【正文】 ,距 3— 4米進(jìn)行墊球練習(xí)。二、游戲:傳西瓜(一 方法:人數(shù)相等數(shù)排橫隊(duì), 每人持一排球。(西瓜 聽到口令后, 第一個(gè)人迅速將“西瓜”放到體例的筐內(nèi),第二人將“西瓜”傳到第一 人手中,第三人將手中“西瓜”傳到第二人手中,以此依次進(jìn)行。(二規(guī)則:1“西瓜”必須依次傳到筐內(nèi)。2“西瓜”掉在地上一個(gè)扣 1分,以最快,丟分少的一組為勝。三、作業(yè):一分鐘仰臥起坐 2組。第五課 移動(dòng)一、移動(dòng)(一要求:能運(yùn)用移動(dòng)步法、正確的進(jìn)行并步移動(dòng)和正確對球。培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真,一絲不茍的態(tài)度做好練習(xí)。(二練習(xí)1向前移動(dòng)墊球姿勢,再向后移動(dòng)墊球。2向左移動(dòng)墊球姿勢,再向后移動(dòng)墊球。3分組練習(xí)。二、游戲(打靶比賽(一方法:距投擲線適當(dāng)距離處放置標(biāo)靶,或墻上畫靶心,投中一次 得 1分。(二規(guī)則:必須在投擲線后投擲。三、作業(yè):蛙跳 15米。第六課一、墊擊（模仿對墻墊）（一）要求： 墊擊（3）游戲 1 體會(huì)抬臂動(dòng)作中的用力方向和控制抬臂高度。2 鍛煉學(xué)生克服困難，有耐心，有信心地練習(xí)。（二）方法： 1 對墻墊。二、游戲：大魚網(wǎng)（一）方法：捕“魚”人進(jìn)入“池塘”，手拉手成“網(wǎng)”去捕“魚”，被困住的就等于被捉住了，被捉同學(xué)立即參加“捕魚”。（二）規(guī)則：1“魚”不能跑出“池塘”。2“魚”不能用力沖破“魚網(wǎng)”跑。但可以從空里鉆出。3“捕魚人”不能拉人，推人。三、作業(yè)：1 分鐘立臥撐 3 組。第七課 墊擊 游戲一、墊擊（原地向前墊擊）（一）要求：學(xué)會(huì)向前墊球，體會(huì)用力方向和協(xié)調(diào)用力。（二）方法： 1 雙腳左右分開，前腳掌著地，膝關(guān)節(jié)彎曲，重心前移，在擊球的一剎 那，雙腳用力“蹬地”。2 雙臂伸直夾緊，擊前手臂的三分之二處，將球墊起。3 兩人一組，一人扣球，另一人進(jìn)行墊球，比誰墊到位。圖解：二、游戲：沖過火力網(wǎng)（一）方法：分成人數(shù)相等的三隊(duì)，其中兩隊(duì)分別站在相距 15—20 米 的平行線外，每人手持一個(gè)排球，另一隊(duì)站在端線后，對準(zhǔn)跑道，聽到 口令后沿跑道沖過。兩隊(duì)同學(xué)用手持排球投擊，被投中的暫時(shí)退出，安 全通過得 1 分。（二）規(guī)則：1 攻隊(duì)要按次序跑，不得跑出跑道。2 守隊(duì)投擊時(shí)，不得跨進(jìn)邊線。3 只能投擊頭部以下，不得投向頭部。三、作業(yè)：蛙跳 10 米*3 組。第五篇：排球校本課程總結(jié)3排球校本課程總結(jié)撫寧縣第三中學(xué)田野 2012年7月排球校本課程總結(jié)一、校本課程開發(fā)的意義為進(jìn)一步貫徹落實(shí)黨的十六大提出的教育優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略及國務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》精神，堅(jiān)持以人的發(fā)展為本，以弘揚(yáng)民族精神為核心，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高教育質(zhì)量，為學(xué)生的終身發(fā)展打好基礎(chǔ)的目標(biāo)。根據(jù)我校的師資條件、社區(qū)資源和學(xué)校的硬件條件，考慮學(xué)生個(gè)性化、全面化、可持續(xù)發(fā)展的需要，決定設(shè)置排球校本課程，體現(xiàn)學(xué)校的辦學(xué)特色。依據(jù)《撫寧縣教委關(guān)于中小學(xué)校本課程開發(fā)與管理指導(dǎo)意見》，從我校辦學(xué)特色和育人目標(biāo)出發(fā)，本著有效利用現(xiàn)有的教育資源，依靠本校教師和學(xué)生共同開發(fā)的原則，決定從2011年7月開始實(shí)施本校課程計(jì)劃。二、排球校本課程開發(fā)的需要評估： 1．評估學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要。從學(xué)生的需求出發(fā)，尊重和滿足學(xué)生的個(gè)性差異的校本課程，才會(huì)有長久的生命力。學(xué)校在校本課程開發(fā)前期的調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn)，有76%的學(xué)生贊同排球校本課程開發(fā)，而不贊同的只占不到10%，同時(shí)還了解到另外一部分學(xué)生自購了排球，排球活動(dòng)已經(jīng)成為了每節(jié)課課間學(xué)生們主要的活動(dòng)內(nèi)容。這些數(shù)據(jù)表明了學(xué)生有開設(shè)排球課程的需求，完全可以實(shí)現(xiàn)用自己一技之長，帶動(dòng)綜合素質(zhì)的全面提升。2．評估教師專業(yè)發(fā)展的需要。校本課程的開發(fā)和實(shí)施使教師不僅是課程的實(shí)施者，而且成為課程的設(shè)計(jì)者、課程標(biāo)準(zhǔn)的制定者、教材的編制者、課程的先導(dǎo)者、具體的實(shí)施者，這些都要求教師不斷地去努力，認(rèn)識(shí)課程、探索課程。充分研究學(xué)生，研究課程，苦練基本功，還要擁有專業(yè)的學(xué)科知識(shí)，精湛的教學(xué)藝術(shù)，以及有融會(huì)貫通的綜合能力。