【正文】 （一）有利于心理健康教育工作的順利開展（二） 有利于優(yōu)化課程的結(jié)構(gòu) （三）有利于完善課程的功能 （四）有利于充分發(fā)揮學生的主體性 第二節(jié) 心理健康教育課程的類型 從課程結(jié)構(gòu)形式來看，可以把心理健康教育課程劃分為兩大類：獨立型心理健康教育課程和融合型心理健康教育課程。教師對所有學生都要一視同仁。相容性原則：心理輔導課程要求在教育者與受教育者之間保持人格上的平等、情感上的相容，創(chuàng)造出無拘無束、相互交流的氛圍，形成師生、生生之間最佳的“心理場”，才能對學生的心理發(fā)展起到有效的促進作用。為了達到心理輔導課程的目標，體現(xiàn)心理輔導課程的特點，除了必須貫徹心理健康教育的一般原則如發(fā)展性原則、主體性原則、活動性原則、全體性原則之外，還必須特別強調(diào)體驗性原則和相容性原則。它是一種情感的體驗、情緒的調(diào)節(jié)、是心靈的溝通、理念的認同，絕不是干巴巴的說教和灌輸。所以，從課程類型上看，心理健康教育課程主要應(yīng)屬于人本主義課程類型。同時，由于人的心理是人的各種活動的基礎(chǔ)，因此心理健康教育課程還包括融合了學科課程、活動課程、環(huán)境課程中的“融合型心理健康教育課程”。從狹義的課程而言，心理健康教育課程是學校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明確的目標、內(nèi)容和方法，它要解決的主要問題是探討如何通過課堂教學與相關(guān)活動來提高學生的心理素質(zhì)水平，即涉及如何進行課程設(shè)計、課程組織或?qū)嵤?、如何進行課程評價以提高課程的質(zhì)量等問題。它以課程的形式，向?qū)W生傳授心理保健的知識、訓練學生的心理素質(zhì)、陶冶學生的心理品質(zhì)，以達到全面提高學生心理健康水平的目的。凱茨提出了10種與工作有關(guān)的價值觀：經(jīng)濟收入；社會聲望；獨立自決；幫助他人；工作穩(wěn)定；生活舒適；領(lǐng)導權(quán)力；人際關(guān)系；自我成長；挑戰(zhàn)自我。美國學者霍蘭德等研究發(fā)現(xiàn)，人的職業(yè)興趣大致可以歸納為六種類型：實用型興趣；研究型興趣；藝術(shù)型興趣；社會型興趣；企業(yè)型興趣；事務(wù)型興趣職業(yè)興趣的形成是一個復雜的過程，家庭啟蒙對孩子職業(yè)興趣的萌芽有特殊意義；學校教育對職業(yè)興趣的形成起關(guān)鍵作用；社會實踐對職業(yè)興趣的鞏固發(fā)展起決定性作用。 B. 職業(yè)教育與輔導輔導的內(nèi)容與措施【領(lǐng)會】（一）明確職業(yè)能力傾向明確職業(yè)能力傾向也就是了解自己的能力哪方面發(fā)展的好，適合于從事什么職業(yè)。休閑輔導是一種隱性教育，也是學生的一種自我教育。正確的休閑觀念與態(tài)度主要包括：能意識到休閑是生活的重要組成部分，明確個人休閑的意義、權(quán)力和責任；理解休閑與學習的辯證關(guān)系；了解自己休閑方面的愛好、志趣或者偏向，認識到自己有權(quán)力、有能力和有機會去支配、利用自己的休閑時間。（五）情緒熏陶情緒熏陶輔導是培養(yǎng)和強化學生積極、健康的情緒，養(yǎng)成學生求真、求善、求美的高尚情操。 （四）情緒控制情緒控制輔導主要是讓學生學會排解、控制消極情緒，諸如自卑、厭煩、緊張、急躁、憂慮、沮喪、冷漠、消沉、嫉妒等。 （二）情緒識別情緒識別輔導是訓練學生能更好地覺察和認識自我的情緒，進而正視和理解自己的情緒，敏銳地體察他人的情緒。拿到試卷后，先填寫身份欄目，瀏覽整個試卷，然后再挑選題目中難度小、最有把握的題目開始做起，也有助于克服怯場現(xiàn)象。首先要冷靜下來，暫停答卷，靜靜伏在桌子上稍作休息，轉(zhuǎn)移注意力，停止有關(guān)考試活動的強制性回憶，一般情況下，短時間內(nèi)就可以消除怯場，正常應(yīng)試；也可用調(diào)整呼吸法，即遇到情緒極度緊張時，停止有關(guān)活動，全身放松，多次作均勻的深呼吸，也可以很快消除怯場。 （二）做好充分準備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài) 充分而良好的準備狀態(tài)，是預防考生產(chǎn)生過度焦慮的最有效方法。生理反應(yīng)如肌肉緊張、心跳加快、血壓增高、出汗、手足發(fā)涼等，心理反應(yīng)如苦惱煩躁、無助、擔憂等情緒體驗，有時也會產(chǎn)生膽怯、缺乏信心和自我否定的心理等。 （3）靈活利用零碎時間 ① 利用零碎時間處理學習上的雜事； ② 讀短篇或看報刊雜志，拓寬自己的知識面； ③ 進行討論和通訊，與他人進行交流。其實質(zhì)就是個體對認知活動的自我意識、自我控制。常用的組織策略有： （1）列提綱 列提綱是以簡要的詞語寫下主要和次要的觀點，以金字塔的形式呈現(xiàn)材料的要點； （2）做示意圖 做示意圖是運用圖示、連線或箭頭等手段表示知識之間內(nèi)在聯(lián)系的方法。B．學習策略教育與輔導的措施【領(lǐng)會】為了培養(yǎng)學生的學習策略，教師一般可從以下幾方面入手來進行訓練：（一）認知策略 認知策略是加工信息的一些方法和技術(shù)，這些方法和技術(shù)能使信息較為有效地從記憶中提取。因此，教師可以通過改變學生的歸因方式來改變學生今后的行為。 阿特金森的成就動機理論認為：人們在追求成功時存在兩種傾向：一種是追求成功和由成功帶來的積極情感的傾向性，即力求成功的動機；一種是避免失敗和由失敗帶來的消極情感的傾向性，即避免失敗的動機。求知欲的基礎(chǔ)是對知識的熱愛，是對知識的意義和價值的深刻理解。主要包括知識價值觀、學習興趣、自我效能感、成就歸因等四個方面。 （3）進退自然，留有余地。 所謂自然原則，就是在與異性交往過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；既不盲目沖動，也不矯揉造作。異性關(guān)系教育與輔導是指教師和家長應(yīng)在了解青少年性意識發(fā)展的基礎(chǔ)上，引導青少年正確認識異性交往的原則，并教育他們學會以正確的方式方法與異性同學大方相處的一種教育活動。因此，要處理好親子關(guān)系，我們不但要考慮自己的情感需要，也要考慮父母的情感需要，言語行動還應(yīng)遵守社會的行為準則，以避免激化矛盾，造成彼此的傷害。（二）要幫助、指導子女學會理解和尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通。親子關(guān)系最主要的問題是父母的教養(yǎng)態(tài)度和子女的心理需求之間的沖突，在進入青春期的青少年階段表現(xiàn)尤為突出。B．同伴關(guān)系教育與輔導的措施【領(lǐng)會】解決學生同伴關(guān)系中的沖突，對學生進行同伴關(guān)系的教育，可以從以下幾個方面入手：（一）充分利用課堂教學，促進同伴之間的互動 （二）了解學生同伴關(guān)系的現(xiàn)狀，公正及時地處理同伴沖突 （三）建立班級活動的規(guī)則，重視和利用非正式團體 （四）創(chuàng)設(shè)積極向上的班風，促進良好的同伴關(guān)系同伴關(guān)系主要發(fā)生在班級環(huán)境中，因此班風對同伴關(guān)系的性質(zhì)具有重要作用。B．師生關(guān)系教育與輔導的措施【領(lǐng)會】因為教師在師生關(guān)系中處于主導性地位，所以師生關(guān)系的促進和改善應(yīng)該以教師為重點。當需求得到滿足時，雙方就會產(chǎn)生積極的、和諧的人際關(guān)系；否則，就會產(chǎn)生消極、不和諧的人際關(guān)系，導致雙方的相互疏遠。 自我教育的本質(zhì)和核心是讓青少年真正成為自己的主人。這兩者間的距離成為推動每個學生進行自我教育的強大內(nèi)驅(qū)力，促使個體不斷去改變、發(fā)展現(xiàn)實的自我，努力促進二者間的轉(zhuǎn)化，并通過一個個子目標逐步實現(xiàn)理想自我的終極目標。它是指學生在實現(xiàn)自己的理想或目標的過程中，有意識地調(diào)控自己的心理和行為，充分發(fā)揮自己的主體作用。是否接納自己是能否發(fā)展健康的自我體驗的關(guān)鍵和核心。它主要包括對自我認識、自我接納和自我完善等三個方面的教育與輔導工作。