【正文】 如：杏仁油，橄欖油。 香熏油的調(diào)配 混合香熏油的基本用具； 玻璃碗或瓷器碗 1 只 滴嘴 琥珀色或深藍(lán)色的玻璃瓶 量杯（可以用湯匙或茶匙代 替） 香熏油 植物底油 混合配方： 28 香熏油加媒介油稀釋度以 %為準(zhǔn)，即每 2ML 底油配上 1 滴精油 芳香精油調(diào)配選擇表 油性皮膚 干性皮膚 敏感皮膚 暗瘡皮膚 衰老皮膚 黑斑皮膚 缺水皮膚 傷疤皮膚 鼠尾草 天竺葵 依蘭 佛手柑 鼠尾草 玫瑰 玫瑰 尤加利 絲柏 檀香 玫瑰 檸檬 玫瑰 熏衣草 檀香 馬郁蘭 迷迭香 玫瑰 檀香 尤加利 檸檬 檀香 熏衣草 天竺葵 依蘭 洋甘菊 熏衣草 茶樹 葡萄柚 杜松 天竺葵 茶樹 檸檬 天竺葵 檸檬 洋甘菊 熏衣草 杜松 洋甘 菊 馬郁蘭 香橙 香熏美容配方 美容療法； 針對(duì)不同的皮膚，可以以 10ML 的底油搭配以下配方 ： 干性、缺水性及衰老性皮膚 油性、暗瘡皮膚 （ 1） 天竺葵 2 滴 +玫瑰 3 滴 （ 2） 香橙 2 滴 +玫瑰 2 滴 +迷迭香 1 滴 （ 3） 玫瑰 2 滴 +香橙 2 滴 +熏衣草 1 滴 （ 4） 香橙 2滴 +熏衣草 2滴 +天竺葵 1滴 （ 5） 馬郁蘭 1滴 +玫瑰 2滴 +熏衣草 2滴 （ 6） 天竺葵 2 滴 +玫瑰 1 滴 +檀香 2 滴 （ 1） 鼠尾草 2 滴 +檸檬 1 滴 +熏衣草 2 滴 （ 2） 依蘭 2 滴 +香橙 2 滴 +佛手柑 1 滴 （ 3） 杜松 3 滴 +佛手柑 1 滴 +熏衣草 1 滴 （ 4） 2 滴 +熏衣草 2 滴 +熏衣草 1 滴 （ 5） 佛手柑 1 滴 +天竺葵 2 滴 +杜松 2 滴 中性皮膚 敏感皮膚 （ 1） 佛手柑 2 滴 +熏衣草 2 滴 （ 2） 天竺葵 2 滴 +玫瑰 2 滴 （ 3） 玫瑰 2 滴 +甘菊 2 滴 +玫瑰 1 滴 （ 1） 絲柏 2 滴 +熏衣草 2 滴 +天竺葵 1 滴 （ 2） 甘菊 2 滴 +熏衣草 2 滴 +檀香 1 滴 （ 3） 尤加利 1 滴 +熏衣草 2 滴 +香橙 2 滴 （ 4） 甘菊 4 滴 +香橙 1 滴 芳香浴； 首先往浴缸內(nèi)放入溫水，水溫約 40 攝氏度。但要小心處理稀釋度 不宜亂用，否則會(huì)造成中毒。在干的或吹干的花上滴上精華油，放在浴室、衣柜、臥室等， 可 增進(jìn)環(huán)境美。 香花爽膚水 ：將 35 滴的精華油稀釋于 100ML 的蒸餾水中，即成為爽膚水。） 香熏敷面： 將 36 滴精油加入半盆熱水中，攪勻，把一條毛巾放入水中浸泡，然后 敷在臉上，并輕壓整塊毛巾，使水份及精華油更容易被皮膚吸收。芳香療法是運(yùn)用植物的生命活力與精華，滲入人體生理機(jī)構(gòu)之中，進(jìn)而完全發(fā)揮其天然和諧的療效，從血液，神經(jīng)，內(nèi)分泌等全方面調(diào)理保養(yǎng)，給肌膚帶來凈化，修護(hù)，滋養(yǎng)！ 芳香精油的應(yīng)用 使用方式 針對(duì)問題 使用方法 調(diào)配 按摩 面部護(hù)理﹑全身按摩，減肥，健胸，經(jīng)痛腹痛，便秘，淋巴引流等 使用按摩時(shí)，精油需經(jīng)調(diào)配油稀釋方可進(jìn)行護(hù)理 10ML調(diào)配油 +5滴精油 20ML調(diào)配油 +10滴精油 30ML調(diào)配油 +15滴精油 沐浴 /盆浴 全身機(jī)能調(diào)理，全身殺菌，婦科感染問題，秘尿系統(tǒng)感染，香港腳，解除疲勞，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，發(fā)燒，血壓?jiǎn)?