校本課程的開發(fā)為教師提供了無限表現(xiàn)與創(chuàng)造的舞臺(tái)，令人欣慰同時(shí)也感到機(jī)遇與挑戰(zhàn)是并有的。它是一種壓力、一種挑戰(zhàn)、一種責(zé)任、一種渴望、一種成功。在奮斗中，我們共同成長。3．評估社會(huì)發(fā)展與學(xué)生的需要。近幾年來，隨著社會(huì)發(fā)展迅猛，人們生活水平明顯提高，社會(huì)對教育的要求也越來越高，教育需求旺盛。作為一所高中學(xué)校，結(jié)合學(xué)校特殊地理位置，只有迎合社會(huì)的教育需要，努力創(chuàng)建自己的教學(xué)品牌，才能獲得社會(huì)及家長的認(rèn)同。同時(shí)通過校本課程開發(fā)前期的學(xué)生問卷我們不難發(fā)現(xiàn)，有76%以上的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校開設(shè)排球校辦課程有利于自我的全面發(fā)展；有70% 以上的學(xué)生認(rèn)為開設(shè)排球校本課程有必要。綜上所述，我校排球校本課程的開設(shè)，順應(yīng)了社會(huì)的需求，是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物，更是孩子健康成長的需要。4．分析學(xué)校優(yōu)越而獨(dú)特的課程資源。我撫寧縣第三中學(xué)擁有深厚的排球基礎(chǔ)，每年都舉辦歷時(shí)半個(gè)月到一個(gè)月學(xué)校排球賽，全校師生都共同參與其中。本校的學(xué)生排球男隊(duì)近兩年在縣中學(xué)排球比賽中成績比較出色。學(xué)校配備了專用的排球場地2塊，設(shè)施較完善，并擁有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的體育教師。學(xué)校教師業(yè)余排球隊(duì)的球藝精湛，經(jīng)常和友鄰單位切磋球技，社會(huì)反響中具有較好的口碑。以上的這些條件，都為實(shí)施幸排球校本課程的開發(fā)提供了良好基礎(chǔ)。三、校本課程目標(biāo)（一）總目標(biāo)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；樹立“健康第一”的思想，提高個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；增強(qiáng)體質(zhì)，掌握和應(yīng)用基本的排球知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能；發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品 質(zhì)。（二）分階段目標(biāo) 初級(jí)階段（高一年級(jí)學(xué)生）培養(yǎng)對排球的興趣愛好，形成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣；學(xué)習(xí)簡單的排球基本技術(shù)，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏的身體素質(zhì)；培養(yǎng)排球爭搶意識(shí)和勇敢精神；建立排球課的常規(guī)和要求。中級(jí)階段（高二年級(jí)學(xué)生）學(xué)習(xí)熟悉基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和方法；用科學(xué)的方法參與排球運(yùn)動(dòng)，具有積極的態(tài)度和行為；具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；發(fā)展身體柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)；培養(yǎng)勇敢精神，積極主動(dòng)和團(tuán)隊(duì)精神。高級(jí)階段（高三年級(jí)學(xué)生）熟悉基本技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能，對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范化訓(xùn)練。發(fā)展在對抗中的應(yīng)變能力；進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練，進(jìn)一步發(fā)展發(fā)應(yīng)、動(dòng)作和移動(dòng)速度；學(xué)習(xí)基礎(chǔ)配合和比賽知識(shí)，培養(yǎng)和提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)；加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提高意志和注意品質(zhì)；發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的態(tài)度，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。四、校本課程內(nèi)容 初級(jí)階段（高一年級(jí)）學(xué)習(xí)領(lǐng)域一：運(yùn)動(dòng)技能（一）球感的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)（二）基本技術(shù)訓(xùn)練步法發(fā)球接球傳球補(bǔ)位 學(xué)習(xí)領(lǐng)域二：身體健康柔韌性學(xué)習(xí)靈敏性學(xué)習(xí)速度學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)領(lǐng)域三：心理健康體驗(yàn)排球活動(dòng)中的心理感受。在排球活動(dòng)中具有展示自我的愿望和行為。