大城市與空虛心理-資料下載頁(yè)
2024-11-19 00:09本頁(yè)面
【正文】 干凈，把被子疊整齊。當(dāng)我回顧所有的煩惱時(shí)，想起一位老人的故事，他臨終前說(shuō)：一生中煩惱太多，但大部分擔(dān)憂的事情卻從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)。──溫斯頓丘吉爾（winston churchil）l【心理技巧：從口頭禪讀懂對(duì)方性格】①說(shuō)真的、老實(shí)說(shuō)、的確、不騙你:擔(dān)心他人誤解,性格急躁。②應(yīng)該、必須:自信心極強(qiáng),理智而冷靜。③聽(tīng)說(shuō)、據(jù)說(shuō):見(jiàn)識(shí)雖廣但決斷力不夠。④可能、大概是吧:虛偽隱藏真心，從政者多用。⑤但是、不過(guò):性格固執(zhí)任性,公共關(guān)系中常用。⑥啊、呀、這個(gè)、嗯:思維慢，反應(yīng)較遲鈍。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示：絕大部分女人愿意15個(gè)月沒(méi)有性生活，以此交換一柜子新衣服。我們常說(shuō)：在男人心里，兄弟如手足，女人如衣服?？蛇@個(gè)研究卻讓我們意識(shí)到——在很多女人心里，男人連衣服都不如！嘆息……心理成熟的13個(gè)標(biāo)志】；；；；；、友情、親情之間，首先想到親情；；；；；；；?！拘睦砑记桑宏P(guān)系越是敏感，越是要注意自我表達(dá)】好友和老婆吵架后，老婆悶聲去燒開(kāi)水了。過(guò)了一會(huì)他覺(jué)得很渴，想問(wèn)老婆水開(kāi)了沒(méi)有，隨口一句：“還沒(méi)滾啊？！”老婆聽(tīng)后大怒，一氣之下離家出走……英國(guó)頒布的《兒童10大宣言》：1平安成長(zhǎng)比成功更重要；2背心、褲衩覆蓋的地方不許別人摸；3生命第一，財(cái)產(chǎn)第二；4小秘密要告訴媽媽；5不喝陌生人的飲料，不吃陌生人的糖果；6不與陌生人說(shuō)話；7遇到危險(xiǎn)可以打破玻璃，破壞家具；8遇到危險(xiǎn)可以自己先跑；9不保守壞人的秘密；10壞人可以騙。值得收藏！【心理技巧：怎樣批評(píng)才最有效】：1．找旁邊沒(méi)人的時(shí)候；2．姿態(tài)不要高高在上，聲音不要太高亢；3．對(duì)事不對(duì)人，不要點(diǎn)評(píng)人格；4．先贊揚(yáng)后批評(píng)；5．盡量縮小批評(píng)范圍，讓對(duì)方去領(lǐng)悟；6．說(shuō)這件事，不要翻舊帳；7．若可以，請(qǐng)說(shuō)讓我們一起進(jìn)步來(lái)結(jié)束。錯(cuò)誤的批評(píng)方式無(wú)疑于打自己的臉。【人際交往4法則 】沉默法則：遇到不該爭(zhēng)的人或事，最好的選擇是沉默。失憶法則：趕上特殊的情境與環(huán)境，最沒(méi)有后果的回答就是“我忘了”。微笑法則：談話或談判時(shí)遇到了難纏的對(duì)手又不好回避時(shí)，最好的應(yīng)對(duì)是微笑；感懷法則：對(duì)方煩躁時(shí)遞給他一支煙或一杯水，氣氛就會(huì)緩解?！拘U好玩的一段話，分享下！】別和小人過(guò)不去，因?yàn)樗緛?lái)就過(guò)不去；別和社會(huì)過(guò)不去，因?yàn)槟銜?huì)過(guò)不去； 別和自己過(guò)不去，因?yàn)橐磺卸紩?huì)過(guò)去；別和親人過(guò)不去，因?yàn)樗麄儠?huì)不讓你過(guò)去； 別和往事過(guò)不去,因?yàn)樗呀?jīng)過(guò)去； 別和現(xiàn)實(shí)過(guò)不去，因?yàn)槟氵€要過(guò)下去?！驹绞侨跖嗽绞亲煊病克齻儾豢铣姓J(rèn)自己的嫉妒，刻意描畫(huà)自己的灑脫，說(shuō)到任何事情，總是一句“有什么大不了的！”