【正文】 對(duì)此你準(zhǔn)備采取什么措施？給自己制定一個(gè)現(xiàn)實(shí)的行動(dòng)計(jì)劃。只要依次采取各個(gè)步驟，你將會(huì)為一場(chǎng)令人記憶深刻的講話打下良好的根基。講演的每一分鐘都要有一小時(shí)的準(zhǔn)備工作做支撐。第十八章將提供所有關(guān)于講臺(tái)管理中的關(guān)鍵技能的必需信息。準(zhǔn)備工作的一個(gè)關(guān)鍵方面是準(zhǔn)備和控制你的演講環(huán)境。準(zhǔn)備工作：成功口才的力量之源(3)[美] 練習(xí)手勢(shì)和聲調(diào)的一部分內(nèi)容就是控制講演時(shí)間。這些手法都可以使你的語言更加生動(dòng)形象和易于記憶。不用擔(dān)心講話的簡(jiǎn)明扼要，要知道太少講演者能做到這一點(diǎn)。要想取得像他一樣令人欽佩的簡(jiǎn)潔效果就是修改剪輯——手下毫不留情。就像開頭一樣，結(jié)論也必須是令人矚目的。”　　不要把最重大的驚人之事放到最后，用事實(shí)和論點(diǎn)抓住人們的心——越早越好。瓊斯不妨用鍛煉身體的好處來開頭，“早上好，我是簡(jiǎn)瓊斯，市場(chǎng)部副總裁。這一開場(chǎng)白既可以是一則風(fēng)趣幽默的小品，也可以是一個(gè)令人驚訝的故事，或者向大伙通告一條消息甚至發(fā)起挑戰(zhàn)，總之，針對(duì)具體情況，開場(chǎng)白可以是任何有創(chuàng)意的發(fā)言。但是請(qǐng)務(wù)必記住，可以使用的視覺教具其實(shí)非常簡(jiǎn)單：我記得有一位銷售人員在講話時(shí)突然舉起一只破了一個(gè)大洞的皮鞋向聽眾展示?！　?. 準(zhǔn)備好所有輔助性的視覺教具。　　這種時(shí)間的分配事實(shí)上意味著你將要有50%的時(shí)間都花在對(duì)論點(diǎn)的支撐上，你的講話將會(huì)因此豐富和生動(dòng)起來。第五章會(huì)教你如何提煉觀點(diǎn)。這將是你的重點(diǎn)所在，甚至還包括如何撰寫標(biāo)題 ，在組織講稿里的其余部分時(shí)，你還需要不斷重溫這一綱領(lǐng)性的句子，以確保不會(huì)偏離總體目標(biāo)。我曾經(jīng)對(duì)美國(guó)肺臟協(xié)會(huì)的成員發(fā)表過一次講話。當(dāng)你被腦海中不斷浮現(xiàn)出來的主題折騰得筋疲力盡時(shí)，可以去圖書館或者詢問同事，做做調(diào)查研究工作。談?wù)撍麄冎赖暮完P(guān)心的話題，如此你就已經(jīng)向令人印象深刻邁進(jìn)了一大步。你講話的目的是通告信息呢，還是取悅或者說服聽眾，或喚起聽眾的行動(dòng)？每一場(chǎng)講演都會(huì)有自己的主題和存在的理由。每一步驟的順序同樣也非常重要?！薄　⊙葜v的前一個(gè)晚上，他把自己和人群遠(yuǎn)遠(yuǎn)隔離開來練習(xí)他的演說。他會(huì)在帽子上草草寫下隨時(shí)想起來的提示，最終再將這些提示重新整理一番，抄寫下來進(jìn)行修改，進(jìn)而形成他的演講稿。典型的例證會(huì)在任何時(shí)候不告而來，記得要盡可能地記下這些難得的靈感。　　隨后你將一直在腦海中醞釀的展開了的講話公布出來。知道要講演之后專門為此建立一個(gè)文檔，將腦海中出現(xiàn)的所有相關(guān)創(chuàng)意全部歸入其中：觀點(diǎn)，提議和主題?！　?zhǔn) 備 程 序　　你該怎樣做準(zhǔn)備？傳統(tǒng)的答案是做筆記然后全部背誦下來，但這不過是其中的很小一部分而已。如果留給我更多排練時(shí)間，我也許仍然會(huì)有些緊張，但是至少他們不會(huì)在我身旁瘋狂地跳舞、甚至都有些神經(jīng)質(zhì)了。我得到了在紐約一周的排練時(shí)間，但并沒有其他任何人或者布景、道具的配合。