20xx年醫(yī)學專題—打籃球帶來的幾種損傷-資料下載頁
2025-11-10 04:32本頁面
【正文】 確，從而使手指觸球時受到正面或側面外。）可能腕關節(jié)和指關節(jié)在一個非正常狀態(tài)下，或關節(jié)過度屈伸、扭轉或側向彎曲活動，易引起關節(jié)內(nèi)、外的急性損傷，常見有手腕部韌帶、肌肉、筋膜、肌腱、關節(jié)囊部分或完全撕裂傷，嚴重者伴有撕脫性骨折或脫位手腕部的骨折、脫位。運動中動作變形、失誤，手、腕部直接受到球的異常撞擊也可引起骨折、脫位。 預防：這類損傷在籃球訓練和比賽當中較常見，大多數(shù)是因為準備活動不充分，手指間韌帶和關節(jié)未活動、接球動作不規(guī)范、受到球的撞擊而受傷，輕則挫傷，重則很可能造成骨折，兩點可采用：（1）準備活動充分，手掌、掌指各關節(jié)韌帶都要得到充分牽拉。（2）注意規(guī)范接球動作，雙手或單手接球時自然外展約300～450，自然張開，尤其是拇指應向上而不是向來球方向。處理和治療若發(fā)生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷，先行冷敷，俟2～3天之後，則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛，讓醫(yī)療人員將手指拉直，恢復原狀，然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動，速送醫(yī)治療才是上策。 腰肌損傷原理腰骶部是人體軀干連結上下肢的橋梁，腰肌疲勞的積累，使血液供應不足，久而久之會使肌肉變性，如肌肉孿縮，彈力降低等，逐漸發(fā)展為肌肉勞損。籃球運動中各種躲閃、搶打、封堵和蹲身突然躍起都是以腰部為樞紐帶動肢體完成的，突然地過度屈伸、擺動和被對手碰撞等，尤其是腰背肌力量不足,極易造成腰背肌肉、韌帶和關節(jié)扭錯傷，急性損傷治療不徹底便投入訓練或反復損傷等,最后都轉變?yōu)檠臣趽p。處理和治療籃球運動中，腰扭傷后，現(xiàn)場處理切忌盲目使用手法治療。首先應讓受傷者平臥休息。冰袋冷敷局部。急性期過后，可采用按摩，理療，外貼傷濕止痛膏，內(nèi)服中藥等方法。內(nèi)容總結
（1）打籃球帶來的幾種損傷 及相應的預防和處理方法
膝關節(jié)韌帶損傷
有急性和慢性兩種
（2）膝關節(jié)的慢性損傷主要是髕內(nèi)勞損，防守滑步、進攻起動、急停與跑動上籃，膝關節(jié)處于半蹲位，關節(jié)負荷量大，或訓練中滑步練習與跳躍練習過多，使股四頭肌包繞髕骨的張腱膜與韌帶所承受的牽拉張力，以及髕骨、股骨相應的關節(jié)軟骨面上所受的應力與“摩擦”加大而造成
（3）中學生處于骨生長較快的青春期，更要防止牽引性的軟骨損
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