正面雙手傳球技術(shù)的說課稿-資料下載頁
2025-11-25 22:32本頁面
【正文】 堂課的教學中 預計達到的練習密度是 3040% 練習強度。中等強度 通過前面的設(shè)計安排，我想應該能達到如下的教學效果： 1 學生能理解教學內(nèi)容的重點 難點 2 能夠有效的激發(fā)學生學習的情趣和學習能力 3 能夠使學生自主學習，自我評價 4 同學間能相互幫助，互相合作，共同提高 以上是我針對課標的要求及教材內(nèi)容的理解、教學設(shè)計、課堂教學效果的預設(shè)（或反思）所進行的說課，一定還存在著許多缺點和不足，敬請各位專家、領(lǐng)導、老師給予批評指正，謝謝大家！” 動作要領(lǐng)： ?。?）準備姿勢 采用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前?！ 。?）手型 手觸球時，兩手應自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向，兩肘適當分開，自然下垂?！ 。?）迎球 當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球?！ 。?）擊球 擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方?！ 。?）用力 傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合，通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出?！ 。?）擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態(tài)，準備下一個擊球動作。
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