12挫折面前也從容-wenkub.com
2024-11-16 23:35 本頁(yè)面
【正文】 這樣不僅能夠緩解自己的消極情緒，重新鼓起生活的勇氣和信心，還可以幫助自己找到戰(zhàn)勝挫折的具體方法。 自我疏導(dǎo) 自我排解 ? 面對(duì)挫折，我們要善于自我疏導(dǎo)。 —— 富蘭克林 逆境是到達(dá)真理的一條道路 —— 拜倫 避免失敗的最好辦法，就是下決心獲得成功。苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。 4會(huì)自我疏導(dǎo)（ ① ② ③ ） 戰(zhàn)勝挫折的方法： ?（ 1）、冷靜對(duì)待。 合理宣泄法 移情法 目標(biāo)升華法 小結(jié)： 我們應(yīng)該以積極的態(tài)度對(duì)待挫折，更好地掌握戰(zhàn)勝挫折的具體方法，把自己培養(yǎng)、鍛煉成積極迎戰(zhàn)挫折、戰(zhàn)勝挫折的強(qiáng)者。 鏡頭三： 14歲的女中學(xué)生曉鈺，在遭受唯一的親人 —— 姥爺去世的打擊后，痛不欲生?；氐郊依?，我向母親訴訟了這件事，母親不停地開(kāi)導(dǎo)我，我的心情漸漸地好了起來(lái)。 閱讀課本 68頁(yè)巴斯德的故事 思考：巴斯德面對(duì)挫折他采取了什么辦法？ 應(yīng)激探索創(chuàng)新的熱情 活動(dòng) 自我疏導(dǎo)的方法有哪些？ 鏡頭一：一天早上，衛(wèi)生檢查員在我的座位旁邊發(fā)現(xiàn)了兩張廢紙，我們班的衛(wèi)生評(píng)比被扣了兩分。 如果善于自我調(diào)解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。因?yàn)槠D難的環(huán)境（挫折）會(huì)使人意志消沉，喪失斗志，自暴自棄，最終一事無(wú)成。 每人奉獻(xiàn)一個(gè)通過(guò)戰(zhàn)勝挫折獲得的智慧，存入班級(jí)的智慧欄里，供大家分享、學(xué)習(xí)。我一只腳滑了跤，另一只腳也因而站不穩(wěn)，但我回過(guò)氣來(lái)告訴自己： 這不過(guò)是滑一跤，并不是死掉都爬不起來(lái)了。 我國(guó)數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)，在十年動(dòng)亂期間被送進(jìn) “ 專(zhuān)政隊(duì) ” ，被當(dāng)作 “ 白專(zhuān)典型 ” 遭受批判，受盡謾罵、嘲諷和打擊。他（她） 可以是一位名人或現(xiàn)實(shí)生活中的模范或你身
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