加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)課研討[最終版]-資料下載頁
2024-11-16 06:39本頁面
【正文】 來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！薄_伯特安東尼教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車時(shí)，如果看見路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極暗示。學(xué)生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點(diǎn)。在注意優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不能忘記克服缺點(diǎn)。教師：在培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時(shí)確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？學(xué)生：別忸。教師：要改變一個(gè)如此小的習(xí)慣動(dòng)作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會(huì)遇到更多的困難，需要我們較長時(shí)間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力。課后活動(dòng)列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月，爭取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。第五篇：心理健康教育活動(dòng)課1莫生氣一、活動(dòng)主題：引導(dǎo)學(xué)生(適合小學(xué)中高年級學(xué)生）了解和認(rèn)識生氣或憤怒的表現(xiàn)及危害，培養(yǎng)學(xué)生心胸開闊、大度、不斤斤計(jì)較的良好品質(zhì)。二、活動(dòng)步驟（1）讀讀想想做做第一步：讀讀（指導(dǎo)學(xué)生閱讀以下“生活角”的內(nèi)容）小茵在操場上和同學(xué)玩踢毽子。突然，一只足球飛過來，打中了小茵的頭。這時(shí)，只見小林跑過來說：“對不起，實(shí)在對不起?！毙∫鸩活櫵牡狼?，生氣地說：你的眼睛長哪兒去了？踢毽子也不看著點(diǎn)，臭腳！”小林聽了也生氣了，說：“我又不是故意的。我已經(jīng)道過謙了，你還想怎么的？你怎么還罵人？”小茵說：“就罵你，誰叫你用足球打我的頭？”小林說：“你再罵，我就揍你。”小茵說：“就罵你，看你敢打我！”于是，小林伸手就打了小茵。小茵也不甘示弱，用腳踢了小林。這樣，他倆就廝打起來了。后來小茵的臉被抓破了，淌了不少血。小林的耳朵被咬了一口，也流出血來。兩人身上都被打得青一塊紫一塊的。后來老師知道了，嚴(yán)厲地批評了他們。他倆還當(dāng)著全班同學(xué)的面讀了自己的檢討書。真是既受皮肉之苦，又大丟臉面，實(shí)在不該打架。第二步：想想（引導(dǎo)學(xué)生思考以下幾個(gè)問題）、小林做得對嗎？小林為什么要打小茵？，結(jié)果會(huì)怎么樣？如果小林控制住了自己的憤怒，結(jié)果又會(huì)怎么樣？？？第三步：做做趁熱打鐵，請學(xué)生說出生氣或憤怒有哪些具體表現(xiàn)，并寫出生氣帶來的十種危害。1（2）角色扮演：故事一：一個(gè)同學(xué)的鋼筆丟了，他順手拿了一個(gè)好朋友的圓珠筆來寫字。不料，一不小心，這支圓珠筆也給弄壞了。那位朋友有些生氣，埋怨對方不愛惜別人的東西。這位同學(xué)感到委屈，說：“我又不是有意的，你干嘛這么小氣？真是小氣鬼。”聽到別人罵自己是“小氣鬼”，那位同學(xué)更生氣了，于是，兩人激烈爭吵起來，最后兩位好朋友不歡而散。故事二：“六一”兒童節(jié)那天，小軍和爸爸媽媽去公園游玩。突然，小軍看到很多人在公園的湖里劃船，他心里也想劃船。于是，他便去跟媽媽說了自己的想法，媽媽很爽快地答應(yīng)了。不料，走到碼頭一看，等著劃船的人排了好長好長的隊(duì)，票都快賣完了。于是媽媽對小軍說：小軍，我看我們今天就先不劃船了好嗎？你看，今天排隊(duì)劃船的人太多了，現(xiàn)在也沒有空船，天也晚了，我們還是以后有機(jī)會(huì)再來劃船好嗎？”誰知小軍沒等媽媽說完，就一個(gè)人朝公園門口跑去。無論是爸爸媽媽怎么喊，他都只當(dāng)沒聽見，頭也不回直往前跑，委屈的淚水在眼里直打轉(zhuǎn)兒。，然后分別扮演；，為什么兩位好朋友會(huì)不歡而散？為什么小軍會(huì)跟爸爸媽媽鬧別扭？他們之間到底是誰做錯(cuò)了？。：上述兩個(gè)故事都是由于主人公容易生氣、心胸不夠開闊引起的。“腦力大激蕩”：請學(xué)生討論如何才能克制自己的愛生氣情緒。，提供更多的方法：行為調(diào)節(jié)法（如當(dāng)感到不開心，憤怒，要發(fā)脾氣的時(shí)候，可以故意哈哈大笑一番，也就不再生氣了）；注意力轉(zhuǎn)移法（當(dāng)生氣的時(shí)候，我們不能和同學(xué)吵架，但我們可以去做其他事情轉(zhuǎn)移我們的注意力，如聽音樂、看電影、踢足球、跟其他同學(xué)一起玩等。從事另外一種活動(dòng)時(shí)間長了，就會(huì)忘掉不愉快，憤怒也就慢慢平息了）；做放松訓(xùn)練（做深呼吸等放松訓(xùn)練）；提醒法（請自己的好朋友幫助，當(dāng)自己發(fā)脾氣時(shí)，請他們及時(shí)提醒，幫你壓住火，自己冷靜；或在床頭、鉛筆盒里貼上“制怒”警局，提醒自己遇事冷靜）。，如果我們再次遇到故事中的情境時(shí)，我們應(yīng)該怎么做？請幾位同學(xué)繼續(xù)上來表演一下，可以自由發(fā)揮想象。（3）組織學(xué)生朗誦“莫生氣”歌謠并講解詩中具體內(nèi)涵：莫生氣歌人生就像一場戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑?。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意？況且傷神又費(fèi)力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。（4）組織學(xué)生欣賞幽默說唱“莫生氣”flash三、活動(dòng)指導(dǎo)建議（1）在學(xué)生討論完后，教師應(yīng)當(dāng)給予適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)與回饋，以使學(xué)生的領(lǐng)悟及認(rèn)識在更深一層；（2）在角色扮演那一塊，選材應(yīng)該要比較貼近學(xué)生生活實(shí)際，讓學(xué)生進(jìn)行臨時(shí)扮演，這樣更易吸引學(xué)生。后面再一次的扮演，可以讓學(xué)生運(yùn)用學(xué)到的克制生氣的技巧，學(xué)生能自由發(fā)揮；（3）“莫生氣”歌謠對深化本次活動(dòng)的內(nèi)涵具有重要作用，最好以小組為單位多朗讀幾遍，能背下來是最好的；（4）本次活動(dòng)的重點(diǎn)是要使學(xué)生了解和認(rèn)識生氣或憤怒的表現(xiàn)及危害，掌握一些克制生氣的技巧，培養(yǎng)心胸開闊的良好品質(zhì)；（5）后面播放“莫生氣”flash時(shí)，需要準(zhǔn)備相關(guān)的多媒體硬件設(shè)備。
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