體育運動中的安全防范-wenkub.com
2025-01-08 09:44 本頁面
【正文】 應(yīng)根據(jù)損傷的不同，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防和處理方法。如果在運動中出現(xiàn)了傷害事故，那就違背了我們參加鍛煉的目的。 貴州松桃大坪中學(xué) 體育運動中的安全防范 體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運動時如不注意安全安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。 思想動員 物質(zhì)準(zhǔn)備 熱身運動 有足夠的安全意識 適宜的服裝、安全的運動場地、器材 充分的準(zhǔn)備活動 運動前的準(zhǔn)備 控制運動負(fù)荷 掌握正確倒地姿勢 加強(qiáng)保護(hù)幫助 注意運動間歇 合理補(bǔ)充物質(zhì) 有疲勞，但承受得??；適當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。 想 一 想
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