【正文】 做得最好。第6課我也頂刮刮心育目標(biāo)：，想想自己哪里頂刮刮。、集體活動(dòng)中展示頂刮刮的我。活動(dòng)過(guò)程：一、森林學(xué)校找感覺(jué)：學(xué)生隨著音樂(lè)進(jìn)入課堂。前不久，老師收到一封來(lái)自森林學(xué)校的信（拿出信件），信中請(qǐng)我們小朋友去森林參加活動(dòng)，大家想去嗎？讓我們出發(fā)吧。放郊游的音樂(lè)?！犊淇渥约旱幕顒?dòng)》童話劇。：舉臉譜。覺(jué)得自己頂刮刮的舉笑臉，覺(jué)得自己還不夠好的舉不高興的臉。二、頂刮刮王國(guó)找自己，展現(xiàn)本領(lǐng)。在頂刮刮小屋，小朋友介紹頂刮刮的自己。頂刮刮影視城看《我們的生活》，交流。，把自己最棒的地方講給小伙伴聽(tīng)，表演給小朋友看。，教師巡視。三、設(shè)置情景，教給一招。：頂刮刮小竅門(mén)。四、兒歌天地頂刮刮，頂刮刮，頂刮刮，我會(huì)讀書(shū)和寫(xiě)字，我會(huì)計(jì)算和動(dòng)腦，我會(huì)唱歌和畫(huà)畫(huà)，我會(huì)做操和跑步，我還會(huì)用英語(yǔ)來(lái)會(huì)話。碰到困難，我不怕！頂刮刮，我也頂刮刮。第7課小煩惱心育目標(biāo)：認(rèn)識(shí)消極情緒，正確地對(duì)待煩惱，并想辦法疏導(dǎo)消極情緒，變消極情緒為積極情緒。教學(xué)過(guò)程：一、讀一則小故事，讀后想一想。故事梗概：每天早晨，可愛(ài)的小太陽(yáng)總是第一個(gè)起床，他整日呆在天上，不知疲倦地用陽(yáng)光照耀大地，一直到很晚才回去休息。人們以為小太陽(yáng)是世界上最快樂(lè)的，可是他自己卻有一個(gè)令不安的煩惱。在小太陽(yáng)每天盡心盡力工作時(shí)，總有一些渾身帶著怪味兒、輕漂漂的小東西去騷擾他，弄得他周?chē)鸀鯚熣螝獾?，叫他不得安寧。原?lái)這些討厭的小東西就是人類(lèi)所說(shuō)車(chē)、飛機(jī)、工廠等排出的廢氣。小太陽(yáng)多次警告它們不要來(lái)?yè)v亂，可它們就是不聽(tīng)，整天在小太陽(yáng)身旁繞來(lái)繞去。終于，小太陽(yáng)生氣了，不再為人類(lèi)提供溫暖的陽(yáng)光了。他穿著長(zhǎng)睡袍，撅著嘴來(lái)向月亮婆婆請(qǐng)長(zhǎng)假，他要好好的休養(yǎng)一陣。小太陽(yáng)沉睡了，從那以后，世界上再也沒(méi)有陽(yáng)光，只有月亮婆婆整天陪著人們?？扇藗兿釉铝疗牌盘珳厝幔ú輦円矠闆](méi)有陽(yáng)光的陪伴而打不起精神來(lái)。人們整天哭喊著要小太陽(yáng)回來(lái)，把正在熟睡的小太陽(yáng)吵醒了。沒(méi)辦法，他只好不情愿地回到天上，發(fā)出微弱的光亮，小太陽(yáng)在心中暗暗叫苦：唉！我多想好好休息，解除心中煩惱?。《?、讀讀想想？你的煩惱是怎樣產(chǎn)生的呢？，你也有煩惱，有了煩惱怎么辦呢？。說(shuō)說(shuō)曾經(jīng)使你們煩惱的事情，有來(lái)自家庭的，有來(lái)自學(xué)校的，也有學(xué)習(xí)、生活上的煩惱，可把答案寫(xiě)在紙上。讓某一位同學(xué)講訴自己的煩惱，其它同學(xué)給予解決辦法。為使活動(dòng)有趣，可讓講訴煩惱的同學(xué)扮演“煩惱病人”，別的同學(xué)扮演“煩惱醫(yī)生”。三、師生共同討論藥方。教師和同學(xué)一塊評(píng)論“煩惱醫(yī)生”的“藥方”，評(píng)出“高級(jí)醫(yī)生”并給予獎(jiǎng)勵(lì)。四、總結(jié)：學(xué)習(xí)中有小煩惱，生活中也有小煩惱，在學(xué)校、在家庭中都會(huì)友小煩惱。有的小煩惱依靠自己能消除，有的小煩惱則需要老師、同學(xué)幫助解決。有了煩惱不要怕，想方設(shè)法消除它。第8課說(shuō)“優(yōu)點(diǎn)”心育目標(biāo)：通過(guò)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點(diǎn)，提高個(gè)人的自尊和自信。通過(guò)敘說(shuō)別人的優(yōu)點(diǎn)，欣賞同伴，以次增進(jìn)對(duì)同伴的進(jìn)一步了解和與同伴之間的感情?；顒?dòng)過(guò)程：一、游戲?qū)耄骸墩覂?yōu)點(diǎn)》宣布游戲方法和規(guī)則：請(qǐng)坐在左邊的小朋友向你的同桌講述自己的優(yōu)點(diǎn)，同桌邊聽(tīng)邊數(shù)他講了幾條優(yōu)點(diǎn)，一分鐘后，兩人互換。游戲開(kāi)始，老師用秒表計(jì)時(shí)。：（1）你講了幾條優(yōu)點(diǎn)？（2）師小結(jié)：通過(guò)剛才的游戲我們知道在較短的時(shí)間里要找出自己的優(yōu)點(diǎn)是不容易的事。但是，每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，只是有些優(yōu)點(diǎn)你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。；今天，老師帶領(lǐng)大家開(kāi)展一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”的游戲，一起來(lái)找我們身上的優(yōu)點(diǎn)。二、活動(dòng)與訓(xùn)練過(guò)渡：剛才小朋友們都講述了自己的優(yōu)點(diǎn)，但是還有很多優(yōu)點(diǎn)還沒(méi)有找到。比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、待人接物方面、勞動(dòng)方面等等。接著請(qǐng)你們的同伴來(lái)幫你們找一找。：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”（1）介紹游戲規(guī)則：小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的要認(rèn)真聽(tīng)別人的發(fā)言；在別人講述你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不可因?yàn)閯e人敘述不夠準(zhǔn)確而做出不應(yīng)有的反應(yīng)；數(shù)一數(shù)同伴找出了幾條優(yōu)點(diǎn)。