增強(qiáng)記憶力學(xué)生心理輔導(dǎo)教案[大全]-資料下載頁
2024-11-15 03:04本頁面
【正文】 寫下89個(gè)數(shù)字記憶力可得優(yōu)；如果能寫下47個(gè)數(shù)字，記憶力只能算一般；如果寫下的數(shù)字在4個(gè)以下，則記憶力很不理想(5)啟發(fā)同學(xué)討論，理解什么是記憶力老師歸納：記憶力是過去經(jīng)歷過的事情，其印象仍保留在頭腦里，又能根據(jù)需要提取出來的能力告訴同學(xué)們，記憶力是有規(guī)律可循的 請同學(xué)記下以下詞蓮花、電燈、卜克牌、黑板、松樹、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飛機(jī)、樹、信封、耳環(huán)、水桶、唱歌、籃球、臘腸、鼻子、氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹(1)出示詞組材料一分鐘 ①讓全班同學(xué)默寫，另請4位同學(xué)在黑板上寫②啟發(fā)同學(xué)們觀察中間7個(gè)詞，與前后7個(gè)詞出現(xiàn)的情況 ③引出記憶規(guī)律一，中間的材料較難記對策：①把重要的材料放在最前面或最后面記②把長材料分割成短材料記，最后串起來一起記(2)出示艾賓浩斯遺忘曲線圖 ①請同學(xué)講解，老師補(bǔ)充、舉例曲線表明了遺忘進(jìn)程是不均衡的，在識記的最初時(shí)間遺忘很快，后來逐漸緩慢，到了相當(dāng)時(shí)間，幾乎不再遺忘了②引出記憶規(guī)律二，遺忘進(jìn)程先快后慢對策：學(xué)習(xí)的東西要及時(shí)復(fù)習(xí)，如在晚上進(jìn)行學(xué)習(xí)，第二天早晨復(fù)習(xí)效果較好(3)出示字材料花萬近方高多樓 傷難客此心登臨 錦玉江壘春浮色 來云天變地古今 ①讓同學(xué)讀一分鐘②請4個(gè)同學(xué)在黑板上默寫 ③請默寫得好的同學(xué)談經(jīng)驗(yàn)④引出記憶規(guī)律三，理解的材料容易記對策：不要死記硬背，對一些枯燥的材料可賦于意義聯(lián)想歸類等記憶記憶方法訓(xùn)練(1)諧音記憶法例如：班超出使西域：73年(帶著旗和傘)(2)奇特形象聯(lián)想記憶法 ①例：(眼睛)可發(fā)揮成@y@ ②出示詞材料，示范及讓學(xué)生練習(xí)小結(jié)通過學(xué)習(xí)，我們知道在掌握記憶規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過記憶訓(xùn)練，是可以增強(qiáng)記憶力的，記憶方法要靈活運(yùn)用，記憶的十個(gè)要訣，供同學(xué)們參考 背誦——記憶的根本理解——記憶的基礎(chǔ) 趣味——記憶的媒介應(yīng)用——記憶的動(dòng)力 卡片——記憶的倉庫爭論——記憶的益友 重復(fù)——記憶的竊門聯(lián)想——記憶的捷徑 簡化——記憶的助手整理——記憶的措施第五篇：增強(qiáng)記憶力的食物學(xué)生如何提高記憶力？提高記憶力的食物（方法）有哪些？學(xué)生如何更好地提高記憶力？下面簡單介紹幾種 學(xué)生提高記憶力的食物（方法)。南瓜中醫(yī)認(rèn)為,南瓜性味甘平,有清心健腦的功效。因此,神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常食用一些南瓜可以緩解頭暈、心煩、記憶力減退等癥狀。海帶研究表明,海帶中含有豐富的亞油酸、卵磷脂以及磺類物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)成分,擁有很強(qiáng)的健腦功能,增強(qiáng)記憶力?？ㄗ涌ㄗ又泻胸S富的維生素E和維生素B群,不僅能夠提高機(jī)體免疫力、防止細(xì)胞衰老,還能夠調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝和改善其抑制機(jī)能,從而起到鎮(zhèn)定情緒、緩解失眠、增強(qiáng)記憶力的作用。核桃仁核桃仁是最常見的一種補(bǔ)腦健腦食品,因其內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及維生素等成分,可補(bǔ)腦健腦,促進(jìn)腦細(xì)胞活性,提高思維能力。因此每天適當(dāng)吃一些核桃仁,可消除大腦疲勞,使大腦功能恢復(fù)正常,從而增強(qiáng)記憶力。胡蘿卜胡蘿卜中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸和比較豐富的胡蘿卜素,能夠加快大腦的新陳代謝,預(yù)防和消除大腦疲勞,增強(qiáng)記憶力。大豆+沙丁魚大豆中所含的谷酰氨和卵磷脂以及沙丁魚中所含的牛黃蘇都是大腦必需的重要營養(yǎng)物質(zhì),因此,將這兩種食物搭配食用具有很好的增強(qiáng)記憶力、延緩腦細(xì)胞衰老的作用。攝取增強(qiáng)記憶力食物或者飲料：潤峰金康氨基酸固體飲料提高記憶力型含有苯丙氨酸和賴氨酸，能使注意力高度集中，降低饑餓感，改善記憶力及提高思維的敏捷度；長期飲用還可以消除繁重學(xué)習(xí)造成的抑郁情緒！含有的精氨酸被稱為大腦食糧，能提高記憶商數(shù)。氨基酸含有八種必須氨基酸，純天然、低熱量、弱堿性、全面營養(yǎng)，科學(xué)、合理將人體八種必需氨基酸以生理量變成溶于水，易于舌下、胃腸吸收的飲品，吸收率在97%，%膳食平衡補(bǔ)充飲品?？梢?，學(xué)生提高記憶力是有一些提高記力的訓(xùn)練方法的。堅(jiān)持訓(xùn)練法逐步的去提高記憶力，再加上喝潤峰金康學(xué)生型氨基酸固體飲料，希望對有需要提高記憶力的考生有幫助。
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