體育項(xiàng)目小學(xué)和教學(xué)重難點(diǎn)-wenkub.com
2024-09-09 16:12 本頁(yè)面
【正文】 （一帶、二按、三推、四曲） 重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)，手觸球的部位。 七 、籃球 行進(jìn)間直線運(yùn)球（四年級(jí)） 動(dòng)作要求： 向前運(yùn)球時(shí)，拍按球的后上方，同時(shí)后腳蹬地運(yùn)球行進(jìn)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前方，跑動(dòng)的步伐與彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致。 難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)。 保護(hù)與幫助：站在跳箱靠近練習(xí)者支撐手的地方，一手握支撐手的上臂，另一手托背部給予幫助。 保護(hù)與幫助：站在器械斜前方，練習(xí)者越過器械后，扶上臂；落地后扶背、腹。 跳上成蹲撐，向前跳下接前滾翻（四年級(jí)） 口訣：一跳（起）、二撐（器械）、三提腰、四貼（膝貼胸）、五蹲（撐）、六（起立）、七擺（兩臂）、八蹬（離器械）、同時(shí)做，九騰（起）、十挺（身下），前掌落，屈膝緩沖，往前滾。 口訣：一跳（起）、二撐（器械）、三提腰、四貼（膝貼胸）、五蹲、六（起立）、七擺（兩臂）、八蹬（離器械）、同時(shí)做，九騰（起）、十挺（身下），前掌落，屈膝緩沖，動(dòng)作好。 跳上成蹲撐，起立，向前跳下（三年級(jí)） 動(dòng)作要求：助跑、起跳，兩臂支撐器械（與肩同寬），同時(shí)提腰，屈膝上體貼近胸部，兩腳踏上器械成蹲撐起立。 爬越 80—100厘米高的物體（二年級(jí)） 動(dòng)作要求：身體扶握跳箱一端兩側(cè)，一腳有力蹬地，另一腳蹬箱越過，兩腳依次落地。 五 、攀、蹬、爬、越 爬越 60—80厘米高的物體（一年級(jí)） 動(dòng)作要求：身體扶握跳箱一端兩側(cè)，一腳有力蹬地，另一腳蹬箱越過，兩腳依此落地。 重點(diǎn)：兩肘內(nèi)夾，伸髖展腹。 跪跳起（四年級(jí)） 動(dòng)作要求： 以跪立開始，兩臂后擺同時(shí)臀部后坐，兩臂迅速向前上擺，同時(shí)展髖，兩臂擺至前舉時(shí)立即制動(dòng)，腳背與小腿用力下壓，身體向上騰起迅速提膝收腿成蹲立。 難點(diǎn)：方向正，成直線。 重點(diǎn)：團(tuán)身滾動(dòng)。 單手向前推實(shí)心球（六年級(jí)） 動(dòng)作要求： 身體左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立右膝彎曲，上體向右側(cè)傾斜稍扭轉(zhuǎn)，身體重心落在右腿，然后，右腿用力蹬地，轉(zhuǎn)髖，上體左側(cè)抬起，并迅速向投擲方向右臂迅速伸直將球向前上方推出。 重點(diǎn)：頂（髖）、轉(zhuǎn)（體）、揮（臂）、甩（腕） 難點(diǎn)：全身的用力順序。 原地投壘球（三年級(jí)） 動(dòng)作要求： 兩腳前后開立，側(cè)對(duì)投擲方向右手持球后引伸，然后蹬地，轉(zhuǎn)體，重心前移，經(jīng)肩上屈肘自然揮臂投出。
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