個體在自我認識的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生自我概念，形成自我形象。 （一）心理健康教育的制度化 （二）心理健康教育的普遍化 （三）心理健康教育的科技化 （四）心理健康教育的專業(yè)化 （五）心理健康教育的中國化第四章 心理健康教育的內(nèi)容與方法　　心理健康教育主要包括自我意識、人際關(guān)系、學習考試、生活與職業(yè)等方面的內(nèi)容，以促進青少年形成正確的自我意識、和諧的人際關(guān)系、積極的進取心態(tài)、良好的生活適應(yīng)和合理的職業(yè)規(guī)劃，從而保證其心理健康水平的提高。 （五）實際操作規(guī)范性不高 心理健康教育是一項操作性很強的專業(yè)性工作，缺乏規(guī)范性，就會損害它的科學性，進而直接影響這項工作的正常開展。切實重視和關(guān)注中西部和廣大農(nóng)村學生，是我國今后心理健康教育的重點所在。三、我國心理健康教育發(fā)展的成就【領(lǐng)會】 從心理健康教育發(fā)展的歷程中，我們可以看到：中國心理健康教育的發(fā)展是在政府主導下、自上而下地進行推行的。心理健康教育的真正起步1994年，中共中央、國務(wù)院頒布了《關(guān)于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》；1995年國家教委頒布“普通高校教育大綱”，把心理健康教育列為德育內(nèi)容；1999年8月，國家教育部第一次就心理健康教育問題專門頒發(fā)了《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》，對中小學心理健康教育做了非常具體的要求和規(guī)定。1982年，北京師范大學率先成立心理測量與咨詢服務(wù)中心，開展心理健康教育；1989年，上海市成立了中小學心理輔導學會，該協(xié)會是全國最早以推廣、研究、普及提高中小學、幼兒園心理健康教育工作為宗旨的專業(yè)性學術(shù)團體，為上海市乃至全國心理健康教育的發(fā)展起到了積極的推動作用。（三）中國內(nèi)地心理健康教育的發(fā)展歷程【識記】心理健康教育的學校引入20世紀70年代末到80年代初，隨著改革開放政策的貫徹，我國的心理健康教育工作首先在心理衛(wèi)生領(lǐng)域開始出現(xiàn)。（二）香港心理健康教育的發(fā)展歷程【識記】1970年香港大學聘用了香港歷史上第一位學校心理輔導員，開創(chuàng)香港學校心理輔導之先河。 心理健康教育的體制建立自20世紀60年代末開始，臺灣省的心理健康教育由重點實施到全面實施，逐步擴展，建立相應(yīng)制度，進入正規(guī)化。1958年，蔣建白領(lǐng)導成立了“中國輔導學會”，這標志著臺灣省的心理健康教育工作的初步建立。 1944年，我國醫(yī)學心理學創(chuàng)始人，中國心理衛(wèi)生學會發(fā)起人之一的丁瓚，創(chuàng)辦了我國第一個心理衛(wèi)生實驗室、咨詢所和門診部，開展較為系統(tǒng)的心理衛(wèi)生和醫(yī)療工作。第二節(jié) 我國心理健康教育的發(fā)展一、我國心理健康教育的起源【識記】（一）心理衛(wèi)生運動的影響 20世紀30年代，教育家吳南軒先生在南京中央大學心理系開設(shè)心理衛(wèi)生選修課，開創(chuàng)國內(nèi)高校之先河。（三）心理健康教育工作者培養(yǎng)的專業(yè)化、實踐化與研究化取向。三、西方心理健康教育的趨勢【領(lǐng)會】（一）心理健康教育工作者資格認定的職業(yè)化、高學歷化取向。（二）人才培養(yǎng)加快，資格要求提高西方國家都十分重視心理健康教育工作者的培養(yǎng)及其資格水平的認定。1896年，維特默在美國的賓夕法尼亞州立大學建立了全世界第一個兒童心理咨詢診所，開創(chuàng)了心理學為教育實踐服務(wù)的先河；1907年，維特默創(chuàng)立了第一個弱智兒童的臨床心理教育學校，創(chuàng)辦了第一本臨床心理學雜志，被后人譽為美國學校心理學之父。心理測量使心理健康教育有了更科學的手段和工具，因而也使心理健康教育有了更可靠的依據(jù)和保證。