【正文】 ，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個習慣可能需要很長時間。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法如果有興趣我就說說我知道的。一、聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。二、視覺想象訓練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）怎樣克服“走神兒”的毛病。自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下。二、如何克服心理障礙：學會建立理性的價值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。第三篇：小學生健康教育講稿小學生健康教育知識講座（二）心理保?。号囵B(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關系。預防近視：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著看書，不要連續(xù)長時期看書、寫字近距離工作。環(huán)境衛(wèi)生：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內外環(huán)境。預防感冒十法：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。漱——早晚淡鹽水漱口。動——早晨散步、做操。搓——兩手對掌相搓30次。開——經常打開門窗、通風換氣。飲——早晨飲白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過處）后用小指按風府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。熏——早晚用食醋熏蒸室內各一次，每次15分鐘。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。家庭衛(wèi)生：為什么家庭講衛(wèi)生有利于健康？講衛(wèi)生是為了增進人的身心健康，預防疾病，改善和創(chuàng)造合乎生理和心理要求的生活條件和環(huán)境所采取的個人與社會措施。家庭要消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂，預防傳染病，講究居室衛(wèi)生，這些都有利于預防疾病，從而有利于家庭成員健康。飲食講衛(wèi)生有利于防??；用腦講衛(wèi)生有利于學習；體育鍛煉中講衛(wèi)生有利于保護自己的身體；睡眠講衛(wèi)生有利于睡眠健康；用眼講衛(wèi)生可以防止得近視眼等眼部疾病。家庭衛(wèi)生三常：常理發(fā)、常洗澡、常換內衣；家庭衛(wèi)生三勤：勤洗手、勤洗腳、勤剪指甲；家庭衛(wèi)生三不：不吸煙、不喝生水、不隨地吐痰。這些衛(wèi)生習慣養(yǎng)成后，孩子將終身受益。小學生心理健康知識講座學習與休息適當休息有利于學習。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多，對于健康和學習都不利，小學生每天睡眠以10小時為好，除了要有充足睡眠外，還要有適當的運動式的休息，才能更好地增進健康，提高學習效率。怎樣治療感冒患了感冒，如不適當休息，病情可能加重。得病時，要多喝點開水，吃較容易消化的食物和預防再受涼。必要時吃一點中藥或西藥，為了避免感冒的反復發(fā)病，平時要加強體育鍛煉，增強體質。流腦癥狀及預防流腦的流行季節(jié)在冬春季。這種病主要是通過飛沫傳染，有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現用手指壓不退的出血點等癥狀，病情嚴重的會危及生命。預防流腦，要避免去病人家串門，居室要常開窗通風，被褥要勤曬，流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預防針。病人要就地隔離治療。預防肺結核肺結核是由結核桿菌引起的呼吸道傳染病。這種病主要通過病人咳嗽，隨地吐痰而引起傳染。常見的癥狀有:長期咳嗽、咳痰、咯血發(fā)熱、全身無力等。早期治療效果好，人人養(yǎng)成咳嗽，打噴囔時用手帕捂住口鼻和不隨地吐痰等衛(wèi)生習慣，兒童及時接種卡介苗，可預防肺結核的流行。預防白喉白喉是白喉桿菌引起的急性呼吸道傳染病,冬春天較多見。病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛?？礀|西困難，聲音嘶啞等癥狀，咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。治療不及時的，有生命危險，預防白喉的主要辦法是，按免疫程序打預防針。預防食物中毒食物中毒是由于吃進有毒的或者受某些細菌污染的東西而引起的疾病，嚴重的有生命危險。因此，要避免誤食有毒的東西，如有毒的野菇、河豚魚，發(fā)了芽的馬鈴薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質食品。隔餐食物要回鍋煮透。預防傳染性肝炎病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等，它對人體健康有嚴重危害。預防這種病，要隔離傳染源,病人用過的日用品和注射器等要消毒處理；搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個人衛(wèi)生；打預防針和加強體育鍛煉，增強抵抗力等。煙蟲病及預防煙蟲病是最常見的寄生蟲病。它會使人肚子痛、胃口不好、身體消瘦等。翩蟲在人體內會到處亂竄。它穿過腸壁會引起腹膜炎，侵入膽管，可引起膽道煙蟲??；侵人闌尾可引起闌尾炎。預防蛐蟲病要講究個人衛(wèi)生，如生吃瓜果要洗凈、去皮、蔬菜要煮熟，飯前便后要洗手等。競技綜合癥與復習迎考衛(wèi)生保健復習迎考時候由于過度緊張引起的煩噪、食欲不振、失眠、記憶力減退等現象，稱為競技綜合癥。因此，復習迎考階段要科學地安排學習與生活。在抓緊復習功課的時候,要避免過度緊張和興奮。小學生心理健康教育講座（一）同學們：我們的孩子和學生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個習慣可能需要很長時間。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法如果大有有興趣我就說說我知道的。一、聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。二、視覺想象訓練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）怎樣克服“走神兒”的毛病。自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v、不要走神、等放在平時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。篇二：小學生心理健康教育講稿小學生心理健康教育講稿同學們: 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！碑斀裆鐣偁幦找婕ち遥疫@種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補習。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活里，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！彼晕覀円_認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談談：怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：吃東西以前和大小便后洗手。許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過口進入人體內，給人體帶來疾病。養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學生能從小做起、從現在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。適當休息有利于學習和身體健康。小學生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。眼睛的衛(wèi)生保健小學生預防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學習，不在強光下看書學習，不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內?？措娨晻r房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。預防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。漱——早晚淡鹽水漱口。動——早晨散步、做操。搓——兩手對掌相搓30次。開——經常打開門窗、通風換氣。飲——早晨飲白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過處）后用小指按風府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。熏——早晚用食醋熏蒸室內各一次，每次15分鐘。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。及時有計劃的接種疫苗（打防疫針）：很多同學聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現在還要打一些疫苗。全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進小學生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質基礎。營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和水。因為少年兒童正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)相對比成人多，營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年