（2）學(xué)生進(jìn)行游戲，教師巡視。：（1）你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點(diǎn)？（2）剛才的游戲，你感到高興嗎？如果你覺(jué)得很高興，就在你的課本上貼三朵小花；如果你覺(jué)得一般就貼上兩朵小花。：每個(gè)人都有許多優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該正確地了解自己的優(yōu)點(diǎn)，積極地發(fā)掘它，增強(qiáng)對(duì)自己的信心。今天回家后你們可以把自己身上的優(yōu)點(diǎn)告訴爸爸、媽媽?zhuān)屗麄兣c你們一起分享這份快樂(lè)。第9課說(shuō)“缺點(diǎn)”心育目標(biāo)：通過(guò)敘述自己的缺點(diǎn)，認(rèn)清自己有多少不足之處；聽(tīng)同伴提出自己的不足之處，樹(shù)立坦然接受他人批評(píng)何幫助的勇氣，開(kāi)闊自己的胸襟。活動(dòng)過(guò)程：一、視頻導(dǎo)入：：（提示）仔細(xì)看視頻，視頻里的同學(xué)做的對(duì)嗎？為什么？他應(yīng)該怎樣做？視頻簡(jiǎn)介：小干部會(huì)議上，學(xué)生甲、乙給學(xué)生丙指出他在工作中的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，頓時(shí)，學(xué)生丙的臉“多云轉(zhuǎn)陰”脾氣也變得暴躁起來(lái)，結(jié)果與甲、乙兩人發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。：學(xué)生丙錯(cuò)在哪里？：任何一個(gè)人都有好的一面何不足的一面。如果一個(gè)人能正確地看待自己的不足，聽(tīng)取別人的批評(píng)、指正，然后改正，不就是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？但是這需要勇氣。你們有沒(méi)有這種勇氣？今天，我們就來(lái)做個(gè)缺點(diǎn)“轟炸”的游戲，看誰(shuí)是敢于承認(rèn)自己缺點(diǎn)的“小勇士”。二、活動(dòng)與訓(xùn)練活動(dòng)要求：（1）先由每人說(shuō)說(shuō)自己的缺點(diǎn)，再由小組成員相互指出缺點(diǎn)。（2）在活動(dòng)中要做到尊重別人，實(shí)事求是、不嘲笑別人、不為別人爭(zhēng)辯。：請(qǐng)幾位學(xué)生上臺(tái)講講自己聽(tīng)了別人意見(jiàn)后的想法，對(duì)勇于承認(rèn)自己缺點(diǎn)的人授予“小勇士”頭飾，予以鼓勵(lì)。三、總結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，只有勇于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，坦然接受別人的批評(píng)并努力改正缺點(diǎn)，才會(huì)使自己進(jìn)步。希望大家在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中人人都是能勇敢面對(duì)自己缺點(diǎn)的“小勇士”。第四篇：九年級(jí)心理健康教育教案全冊(cè)學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)未來(lái)【設(shè)計(jì)理念】本活動(dòng)是針對(duì)青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識(shí)，一部分青少年學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向、盲目做事的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長(zhǎng)有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時(shí)也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵(lì)學(xué)生追求美好的理想，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過(guò)榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)自我激勵(lì)水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。【活動(dòng)目標(biāo)】1．通過(guò)聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來(lái)等活動(dòng)，使學(xué)生懂得目標(biāo)對(duì)人生的引導(dǎo)作用。思考、分析自己的人生目標(biāo)。2．學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】重點(diǎn)：讓學(xué)生體驗(yàn)達(dá)到目標(biāo)時(shí)的激動(dòng)心情，促進(jìn)學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進(jìn)。難點(diǎn)：幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達(dá)到目標(biāo)制訂可實(shí)施的計(jì)劃或方案。【活動(dòng)準(zhǔn)備】1．每人一張白紙、一個(gè)信封。2．一盒舒展、悠揚(yáng)的音樂(lè)磁帶。【適應(yīng)對(duì)象】中學(xué)生?！净顒?dòng)過(guò)程】一、教師講述：引題教師：同學(xué)們，你們?cè)O(shè)想過(guò)自己的未來(lái)嗎?生命的旅行將如何到達(dá)理想的彼岸?