這確實(shí)表明準(zhǔn)備工作能驅(qū)散心頭的恐懼，將你的講話打磨成一出精雕細(xì)琢的杰作?！　≡谒心軌蝌?qū)除恐懼的方法中（上一個(gè)章節(jié)也提到了其中的許多種），有一個(gè)途徑特別突出：很簡(jiǎn)單，那就是充分周全的準(zhǔn)備。但是別讓不現(xiàn)實(shí)的過高期望誤導(dǎo)了你。在出演了兩千場(chǎng)《奧賽羅》之后，勞倫斯依據(jù)一般經(jīng)驗(yàn)，講演中的每一分鐘你都需要付出一小時(shí)的練習(xí)時(shí)間。　　3. 熟能生巧。正如當(dāng)眾演說令人驚恐一樣，冒險(xiǎn)也同樣重要?！　”緯械钠渌鹿?jié)會(huì)闡述演講的組織和準(zhǔn)備工作。你的準(zhǔn)備越充分，就越對(duì)材料的詳細(xì)和精當(dāng)有信心?！　?dān)心材料準(zhǔn)備不夠充分　　這是最容易克服的恐懼，因?yàn)槟阃耆梢酝ㄟ^充分的準(zhǔn)備將其打敗。只要我能夠正視這一時(shí)刻，他們也就能夠，而且他們知道他們完全可以相信我能夠處理好可能發(fā)生的其他一切事情。講演進(jìn)行了一個(gè)小時(shí)以后，聽眾里的一位男士向我打手勢(shì)說，“多羅茜，你的褲子拉鏈開了。　　好在還是有好消息，聽眾能夠理解我們每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤。正如百老匯明星埃賽爾最后一點(diǎn)對(duì)于觀眾恐懼癥的提示：記住事實(shí)的真相。集中思考自己希望傳達(dá)給聽眾的東西，特別是那些你感覺到真正有價(jià)值的、值得花費(fèi)你自己和他們時(shí)間的內(nèi)容。他們具有什么樣的背景、興趣和需要？從你的演講中他們能有什么收益？他們希望能夠從你的發(fā)言中獲得享受；你怎樣才能讓他們?nèi)缭敢詢?？　?. 注入澎湃的激情?！　?. 和聽眾結(jié)為一體。中等程度的演講者則會(huì)假設(shè)觀眾對(duì)其持負(fù)面態(tài)度，結(jié)果導(dǎo)致封閉自己及和觀眾的隔離。　　我曾經(jīng)參加過一個(gè)主題是《怯場(chǎng)》的只容站立的會(huì)議，會(huì)上紐約芭蕾舞劇交響樂團(tuán)的首席大提琴演奏家弗雷德里克他們希望將控制權(quán)交到你手上，專心傾聽和學(xué)習(xí)。第二十四章（“采用不同的風(fēng)格”）會(huì)詳細(xì)闡述如何通過運(yùn)用“信心卡片”來使得自己更感舒適和安全。也許你無需練習(xí)就能夠做到很出色，但是如果反復(fù)練習(xí)，站在眾多聽眾面前的你將更會(huì)表現(xiàn)得落落大方，而此時(shí)聽眾也會(huì)感覺到和你在一起非常舒適自然。　　充分準(zhǔn)備（Preparation）：準(zhǔn)備工作確實(shí)非常重要，接下來將用整整一個(gè)章節(jié)討論這一主題。所以，請(qǐng)你把注意力集中在將要講演的內(nèi)容，而非你自以為的他們可能會(huì)怎么看待你這件事情上。公眾演說正是這樣一種融入了當(dāng)事人主觀感受的經(jīng)歷。用鼻子呼吸為何有利于紓解恐懼的原因之一在于，鼻孔和人體的邊緣系統(tǒng)是相連的，大腦的該部位恰恰可以控制人類的情緒。　　放松頸部肌肉。注意用鼻子深呼吸，這樣一來你就不會(huì)輕易感到口渴。你希望表現(xiàn)出自信的一面，那么你已經(jīng)越來越信心十足。同樣，即使一切并非那么理想，即使你心跳如雷，你仍然能夠?yàn)槁牨妿硪粓?chǎng)出色的講演，而關(guān)鍵即在于設(shè)想你已經(jīng)觸及到了那個(gè)“黃金起跳點(diǎn)”。洛格尼斯總是會(huì)在腦海里一遍又一遍地設(shè)想一次完美的跳水，即使他沒有成功地站在跳板上的“黃金起跳點(diǎn)”上也是如此。