這部分女人是一種心里缺乏安全感的女人，她們害怕受打擊，于是故意要用強(qiáng)勢(shì)不羈的作風(fēng)來(lái)偽裝自己【心理科普：易怒的人傷口好得慢】美國(guó)俄亥俄大學(xué)的研究人員招募了98名志愿者，在其前臂上制造小的燒傷，然后進(jìn)行了連續(xù)8天的觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：不能控制憤怒情緒的人傷口痊愈時(shí)間約是好脾氣的人的3倍。研究人員推測(cè)，易怒的人應(yīng)激激素皮質(zhì)醇分泌量比較高，這可能是傷口難以痊愈的原因。【心理技巧：平息憤怒的7個(gè)方法】語(yǔ)速降低2/3，音量降低2/3；閉上眼睛，可以快速澆滅怒火；轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，緩解僵硬；擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下自己；聞聞植物，離綠色植物10厘米左右，深呼吸5次；自我解嘲；擊掌、跺腳，兩三分鐘即可。第四篇：空虛詩(shī)歌無(wú)聊的日子總是空虛的，空虛的日子總是憂郁的。時(shí)間就像流水般從指間滑過(guò)，悄無(wú)聲息，稍縱即逝。散步在秋日里的林陰，腳下踩著簌簌作響的枯葉，一個(gè)人靜靜地坐在公園的椅子上，偶爾飛來(lái)一只鳥(niǎo)兒，似乎在唱“無(wú)聊無(wú)聊無(wú)聊”靜靜的，沒(méi)有了任何聲響，一切都是平靜的，像水面一樣的平靜。一切都籠罩在一層淡紫色的薄霧中。它輕輕地從你身邊滑過(guò)，你仿佛走進(jìn)了一個(gè)奇幻的世界－－想像的世界。你可以自由自在地遨游于天際，任風(fēng)兒撫摸你的臉．對(duì)面走來(lái)了幾個(gè)女孩，打斷了我的思路。我看著她們歡聲笑語(yǔ)。我抬頭望望天，低頭看看地．第五篇：空虛雜文隨筆天氣很不稱心，非藍(lán)天麗日。黃風(fēng)滾滾，夾帶著尖利的呼嘯，遮天蔽日的一片灰黃。風(fēng)的聲色懼歷讓人多了幾分恐懼，瘦子今天出門(mén)得多加小心了，胖子也不要得意，出門(mén)需小心街頭屋頂?shù)膹V告牌橫空出飛。上班的時(shí)候上班，休息了又這樣的天氣，似乎蝸居室內(nèi)很久了，感覺(jué)身體愈發(fā)肥胖不輕靈，心情也不知所以的悶悶不愉，盡管昨天還想到要笑口常開(kāi)。昨天食欲也還泛濫，預(yù)想這幾日要吃什么，要做什么，吃與做都是一樣的有滋有味。今天大風(fēng)的吼叫不僅影響了我室外活動(dòng)，也影響了我的七情六欲，寡淡的無(wú)欲無(wú)求不待動(dòng)也不想吃，只有一種睡多了的頭痛。翻來(lái)覆去的看手機(jī)，查看特價(jià)機(jī)票，去哪兒呢？誰(shuí)來(lái)作伴？一起旅行一次。盤(pán)點(diǎn)周圍的三五人，都不理想，她們好像連這個(gè)想法都沒(méi)有。別人都在忙什么？別人的日子如何填充？只感覺(jué)自己偶爾很空，不知某時(shí)的偶爾，漫無(wú)邊際的空虛突然會(huì)襲來(lái)，完全籠罩了自己。網(wǎng)絡(luò)好像也受天氣或是我影響了，三五次的點(diǎn)讀手機(jī)屏幕都沒(méi)有反應(yīng)，接收一個(gè)與發(fā)送一條，又懶又慢的也不稱心。想到剛開(kāi)的杏花被那場(chǎng)無(wú)情的春雪凍盡皆死，心緒愈發(fā)沉悶，有股酸酸眼淚似要流出。終也不是悲觀之人，說(shuō)不定今年依然有杏可吃。所以眼淚只是感覺(jué)，在心底盤(pán)旋作罷。噓一口氣，換個(gè)躺的姿勢(shì)，感覺(jué)身上冷冷的，拉條棉茸茸的毯子搭上，新的向往突的冒出。盼望著明天風(fēng)和日麗，沒(méi)有花的樹(shù)，枝枝葉葉能眉目清秀，綠意可人，散發(fā)出春味。那樣，人就被勾引了，許多欲望也就順其自然的萌發(fā)了。人總得有個(gè)欲望，有個(gè)盼頭！
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