自己將成為怎樣一個(gè)人?從事什么工作?取得怎樣的成績(jī)?……這些“不切實(shí)際”的想法其實(shí)是非常有意義的。下面讓我們一起來(lái)做一個(gè)非常有趣的游戲。二、游戲活動(dòng)：未來(lái)暢想曲1．教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來(lái)”的游戲(關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請(qǐng)學(xué)生找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來(lái)，平穩(wěn)呼吸。在悠揚(yáng)的音樂(lè)背景下，聽(tīng)著引導(dǎo)語(yǔ)，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“將來(lái)”。導(dǎo)語(yǔ)：“每一個(gè)人都從過(guò)去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)?lái)。大家在自己的生活道路上前進(jìn)，前進(jìn)?？吹搅艘恍┠阍?jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實(shí)?！薄皶r(shí)間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)“我們繼續(xù)前進(jìn)，時(shí)間慢慢地流逝。10年了．這時(shí)，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”(稍作停頓)“再往前走，時(shí)間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績(jī)?少年時(shí)的夢(mèng)想是否實(shí)現(xiàn)?”(停頓一會(huì)兒)“大家慢慢地睜開(kāi)眼睛，回到現(xiàn)實(shí)?！?教師在講導(dǎo)語(yǔ)時(shí)，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)2．交流分享活動(dòng)先以四人小組為單位交流分享‘看未來(lái)”的經(jīng)歷。交流時(shí)可提出這些問(wèn)題：看到自己的將來(lái)了嗎?看見(jiàn)了什么?如沒(méi)看見(jiàn)，想一想，為什么看不見(jiàn)?然后請(qǐng)幾位學(xué)生參加全班交流。3．教師點(diǎn)評(píng)、歸納同學(xué)們對(duì)未來(lái)的夢(mèng)想或設(shè)想即是每個(gè)人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過(guò)活動(dòng)希望得到的結(jié)果。每個(gè)同學(xué)看到的景象并不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人的理想是不同的，實(shí)現(xiàn)的程度也不一樣。團(tuán)組織”等等。暗示成功——相信夢(mèng)想能實(shí)現(xiàn)。夢(mèng)想是很有力的暗示，雖然夢(mèng)想不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，但沒(méi)有夢(mèng)想?yún)s是“零”；如果一開(kāi)始就感覺(jué)自己會(huì)輸，那么肯定會(huì)失敗。自我激勵(lì)——實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。每個(gè)人都能通過(guò)暗示或自我暗示激勵(lì)自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時(shí)候這句話能從下意識(shí)心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識(shí)心理狀態(tài)。夢(mèng)開(kāi)始時(shí)總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵(lì)才能獲得成功。3．小組討論：對(duì)“立志”的三個(gè)心理過(guò)程的理解。七、行為訓(xùn)練學(xué)生自行設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案(學(xué)習(xí)、生活、人際交往、技能、習(xí)慣、健美等都可以)。示鋼目標(biāo)：減肥。步驟：購(gòu)買(mǎi)吃了不會(huì)發(fā)胖的食物；不要像過(guò)去一樣無(wú)節(jié)制地飲食；計(jì)劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅(jiān)持每天跑三千米；把自己較瘦時(shí)的照片貼在床頭。八、結(jié)束活動(dòng)再做一次“看未來(lái)”的游戲：請(qǐng)同學(xué)們找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。在悠揚(yáng)的音樂(lè)背景下，聽(tīng)著引導(dǎo)語(yǔ)，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“未來(lái)”。導(dǎo)語(yǔ)：“每一個(gè)人都從過(guò)去走過(guò)來(lái)，又從現(xiàn)在走向未來(lái)。一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)面貌并非是臨時(shí)出現(xiàn)的，而是他過(guò)去生活的積累?！薄懊總€(gè)人都有一個(gè)未來(lái)，每個(gè)人的未來(lái)都不一樣，這完全取決于每個(gè)人過(guò)去的經(jīng)歷和付出的努力?！薄拔矣幸粋€(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，有一個(gè)理想的目標(biāo)。我正在慢慢地接近這個(gè)目標(biāo)。