選修1第二章第一節(jié)合理選擇飲食2-wenkub.com
2024-11-13 19:07 本頁面
【正文】 人體的自動緩沖系統(tǒng)，都使體液保持正常的范圍，達到生理平衡。食物的酸堿性指的是代謝產(chǎn)物的性質(zhì)，而溶液的酸堿性直接指溶液的性質(zhì)。） 食物的酸堿性分類 （ 2） 堿 性食物： 食物的組成成分在人體內(nèi)代謝后生成堿 性物質(zhì)，使體液呈 弱堿 性。 一 、認識水在人體中的作用 2/3 溶劑 ~4 L 生命 糖 鹽 組織細胞 腎臟、大腸、皮膚和肺部 汗液 呼氣 糞便 一 、認識水在人體中的作用 1. 水是人體的重要組成成分，約占人體體重的 2/3； 2. 水是一種很好的溶劑； 3. 水是進行體內(nèi)反應的介質(zhì)和反應物； 4. 水能調(diào)節(jié)體溫?？梢哉f，沒有水就沒有 。 晚餐： 要做到吃得適量、吃得好。 4. 平衡膳食的一般搭配原則：①主食和副食搭配；②干食和稀食搭配； ③粗糧和細糧搭配
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