題等 精油沐浴時(shí)，水溫不宜過高；每次浸泡時(shí)間為 1015分鐘；浸泡時(shí)避免濺到眼睛 干燥膚質(zhì)： 5ML調(diào)配油 +5滴精油 一般膚質(zhì)： 直接加 5滴精油于水浴水中；或 2滴于盆中 吸入 呼吸系統(tǒng)問題，鼻塞，氣喘， 醒腦，頭暈，惡心等 用一只裝有熱水的碗，滴入精油， 直接用口或鼻吸吐約 1015分鐘 一般吸入法： 直接加 812 滴精油于碗中 簡(jiǎn)易吸入法： 10ML 調(diào)配油 +812滴精油于碗中 按敷 熱敷：深層潔膚，軟化角質(zhì)，經(jīng)痛，神經(jīng)痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，宿醉等 冷敷：鎮(zhèn)靜安撫皮膚，發(fā)燒等 用碗裝入溫水，滴入精油，再將毛巾吸 附表層的精油與水進(jìn)行按敷。 —— 消耗功率低于 15 瓦特，省電，省錢。 —— 雙向交變電流方向，使作用區(qū)身體組織充份獲得刺激。 —— 量胸圍； —— 清潔乳房； —— 以海綿做圓形擦拭； —— 蒸氣； —— 去角質(zhì)； —— 精華凝脂露； —— 美體塑身儀（促進(jìn)胸大肌的強(qiáng)韌）； —— 蓋上毛巾，用遠(yuǎn)紅外線 燈照射 5 分鐘，以幫助皮膚吸收； —— 抹健胸膠。 基礎(chǔ)物質(zhì)部位：更新之后，基礎(chǔ)物質(zhì)中就會(huì)有更多的營(yíng)養(yǎng)液； 太松 的胸罩也無法適當(dāng)?shù)氐刂稳榉俊? —— 肌肉的影響：如果背肌和胸肌發(fā)育不良，那么胸部就會(huì)扁平、下垂。 —— 當(dāng)甲狀腺分泌過多時(shí) ,乳房會(huì)明顯的萎縮 。 茴香：去除水份，促進(jìn)表面循環(huán)。 迷迭香：滋補(bǔ)、殺菌、促進(jìn)傷中之愈合，、去除毒素。 柏：去除廢物，使血管收縮。 刺柏：去除毒素、殺菌。 —— 枸骨葉冬青；可收縮血管、防止水份的堆積。 —— 可可、生茶、生咖啡：此三種植物中含有堿，可用以治療局部性的脂肪過多情形。 高蛋白：可分解脂肪，三餐應(yīng)粹取適量高蛋白。 —— 飲食均衡。 藥物減肥法 市面上的減肥藥物大致可分為 3 種： 抑制食欲的藥物 —— 多為安非命有關(guān)之藥物，服用后會(huì)有失眠、神經(jīng)質(zhì)、暈眩、口干、惡性循環(huán)、便秘等副作用，且會(huì)成癮。 偏食法 —— 只吃某類食物，以降低食欲，并不合乎 健康，效果也不佳。 避免每日只吃一大餐或兩大餐，以免增加脂肪的堆積。 維生素：服用綜合維生素以補(bǔ)充身體所需。 各種運(yùn)動(dòng)或食物控制可以有效減肥，但更重要的是超強(qiáng)的意志和堅(jiān)定的信心。 長(zhǎng)期 —— 中年后慢性疾病增多，如：痔瘡、氣喘、心臟病、高血壓、糖尿病、靜脈曲張、不孕癥、自卑心理等。 —— 吸收太多熱量：吸收的熱量，超過消耗的熱量，多余的熱量便儲(chǔ)存在體內(nèi)。 21 —— 運(yùn)動(dòng)量少：卡路里消耗少，容易堆積脂肪。其他：子宮癌、多囊性卵巢、卵巢囊腫、服助孕激素、避孕藥等引致。粘液性水腫； 脂肪細(xì)胞正常：由于細(xì)胞肥大 ,脂 肪堆積或細(xì)胞間水分堆積 ,而致肥胖。 —— 與標(biāo)準(zhǔn)體重比：肥胖度是指實(shí)際體重對(duì)標(biāo)準(zhǔn)體重的百分比。 五 日光護(hù)理： 為了皮膚呈現(xiàn)衰老，每次日曬后或日光浴后是絕對(duì)少不了的，受到適當(dāng)水份補(bǔ)充的皮膚一般看來都不美觀，而且容易恢復(fù)彈性及減低脫皮出現(xiàn)的可能性。 皮膚癌的出現(xiàn)，不單是長(zhǎng)年進(jìn)行不適當(dāng)日光浴的結(jié)果，而是絕對(duì)可肇因于一次“災(zāi)難”性的曝曬，及此可見，防曬指數(shù)達(dá)至 15－ 25 的 MATIS 防曬系列確是你的每日之需。