在體育活動(dòng)中適應(yīng)陌生的環(huán)境。學(xué)習(xí)領(lǐng)域四：理論知識(shí)學(xué)習(xí)介紹優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成長過程（感受體育意志能力）介紹運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常識(shí)，培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣。提出排球課的要求，建立排球課的常規(guī)，形成既活潑又有良好的紀(jì)律。團(tuán)結(jié)同學(xué)尊重師長，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)習(xí)領(lǐng)域五：社會(huì)適應(yīng)能力體驗(yàn)集體活動(dòng)與個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別。在排球活動(dòng)中尊重他人。排球課中與他人合作完成活動(dòng)任務(wù)。初級(jí)階段（高二年級(jí)）學(xué)習(xí)領(lǐng)域一：運(yùn)動(dòng)技能（一）技術(shù)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)（二）基本技術(shù)訓(xùn)練步法發(fā)球接球傳球補(bǔ)位攔網(wǎng)二次進(jìn)攻掩護(hù) 學(xué)習(xí)領(lǐng)域二：身體健康柔韌性學(xué)習(xí)靈敏性學(xué)習(xí)速度學(xué)習(xí)跳的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)領(lǐng)域三：心理健康通過排球活動(dòng)樹立自尊和自信在一定的困難條件下進(jìn)行排球活動(dòng)觀察并說出同伴在排球活動(dòng)中的情緒表現(xiàn)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法敢于進(jìn)行難度大的體育活動(dòng) 學(xué)習(xí)領(lǐng)域四：理論知識(shí)學(xué)習(xí)介紹排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，尊重裁判尊重對方，遵守比賽規(guī)則的作風(fēng)。幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和處理好學(xué)習(xí)文化知識(shí)與排球?qū)W習(xí)的關(guān)系，利于學(xué)生的健康成長。講解排球課的規(guī)定與要求，遵守課堂紀(jì)律，團(tuán)結(jié)和遵循同學(xué)、師長、培養(yǎng)文明、頑強(qiáng)的作風(fēng)。講解基本技術(shù)的規(guī)格和要領(lǐng)。學(xué)習(xí)領(lǐng)域五：社會(huì)適應(yīng)能力在排球活動(dòng)中表現(xiàn)出合作精神。在排球活動(dòng)中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛。理解不同運(yùn)動(dòng)角色的任務(wù)，識(shí)別排球活動(dòng)中的道德行為。簡單評價(jià)媒體的排球報(bào)道與健康信息。中級(jí)階段（高三年級(jí)）學(xué)習(xí)領(lǐng)域一：運(yùn)動(dòng)技能（一）技術(shù)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)（二）基本技術(shù)訓(xùn)練移動(dòng)傳球墊球強(qiáng)攻后排進(jìn)攻假動(dòng)作策應(yīng)掩護(hù)（三）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練進(jìn)攻配合防守配合快攻學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)領(lǐng)域二：身體健康柔韌性學(xué)習(xí)靈敏性學(xué)習(xí)速度學(xué)習(xí)跳躍的學(xué)習(xí)力量練習(xí)學(xué)習(xí)領(lǐng)域三：心理健康通過排球活動(dòng)改善心理狀態(tài)表現(xiàn)出積極進(jìn)取的生活態(tài)度，在排球活動(dòng)中努力獲得成功感。在排球運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為在具有挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)情景中，體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅。在排球活動(dòng)、學(xué)習(xí)和生活中自覺表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)領(lǐng)域四：理論知識(shí)學(xué)習(xí)介紹排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)講解排球賽場上的行為規(guī)范講解基礎(chǔ)配合的概念，運(yùn)用配合方法和要求進(jìn)一步介紹講解比賽中的主要規(guī)則和特殊規(guī)則學(xué)習(xí)領(lǐng)域五：社會(huì)適應(yīng)能力在排球活動(dòng)中表現(xiàn)良好的體育道德和合作精神。關(guān)心社會(huì)的排球運(yùn)動(dòng)和健康問題。具有通過互聯(lián)網(wǎng)獲取排球與健康知識(shí)和方法的能力表現(xiàn)出與社區(qū)活動(dòng)的聯(lián)系。