1909年2月，在比爾斯等人的積極努力下，“美國全國心理衛(wèi)生委員會”在紐約成立，比爾斯任顧問。（一）心理衛(wèi)生運動的推動【領(lǐng)會】 當代心理衛(wèi)生運動是從如何正確認識和對待精神病及患者開始的。貫徹要求【領(lǐng)會】：在心理健康教育過程中，尤其是個別教育與輔導過程中，學生會向教育者泄露很多個人的秘密、隱私、缺陷，以及由此而產(chǎn)生的心理和行為的困擾、矛盾沖突等。貫徹要求【領(lǐng)會】：（1）針對青少年學生各種心理問題的心理健康教育內(nèi)容、形式和方法等，不能只是停留在一般知識的簡單傳授上，應(yīng)讓學生在各種模擬與實際情景中去討論、體驗和訓練。貫徹要求【領(lǐng)會】：堅持發(fā)展的觀點，就是要對學生、對人性持有正確的認識和信念，認識人的潛能，尊重學生的身心特點，辯證看待學生的缺點和局限，重視教育與發(fā)展的關(guān)系，對學生的成長和未來持樂觀肯定的態(tài)度。 （五）整體性原則 涵義【識記】：整體性原則是指在心理健康教育過程中，教育者要運用系統(tǒng)論的觀點指導教育工作，注意學生心理活動的有機聯(lián)系和整體性，對學生的心理問題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性。（2）強調(diào)差異性，也就是要求心理健康教育同學校教育教學工作一樣，因材施教，有的放矢，重視個別差異，根據(jù)學生心理發(fā)展特點和自身發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育，使每個學生的心理健康水平得以提高，最終實現(xiàn)全體學生心理素質(zhì)的提高。 （三）差異性原則 涵義【識記】：差異性原則是指心理健康教育要關(guān)注和重視學生的個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要，開展形式多樣、針對性強的心理健康教育活動，以提高學生的心理健康水平。貫徹要求【領(lǐng)會】：針對學生在學習生活交往中的矛盾沖突引起的種種心理問題，以及由此而產(chǎn)生的對社會中的人和事的不滿言行、錯誤觀點甚至敵對情緒與態(tài)度，教育者不應(yīng)隨便符合他們的觀點和思想情感，而應(yīng)進行實事求是的分析，明辨是非，幫助他們端正看問題的角度，調(diào)整看問題的方法，建立積極的思維模式，使學生發(fā)展良好的心理素質(zhì)并排除各種心理困擾，解除心理癥結(jié)。心理健康教育的終極目標是開發(fā)心理潛能，達到自我實現(xiàn)；心理健康教育的總目標【識記】：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。沒有心理健康教育所形成的良好的心理素質(zhì)，就談不上人的美。 心理健康教育與美育的關(guān)系【領(lǐng)會】美育是培養(yǎng)學生正確的審美觀以及感受美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力的一種特殊的教育活動。心理健康教育與體育的關(guān)系【領(lǐng)會】 體育的目的在于增進體質(zhì)，促進健康。它們在學校教育工作中各司其職，各得其所，并能相互借鑒與提高，具有異曲同工、殊途同歸之效應(yīng)，更似鳥之雙翼，不應(yīng)缺一。兩者的相同點：（1）他們都是全面發(fā)展教育的組成部分；（2）工作對象都是正在成長發(fā)展的學生；（3）根本目的都是促進學生全面發(fā)展和整體素質(zhì)的全面提高。（三）心理健康教育與全面發(fā)展教育的關(guān)系心理健康教育與德育的關(guān)系【領(lǐng)會】兩者的不同點：（1）理論基礎(chǔ)不同：心理健康教育的理論基礎(chǔ)主要是心理學、教育學等相關(guān)理論，而德育的理論基礎(chǔ)主要是馬克思主義的基本原理；（2）學生觀不同：德育視學生為塑造對象，而自身為塑造者；心理健康教育往往把學生視為求助者、當事人，而自身為服務(wù)者、協(xié)助者；（3）目標側(cè)重不同：心理健康教育的重點在于學生心理的發(fā)展、調(diào)適和矯正上，以幫助學生雕塑健康心理、提高學生的心理素質(zhì)、