大學(xué)生熬夜研究性報(bào)告-wenkub.com
2025-06-15 12:57 本頁面
【正文】 D、不可行 C、不清楚 A、可行2 C、11:0011:30 C、工作日停電，節(jié)假日及周末不停電 B、分夏季不停電，冬季停電如果你們學(xué)校在宿舍了實(shí)行了按時停電制度，請問其大致是怎樣實(shí)行的？(多選) C、11:0011:30 B、10:3011:00A、10:0010:30 C、曾經(jīng)有過 E、不支持也不反對，不會收斂自己 F、無此情況E、無此情況 B、只有想法 B 注意力無法集中 比原來起的更早 FE 自己的事情自己決定，我管不著 D B 堅(jiān)決抵制也沒辦法 D 轉(zhuǎn)天早晨B 晚上睡不著，隨便找點(diǎn)兒事兒做J G 打電話、聊天 B 上網(wǎng)隨便看看有不得不做的事失眠被蚊子吵的，睡不著 A 不困 B 晚上12點(diǎn)D 幾乎每天都這樣 B 一周1到2天 A 22點(diǎn)以前早早就睡了 D大四 B女您所在的年級？最后關(guān)于解決措施。當(dāng)談到減少熬夜的方法時，超過一半的同學(xué)認(rèn)為這需要靠自己的意志力，其次學(xué)校實(shí)施按時停電的制度來進(jìn)行限制管理。大部分學(xué)生幾乎每天都要等到熄燈之后才進(jìn)入睡眠。調(diào)查方法我們采用了多種調(diào)查方式，采訪了身邊的同學(xué)，通過網(wǎng)絡(luò)和紙質(zhì)兩種途徑發(fā)放問卷。圖6 大學(xué)生熬夜原因（3）缺乏良好學(xué)習(xí)習(xí)慣在調(diào)查中，我們還發(fā)現(xiàn)另外一群人，他們也是為了趕學(xué)習(xí)進(jìn)度而熬夜，但是這些人熬夜的原因是因?yàn)樽约浩綍r沒有養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，沒有做到“當(dāng)日事當(dāng)日畢”，一推再推，到快交的時候連夜趕工，才出現(xiàn)熬夜情況。當(dāng)然也不乏有些人沒有想做的事，只是不想睡，隨便在網(wǎng)上逛。我們在采訪時發(fā)現(xiàn)，“被熬夜”現(xiàn)象屢見不鮮，同宿舍的人不是煲電話粥就是打游戲，不僅影響他人的休息，還挑戰(zhàn)著宿舍舍友之間的關(guān)系。 圖3 大學(xué)生每晚入睡時段（3）熬夜多用于娛樂，少數(shù)用于學(xué)習(xí)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)同學(xué)熬夜用來上網(wǎng)、打游戲、看電影等娛樂活動，或者是用來打電話、玩手機(jī)、聽歌等，%，%的同學(xué)用于完成學(xué)習(xí)科研或社團(tuán)學(xué)生會任務(wù)（圖4）。白天（凌晨5點(diǎn)到晚上21點(diǎn)）活動產(chǎn)生能量，晚上（21點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)）開始進(jìn)行細(xì)胞分裂，把能量轉(zhuǎn)化為新生的細(xì)胞，是人體細(xì)胞休養(yǎng)生息、推陳出新的時間，此時休息，才會有良好的身體和精神狀態(tài)。（圖1）“本以為上了大學(xué)沒有了那么多學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，就可以早點(diǎn)睡覺了，誰知道大學(xué)簡直就是高四，課業(yè)負(fù)擔(dān)一點(diǎn)沒減少，還多了許多社團(tuán)啊學(xué)生會的事，根本早睡不了”一位訪談對象這樣對我們說。熬夜問題還會給宿舍的其他同學(xué)帶來困擾，針對這項(xiàng)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)會接受室友的批評意見，不影響到他人休息，限制自己的熬夜時間。究其原因，很多大學(xué)生表示由于晚上睡不著，要找點(diǎn)事情做，因此就會熬夜；還有的大學(xué)生表示自己有必須要完成的事情，例如作業(yè)、論文等等，還有的同學(xué)熬夜為了上網(wǎng)，看電影，玩游戲。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。他說：“多睡一小時，你得到的不只是工作時更加充沛的精力，還可能挽救了自已的生命。尤其是大學(xué)學(xué)生，沒有家長的督促，沒有像高中一樣過多的作業(yè)以及高考的壓力，但是大學(xué)
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1