體育課程整體設(shè)計方案-wenkub.com
2025-10-20 21:06 本頁面
【正文】 60— 74 基本上沒有側(cè)身轉(zhuǎn)體引拍，身體各部位協(xié)調(diào)稍差、擊球點靠 后，路線不穩(wěn)定、落點基本準(zhǔn)確。每人測試兩次，計算成績好的一次。 測評 標(biāo)準(zhǔn)： 分值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 不合格 個數(shù) 13 12 11 10 9 8 7 6 5 5 個以下 （二）知識技能測試 理論知識：職業(yè)病的體育鍛煉方法；職業(yè)病的運動療法；根據(jù)職業(yè)特點制定鍛煉處方 技能： 正手擊高遠球 正手擊高遠球測評 方法：每人接 10 個球，每球 10 分。計時 分值 100 95 90 85 80 75 70 65 60 不合格 個數(shù) 44 42 40 38 36 34 32 30 28 28 以下 引體向上 測試 方法：雙手正握或反握杠，身體呈靜止直臂懸垂。 89— 75 請假 2 次以內(nèi)；上課投入，有較好的學(xué)習(xí)興趣；互學(xué)互助積極主動；能體現(xiàn)出各種優(yōu)良品質(zhì)。 ◆ 評價標(biāo)準(zhǔn) 第一學(xué)期 考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn) （一） 身體素質(zhì)測試兩項： 1 分鐘跳繩 跳繩（ 1 分鐘） 測試 方法：雙手持繩，由后向前搖繩過頭，同時雙腳或單腳跳過繩。大學(xué)生要養(yǎng)成文明、健康、科學(xué)、合理的生活習(xí)慣?？梢?，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于健康至關(guān)重要。人類在漫長的發(fā)展過程中，雖然很早就認識到生活方式與健康有關(guān)，但由于人們一直認為危害人類生命的各種傳染病是人類死亡的主要原因，從而忽視了生活方式對健康的影響。 作業(yè)：練習(xí)和鞏固所學(xué)技能 9 2 能夠運用正確籃球的基本技術(shù) 能夠運用籃球基本技術(shù)進行練習(xí)和比賽。 籃球的基本技術(shù)和基本技能。 掌握籃球技術(shù)的動作要領(lǐng)及基本步法 ，在臨場上加以運用。 了解項目程序，掌握項目規(guī)則，學(xué)會總結(jié) 盲人摸象 12 2 使學(xué)生體會當(dāng)環(huán)境條件發(fā)生變化、受到限制時，能夠及時進行良好的溝通，能以良好的心態(tài)去適應(yīng)環(huán)境。 投籃的命中率：方向、弧度和球的旋轉(zhuǎn)。 熟練掌握投籃的技術(shù)和技巧，提高投籃的命中率。 能夠獨立完成各種傳球技術(shù)動作。 熟練 掌握 籃球的傳球、運球基本技術(shù)，在實戰(zhàn)中加以運用。 。 3. 基本動作術(shù)語 4. 練習(xí)的方法 的基本站位及要求。 夠 運 用 籃球 步 法、傳球、運球 、投籃 技術(shù)的練習(xí)，進行自主練習(xí)，達到鍛煉身體、培養(yǎng)良好習(xí)慣 。 、難點，學(xué)生 兩人一組進行練習(xí)，教師指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題，進行統(tǒng)一糾正與個別指導(dǎo)相結(jié)合。 3. 羽毛球比賽規(guī)則。 運 動規(guī)則與裁判方法，能組織基層比賽；具有一定的欣賞能力。 。 ，介紹項目及講解活動要求。 部的相互信任。 動作要領(lǐng)及做法。 社區(qū)體育與健康活動服務(wù)。 ，找技術(shù)動作好的學(xué)生進行示范。 按一定隊形站立 。 內(nèi)小型排球比賽。 的練習(xí)，鞏固基本技術(shù)。 3. 籃球比賽規(guī)則 4. 身體素質(zhì)的練習(xí)方法。 展上下肢力量 、速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)練習(xí)的方法。 2. 各種運球技術(shù) 。 （ 3）發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，創(chuàng)新、合作和應(yīng)變能力，以及自強自立、堅毅勇敢、頑強拼搏和開拓進取的精神。 （ 3） 掌握常見運動性病癥的預(yù)防與處理，對于正常的運動生理反應(yīng)，能做出正確的處理或者有效的防治。 (13)能夠根據(jù)職業(yè)特點，制訂健身計劃，掌握發(fā)展身體素質(zhì)的體育鍛煉方法。 （ 8）能夠處理簡單的運動損傷及自救方法。 （ 4） 能夠 運用 所學(xué) 理論知識提升觀賞競技比賽的能力。 （ 5）能通過多種練習(xí)提高自身心肺功能、有氧耐力，發(fā)展肌肉力量及柔韌性。 （ 2） 能掌握 兩 項以上體育項目 并利 用業(yè)余時間進行 體育鍛煉 ， 成為終身體育的兩項技能。 （ 3） 能 運 用科學(xué)鍛煉方法提高運動能力，懂得一些常見運動創(chuàng)傷的預(yù)防和處理方法。 （ 6）能 滿足自身工作的特殊需要，有效防止因職業(yè)而造成的身體損傷，更好的保障健康，提高體質(zhì)水平。 （ 5） 能夠在排球教學(xué)比賽過程中，正確判斷正確動作和錯誤動作。 （ 9） 能夠運用所學(xué)進行自身體育鍛煉，成為終身體育的一項技能。 （ 14） 能夠根據(jù)職業(yè)特點、個人特點制訂健身計劃。 （ 4）了解所學(xué)各項運動技能的基本理論知識， 把相關(guān)體育理論知識和技能與健康知識和方法有機結(jié)合起來。 （ 4）培養(yǎng)文明行為，使學(xué)生建立健康的審美觀念，具有一定的審美能力。 3. 原地 技術(shù) 和跳起投籃技術(shù)。 宿舍間、班級間，小型 的三對手、五對五的籃 球賽事 。 隊形站立。 ，找技術(shù)動作好的學(xué)生進行示范。 1. 排球傳球、墊球及發(fā)球的動作要點。 術(shù)的動作要領(lǐng)，及容易出現(xiàn)的錯誤動作。 教學(xué)比賽展示技能 3 太 1. 太極拳16 式 1.
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