5年了……10年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情變成了現(xiàn)實(shí)。我慶幸自己少年時(shí)確立了志向，慶幸自己不斷朝這個(gè)目標(biāo)努力，才有這樣的成長(zhǎng)和收獲?！薄鞍?，我感到快樂(lè)，感到幸福，感到人生是多么地美好……”九、擴(kuò)展活動(dòng)回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時(shí)的理想是什么?現(xiàn)在是否實(shí)現(xiàn)?怎樣實(shí)現(xiàn)的?如果沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，是什么原因阻礙他實(shí)現(xiàn)的?【活動(dòng)后記】這是一堂給學(xué)生帶來(lái)極大的心理滿足、使學(xué)生難以忘懷的心理輔導(dǎo)課。在課堂上，通過(guò)聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來(lái)等活動(dòng)，學(xué)生們不僅思考、分析了自己的人生目標(biāo)，懂得了目標(biāo)對(duì)人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰?戈達(dá)德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動(dòng)力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實(shí)地所帶來(lái)的人生回報(bào)。學(xué)生個(gè)個(gè)躍躍欲試，沉浸在對(duì)自己美好未來(lái)的憧憬之中。對(duì)自己的人生設(shè)計(jì)，少的十多條，多的七十多條。他們這種對(duì)自己未來(lái)人生志向的安排，對(duì)于我們研究、掌握和指導(dǎo)當(dāng)代青少年學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀等具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。克服考試焦慮教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。教學(xué)難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。課時(shí)安排：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：1．復(fù)習(xí)舊課，回顧已學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識(shí)方面的知識(shí)。2．導(dǎo)入新課。由謎語(yǔ)引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮” 謎語(yǔ)：有心的老虎沒(méi)幾只（慮）?？紙?chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見(jiàn)經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒(méi)有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過(guò)度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專(zhuān)家分析，他們是通過(guò)這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆](méi)有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來(lái)了，試卷上寫(xiě)了幾個(gè)字“小子本無(wú)才，老子逼上來(lái)，卷子交上去，鴨蛋滾下來(lái)”?？梢?jiàn)沒(méi)有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。過(guò)度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場(chǎng)等。3．講授新課。1）關(guān)于考試焦慮的成因： A、內(nèi)部因素：a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛(ài)社交，活潑，樂(lè)觀，開(kāi)朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對(duì)自己過(guò)分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開(kāi)朗活潑的性格。d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過(guò)別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。e 性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒(méi)有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。B、外部因素：a 社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。b 家庭因素：家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求與管教過(guò)嚴(yán)，期望水平過(guò)高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c 學(xué)校因素：雖然國(guó)家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國(guó)受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根。