體育教案－蹲踞式起跑-wenkub.com
2024-11-17 22:03 本頁(yè)面
【正文】 要求：動(dòng)作自然、放松。注意力高度集中，當(dāng)聽(tīng)到“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離起跑器。 要求：學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確到位。 二、要求： 跑步：做到量力而行，合理分配體力； 徒手操：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)開(kāi)。 起跑的動(dòng)作要領(lǐng)： 起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍三個(gè)動(dòng)作。 宣布本課任務(wù)。 發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的主動(dòng)性和積極性。 課 的 部 分 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次 數(shù) 時(shí) 間 強(qiáng) 度 . 準(zhǔn) 備 一、課堂常規(guī)： 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。
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