小學生健康知識-資料下載頁
2025-04-03 04:01本頁面
【正文】 兒童正處在生長發(fā)育期,需要的營養(yǎng)相對比成人多,營養(yǎng)和種類要更全面,提倡全面營養(yǎng),需要多種食物,要求不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃,因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份,偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏,影響你們少年兒童的身體健康。近些年來,我國人民的生活水平有了很大的提高,已由溫飽向全面達小康邁進,但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題,這主要原因就是在小學生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。五、眼睛的衛(wèi)生保健。小學生預防眼睛近視要做到“六個不”:不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書,不在暗弱的光線下看書學習,不在強光下看書學習,不歪頭看書學習,看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時間不能過長,一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應開一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。希望同學們都能有一個健康的身體和健康的心。3
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