但正如上面故事所表明的，你無法探知傾聽者頭腦里的思想。否則，你的注意力將會(huì)從關(guān)注講演的說服力分散開來，轉(zhuǎn)而擔(dān)憂聽眾似乎走神的原因，其實(shí)他們也許只不過是關(guān)心演講中最艱深的部分而已。中場(chǎng)休息的時(shí)候，其他人很奇怪講演者怎么能夠忍受如此明顯的粗魯行徑?！辈灰捎谶^于焦慮因而誤讀了聽眾的反應(yīng)。但是，凡事預(yù)則立，不放則廢。果然不出挑戰(zhàn)者所料，第三輪時(shí)冠軍的游戲就已經(jīng)進(jìn)行不下去了。　　由于無法從聽眾處迅速獲得反饋，同時(shí)也因?yàn)椴涣私庾陨硭幍奈恢?，這些都令你覺得悵然若失。你甚至不確定人們是不是確實(shí)聽到了發(fā)言并了解你的思想。少考慮自己的情緒，多關(guān)注你的聽眾。訣竅就在于接受這種孤立；它只是暫時(shí)的，而且也許能夠稱之為一種榮譽(yù)?！　‘?dāng)眾講話的恐慌來源　　聚光燈底下的形單影只　　作為講話者，你恰恰就是那個(gè)獨(dú)立于人群之外的人。等到實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)，評(píng)估結(jié)果表明口才是當(dāng)中最有價(jià)值的一個(gè)模塊。沖破恐懼的屏障(1)[美] 清楚地講話和陳述、具有說服力、便于人記憶的能力是一門技能，多年之后你仍能從中獲益無窮。本書將教給你如何在任何會(huì)議或談話中練習(xí)運(yùn)用強(qiáng)而有力的講演技巧：提前準(zhǔn)備，組織談話結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)聚焦，言語中肯，為思想提供足夠信息支撐，同時(shí)關(guān)注到聽眾的需要。你朝著一個(gè)新方向所踏出的任何一步，也意味著你在樹立信心方面同樣也邁出了一步。并非我進(jìn)行的所有嘗試全部都獲得了成功，但是大部分都過關(guān)了。同時(shí)，我也希望能夠找到一種方法，使得我戲劇表演的背景派上用武之地，既能傳達(dá)信息，又能保持這一過程的有趣性?！　∥抑?，你的自信心會(huì)隨著你進(jìn)行的每一次講話、你嘗試的每一件新事物而增長(zhǎng)。作為講話者，你必須激勵(lì)人們思考，并且放開胸懷考慮你提出的理念。本書的撰寫正是憑據(jù)這六個(gè)關(guān)鍵字：永莫令人生厭，這一秘密武器將成為每一位發(fā)言者頭腦中的強(qiáng)大后盾。作為講話人，你的第一要?jiǎng)?wù)就是言語生動(dòng)有趣；這正是你力量的源泉：你的影響力高低恰恰取決于你吸引聽眾的程度?！　　八灰活^牛頂傷了?！　∈滓瓌t：永莫令人生厭　　數(shù)年前的一個(gè)晚宴上，詼諧風(fēng)趣的劇作家諾爾　　3. 過渡：這往往是出色的講演和平庸的發(fā)言之間的區(qū)別所在。當(dāng)然，真正磨練口才能力需要耐心和不斷的練習(xí)，但認(rèn)識(shí)到和消除這6個(gè)重要講話誤區(qū)卻能給予你區(qū)別于其他人的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，并百分百地提升你的講話能力！　　難以應(yīng)付的環(huán)節(jié)　　除了上述6個(gè)主要的講話失誤之外，講話者還經(jīng)常會(huì)遇到5個(gè)難以應(yīng)付的環(huán)節(jié)。你深信自己的主題并為之激動(dòng)不已，但你的聲音和講話方式并沒有相應(yīng)投射出你的感覺。你用細(xì)節(jié)性的信息大大加重了聽眾的負(fù)擔(dān)，而那些信息中有些是過于技術(shù)性的，大部分則毫無必要。你希望通過特定的方式來激發(fā)聽眾，但是他們絕對(duì)無法由你的東拉西扯中摸清楚你的目的所在。在20