但會(huì)直接傷害皮膚。 UVA 引起紅斑只能是 UVB的千分之一。根據(jù)美國(guó)、英國(guó)及澳州的皮膚學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，世界上根本沒有徹底安全曬日光浴的方法，科技所容許的，極其量是令損傷程度降至最低。今日的女性已不再是只懂得穿上漂亮的衣飾，把所有顏色的化妝用品往臉上涂。 ii. 年齡、生活方式、疾病環(huán)境、精神狀況（失眼、多慮、熬夜、吸煙、飲酒、戶外高溫作業(yè)長(zhǎng)期瞇眼、體重迅速下降）。 1） 遺傳―― 在 20 歲出頭就出現(xiàn)這種現(xiàn)象； 2） 眼睛長(zhǎng)期缺乏護(hù)理保養(yǎng)式腎?。? 3） 眼睛經(jīng)常處于疲倦狀態(tài)，長(zhǎng)期失眠，生活不規(guī)律，從而引起血液和淋巴循環(huán)不良； 4） 經(jīng)常任意搓揉拉扯眼部肌肉使之失去彈性而松馳； 5） 眼睛大的人經(jīng)常傷心哭泣易生眼袋； 6） 睡前喝大量開水； 7） 細(xì)胞機(jī)能衰退正常老化； 8） 年齡老化：人到了中老年眼臉皮膚逐漸松馳，皮下組織萎縮。 由于眼皮下方青藍(lán)色血管與微細(xì)血分布最密，而面部所有的靜脈血管幾乎全部與皮部靜脈血管匯合，而眼部的皮膚較薄，所以血液滯留時(shí)外觀就呈現(xiàn)出黑眼圈，瘦人由于脂肪少比胖人更易黑眼圈的現(xiàn)象。 4）接觸類：美容化妝品、金屬飾物、化纖織物、動(dòng)物皮毛、油漆、染料等。多數(shù)人有家族遺傳史。 過敏性皮膚：在日常生活中，常常會(huì)遇到這種情況，一些對(duì)一般 無害的物質(zhì)會(huì)引起某些人的皮膚出現(xiàn)發(fā)癢，起皮疹等過敏現(xiàn)象。一旦發(fā)生過敏皮膚馬上會(huì)呈現(xiàn)出緊繃、刺激、發(fā)癢 、紅腫等現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚受損，個(gè)別嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)皮膚癌。 過敏有兩種癥狀： ①早發(fā)性過敏癥狀（靜脈注射，過敏出現(xiàn)可能十分迅速） ②晚發(fā)性過敏病癥。 17 第五章：敏感性肌膚 人體內(nèi)擁有一個(gè)抵抗系統(tǒng)，完美得以分辨人體所需的物質(zhì)以及對(duì)人體有害的物質(zhì)，一旦有害的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，即產(chǎn)生所謂的抗體，抗體與有害物質(zhì)（抗原）結(jié)合后，對(duì)人體不具任何傷害作用。 （ 6） 鼻下的斑點(diǎn)：卵巢的疾?。ê蔂柮刹蛔悖?，肝臟機(jī)能障礙，懷孕等原因。 （ 2） 眼睛周圍的斑點(diǎn)：子宮性疾患，妊娠中絕，有流產(chǎn)經(jīng)歷的人較多。 黑斑種類： 肝斑：對(duì)稱成片分布，多見于顴骨及面頰部、額部、女性多見，也可稱妊娠斑，又叫黃褐斑，或16 蝴蝶斑，以中年婦女居多，尤其更年期。 2） 酸性體質(zhì)：酸性體質(zhì)的人血液比正常偏酸，影響細(xì)胞正常代謝使黑色素沉積。 食物過量的咖啡因，煙酒等會(huì)刺激胃腸或?qū)е率咭鸷谏爻练e，酸性食物會(huì)使血液循環(huán)減弱，影響色素正常代謝。室內(nèi)安裝的水銀燈、日光燈以及彩電等，均應(yīng)保持適當(dāng)距離。 