，培養(yǎng)學(xué)生有秩序地進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的能力和良好的組織 律性。 站隊(duì)時(shí)，讓學(xué)生用腳尖站在一條直線上 比腳尖看齊的方住進(jìn)行練習(xí)。 教 學(xué)順 序 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 學(xué) 練習(xí)分量 次數(shù) 時(shí)間 開 始 準(zhǔn)