初中生理健康教育教學案-wenkub.com
2025-05-08 23:56 本頁面
【正文】 故今日之責任，不在他人，而全在我少年。 如僦屋者然，彼明日將遷居他方，而 我今日始入此室處，將遷居者，不愛護其窗櫳，不潔治其庭廡，俗人恒情，亦何足怪。不吸煙、不喝酒、不賭博，遠離毒品，不參加封建迷信活動，不進入網(wǎng)吧等未成年人不宜入內(nèi)的場所。乘公共車、船等主動購票，主動給老幼病殘孕讓座。 17積極參加集體 活動， 認真完成集體交給的任務(wù)，少先隊員服從隊的決議，不做有損集體榮譽的事，集體成員之間相互尊重，學會合作。保護環(huán)境，愛護花草樹木、莊稼和有益動物，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑等廢棄物。 13課前預(yù)習，課后認真復(fù)習，按時完成作業(yè)，書寫工整，卷面整潔。 11按時上學，不遲到，不早退，不逃學，有病有事要請假，放學后按時回家。 9愛惜糧食和學習、生活用品。 7誠實守信，不說謊話，知錯就改，不隨意拿別人的東西，借東西及時歸還，答應(yīng)別人的事努力做到，做不到時表示歉意。尊重他人的民族習慣。 5尊老愛幼，平等待人。 浪遏飛舟？ 小學生日常行為規(guī)范（修訂）1尊敬國旗、國徽,會唱國歌，升降國旗、奏唱國歌時肅立、脫帽、行注目禮，少先隊員行隊禮。 風華正茂；書生意氣，揮斥方遒。 魚翔淺底，萬類霜天競自由。 獨立寒秋，湘江北去，橘子洲頭。9誠實守信，言行一致，知錯就改，有責任心。5自尊自愛，自信自強，生活習慣文明健康。 2遵守法律法規(guī)，增強法律意識。 如何改善眼睛疲勞， 眼睛疲勞的程度與工作時間長短有關(guān)，因此避免眼睛疲勞的最好方法是間休息，勿連續(xù)操作。 用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴， 鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處 ， 先向下按 ，然后又向上擠。怎樣做眼保健操， 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。燈具的安裝要合理。②連續(xù)讀書一小時左右，應(yīng)休息片刻或向遠處眺望一會兒 二不要 是①不要在光線暗弱和直射陽光下看書，不要邊吃飯邊看書。 少年眼球處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)力很強，每天可進行一定時間的望遠訓練。人的大腦在活動時有它的功能特性，如它在指揮某一活動時，只有相應(yīng)的皮層區(qū)域處于興奮狀態(tài)進行工作而其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)同時該區(qū)域在其指揮的活動達到一定限度時，就會出現(xiàn)疲勞反應(yīng)，以防止能量消耗過多，保護大腦和機體。 ，每看 30 分鐘后就要休息一下眼睛。另外看電視時應(yīng)坐在屏幕的正前方，如果坐在旁側(cè)，視角不應(yīng)小于 45 度?？措娨晻r要特別注意保護眼睛。長期在強烈的日光下看書，強烈的紫外線輻射還容易損害角膜和晶狀體。人通過放大或縮小瞳孔來調(diào)控進入眼內(nèi)的光線。要想看清書上的字體，就得把書本靠近眼睛。握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。教育孩子們做到姿勢正確，頭正頸豎，身體正直，眼睛視線要與書本平面成直角要。 年齡越大，晶體調(diào)節(jié)力越小， 其眼睛近點也越遠。防近視的關(guān)鍵是糾正其不良用眼習慣及不利環(huán)境。 最好的休息方式睡眠 保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。 注意勞逸結(jié)合、合理作息形成以時間為信號的條件反射養(yǎng)成良好的習慣。 鼓勵學生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因。身心地投入到學習中去。個人的理想自我主要是受社會風尚的影響?yīng)庇晒J的審美標準決定我們應(yīng)順應(yīng)潮流又不能為它左右。 青春期女性偏食挑食導(dǎo)致體態(tài)豐腴但追求時尚又不堪忍受鍛煉之苦而導(dǎo)致此癥發(fā)生。勉強能吃些愛吃的零食。 青春期厭食癥也稱神經(jīng)性厭食癥，它多發(fā)生于 1328 歲之間的青春期女性身上。 初潮心理特點：情緒波動較大易怒心神不定煩躁不安對周圍的人要求過高極易與人發(fā)生爭吵。前后兩次月經(jīng)之間間隔時間叫月經(jīng)周期，一般為 28 天，最長 3034 天，最短 21 天。如果卵子未受精，黃體孕激素減少。成熟卵泡開始旺盛地分泌激素。有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。 自我意識在青春期這一階段里飛躍發(fā)展這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。 活動二引導(dǎo)學生分析產(chǎn)生這些變化的原因?qū)W生分組討論后每組派代表發(fā)
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