一、 痤瘡的形成過程 ： 黑頭粉刺（開放型） 皮脂腺發(fā)達(dá) 角質(zhì)增生 白頭粉刺（閉鎖型） 丘疹 濃泡 結(jié)締（穿孔或潰瘍） 二、 痤瘡形成的原因： 內(nèi)在因素： 皮脂腺肥大（皮脂分泌旺盛）； 角質(zhì)增生（肥厚）； 細(xì)菌的影響； 胃腸營(yíng)養(yǎng)降礙、攝取到過敏食物及碘溴化物； 精神緊張，壓力過大； 月經(jīng)期黃體素刺激皮脂分泌； 外在因素： 經(jīng)常用手摸臉； 毛發(fā)過長(zhǎng)，化纖衣類刺激； 服用藥 物；（避孕藥、含激素藥等） 三、痤瘡的診斷： 部位判斷： 額頭部位：荷爾蒙分泌不均勻，毛發(fā)的刺激； 面頰部位：胃腸虛弱，攝取過量、甜食、肉類、脂肪類、便秘、荷爾蒙分泌不均勻，精神緊張； 頸 部：缺乏維生素 B B胃腸障礙，精神緊張，生理前容易惡化，肝機(jī)能底下； 下 顎 部：胃腸不良容易化膿，生是期前后容易惡化，貧血、手腳冰冷、缺管鈣質(zhì)。此外，過度高糖、高脂飲食、酒精、酸辣食物、咖啡、可可、海產(chǎn)中的碘溴化物均可導(dǎo)致青春痘的并發(fā)與惡化。 ②定性皺紋――定性皺紋是面部形成的非手術(shù)而不能除去的，具體穩(wěn)定性的皺紋，他的皮膚膠原纖維和彈性纖維性能下降，導(dǎo)致皮膚的韌性和彈性降低。 ④煙、酒等用品的刺激，過度吸煙、飲酒、喝太濃的茶、咖啡、含酒精的飲品等，都易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激而促使其衰老，產(chǎn)生皺紋。當(dāng)血液供應(yīng)不足，就會(huì)導(dǎo)致纖維的營(yíng)養(yǎng)不良而引起皮膚老化產(chǎn)生皺紋。皮下組織的結(jié)締組織含有大量脂肪，由于隨年齡的成長(zhǎng)，脂肪細(xì)胞會(huì)慢慢減少、萎縮，引起皺紋。 化妝前先涂抹乳霜保護(hù)皮膚，待其充分吸收后再上妝，因?yàn)榉鄣缀兔鄯鄱紩?huì)使皮膚干燥。 化學(xué)品的影響： 清潔劑的潔凈力太強(qiáng)或使用含有太多酒精的化妝水或堿性太強(qiáng)的肥皂，都會(huì)不斷地破壞皮脂膜而加速皮膚的脫水。 （一） 影響皮膚水分程度的因素： 濕度與溫度的影響： 氣溫越低或空氣越干燥，皮膚就容易脫水，如果周圍的濕度很底，角 質(zhì)層表面被蒸發(fā)的水分將高過下層組織供應(yīng)給角質(zhì)層的水份量，角質(zhì)層就會(huì)變得干燥而易敏感。 —— 皮脂：皮脂分泌量的多少?zèng)Q定了皮膚的類型。酸堿度 是用作衡量“酸膜”的酸性或堿性度，酸堿度表由 1~14，中和點(diǎn)是 7，酸堿度低于 7 是酸性，由 7~14 是堿性， 14 是最高堿性。皮脂腺分泌過盛，會(huì)促使暗瘡的產(chǎn)生，情緒不安定亦會(huì) 影響分泌腺的正?；顒?dòng)。神經(jīng)末端以指尖最多，皮膚中的感受器可感受到 4 個(gè)基本感應(yīng)是： —— 接觸； —— 溫度（冷、熱）； —— 痛覺； —— 復(fù)雜的感應(yīng)。由于失去氧氣，皮膚變得蒼白，帶有藍(lán)色或深紅色；在皮下脂肪 及組織的作用，能減少能量消失。 2．調(diào)節(jié)體溫 人體的體溫，通常保持在攝氏 37~38 左右，最有利于進(jìn)行多種復(fù)雜的化學(xué)程度。 —— 皮膚的柔軟度，依賴著彈性纖維的彈性及膠原纖維的抵抗力；皮膚的彈性，因身體與年齡不同而有的差異。每個(gè)層面各有本身的工作，但真皮的工作最重要。 3．皮下脂肪組織 進(jìn)技術(shù)皮膚最深的層面，由松散的結(jié)締組織組成，聚集儲(chǔ)存大量脂肪細(xì)胞作為倉(cāng)庫(kù)。 皮脂具有 3 種功能： —— 柔軟毛發(fā)及 皮膚。在頭皮、前額、鼻部、下巴及頰部，皮脂腺的數(shù)量較多，但是在手