【正文】 煩惱！釋放煩惱：現(xiàn)在你們?cè)敢獯舐曊f出自己的煩惱嗎？（指名說說并談心情）三、積極行動(dòng)心理疏導(dǎo)（換角度思考）教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,也是可以感受快樂的。同學(xué)們，在你的生活中，遇到令你不快的事情嗎？揭示活動(dòng)主題：今天我們就共同來探討有關(guān)煩惱的話題。活動(dòng)難點(diǎn)：能夠?qū)ふ遗沤鉄赖姆椒?，用自己喜歡的方式調(diào)整自己，快樂自己。第十五課《我的煩惱向誰說》活動(dòng)目標(biāo)：通過交流、討論等活動(dòng)，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有煩心事。同學(xué)們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運(yùn)用，定會(huì)增強(qiáng)記憶力.（6）握最佳記憶時(shí)間——一般來說，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。貝爾納說過：“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮運(yùn)用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發(fā)揮。適當(dāng)休息就會(huì)使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應(yīng)部位得以平靜，消除疲勞。加強(qiáng)聯(lián)系靠復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢，“重復(fù)是記憶之母”。心理學(xué)家認(rèn)為，記憶有兩個(gè)條件：一是在大腦中建立聯(lián)系或產(chǎn)生聯(lián)想，達(dá)到理解?！睂?duì)所學(xué)的內(nèi)容有了濃厚的興趣，就會(huì)積極主動(dòng)而且心情愉快地學(xué)習(xí)，注意力高度集中，強(qiáng)化各感覺器官和思維器官的活動(dòng)，形成大腦的興奮中心，將各種知識(shí)信息不斷地傳給大腦的神經(jīng)中樞，從而留下較深的印象。培根說：“一切知識(shí)，只不過是記憶。交流自己出現(xiàn)厭學(xué)情緒如何處理。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：由“加油站”導(dǎo)入。我和你一同憧憬、幻想，只留下淡淡的笑語。我們?cè)?jīng)有太多太多的奇美，那些演繹了無數(shù)次的經(jīng)典，已經(jīng)不再屬于現(xiàn)在的我們了。我們一起把所有了結(jié)了吧。只要有夢(mèng)想，我們的日子就會(huì)像夏天盛開的花那樣燦爛！騎上夢(mèng)想的馬，觀賞那如夏花般的人生。你是不是又在回想過去，那些色彩絢麗的使人驚呼的日子？！我們不再屬于過去了，我們是今天的，以后的。四、導(dǎo)學(xué)“活動(dòng)二”: 引導(dǎo)學(xué)生實(shí)事求是的填表，找準(zhǔn)自己的特點(diǎn)。教學(xué)準(zhǔn)備：每人帶一面小鏡子。板書設(shè)計(jì)：面對(duì)不良誘惑觀看圖片——小組分析——當(dāng)你獲得別人支持的時(shí)候——角色扮演——分享體驗(yàn)教學(xué)反思：通過看圖，角色扮演等學(xué)生喜愛的形式來上課，學(xué)生們有了學(xué)習(xí)的興趣。引導(dǎo)思考：當(dāng)你快堅(jiān)持不了的時(shí)候，別人的支持你是怎樣想的？四、角色扮演拒絕看不良的讀物。讓各小組派代表發(fā)表簡(jiǎn)短的意見，說明理由。）教師繼續(xù)講：但他又想起老師，父母的勸告，不知道怎辦。填表；討論：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)好評(píng)把你的秘密告訴了別人時(shí)，你有什么感受？又怎樣做？第十二課 在誘惑面前活動(dòng)目標(biāo)：通過引導(dǎo)學(xué)生分析生活中的不良誘惑，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)生活中的不良誘惑，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和愛好。如此的秘密還有很多，如教孩子用廢舊報(bào)紙擦玻璃更干凈，用半干的抹布擦黑板，不揚(yáng)灰塵還干得快等，都是我們班的“秘密”。大家的秘密案例：學(xué)校要舉行拔河比賽，同學(xué)們都躍躍欲試，可是這是第一次，誰也不知道怎樣拔河，于是我找了個(gè)時(shí)間作了動(dòng)員，并故作神秘的告訴同學(xué)們說“老師呀要告訴你們一個(gè)我們拔河的小秘密，???；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分享自己的小秘密。其實(shí)這些“秘密”都是我們大人眼里孩子們成長(zhǎng)的歷程，是青春期的“前奏曲”，可對(duì)孩子們來說就是他們天大的“秘密”。二、指導(dǎo)“活動(dòng)營(yíng)”：活動(dòng)一做班主任多年來，經(jīng)歷了孩子們?cè)谛W(xué)各個(gè)階段的變化，也發(fā)現(xiàn)了不同階段孩子們所存在的問題，“問題多了也就有的問題不算問題了”，班主任們或許這樣說，特別是一二年級(jí)孩子們 間鬧的小別扭，小矛盾，這是必然性。4．總結(jié)全課通過今天的學(xué)習(xí)，我們看到，從小養(yǎng)成良好的嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心習(xí)慣有助天學(xué)習(xí)和工作的提高，小學(xué)生要注意培養(yǎng)良好的嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心的好習(xí)慣。目的是使學(xué)生記住，只有辦事認(rèn)真才能有好結(jié)果。我們應(yīng)該不斷約束自己，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心的好習(xí)慣?？梢?，好的嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有多么重要。第十課嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心并不難一、教學(xué)目的通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心的好習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才并不難就能取得好的成績(jī)。全班交流改善方法。（五）猜猜他是誰教師抽取學(xué)生寫的卡片，讀上面的內(nèi)容，讓全班同學(xué)一起根據(jù)描寫的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，猜出是哪一位同學(xué)。在全班交流。二、自我介紹 教師導(dǎo)語：這只手就好像是我們自己，我們需要把自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)和興趣愛好介紹給別人?；顒?dòng)中啟發(fā)學(xué)生思考：發(fā)現(xiàn)了什么？（教師自己走到學(xué)生中去，和學(xué)生一起活動(dòng)。第一篇：五下心理健康教育全冊(cè)教案第九課 閃光的不僅僅是金子活動(dòng)目標(biāo)：通過活動(dòng)指導(dǎo)學(xué)生能夠正確看待自己與他人的優(yōu)點(diǎn)與不足。）學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)：看來我們每個(gè)人都是和別人不一樣的，即使最好的朋友大家也會(huì)有不一樣的地方，這些都是我們自己所獨(dú)有的。（一）教師示范自我介紹實(shí)物投影出示教師的自我介紹：我性格內(nèi)向，興趣廣泛，喜歡看書、體育活動(dòng)，生活中很喜歡幫助別人。（三）交流感受：說的同學(xué)的心情，聽的同學(xué)的感受，學(xué)生間互動(dòng)表?yè)P(yáng)在活動(dòng)中有特殊表現(xiàn)的學(xué)生，如完成最快者、寫得最多者??（四）談?wù)?、完善小組中再次討論，互相補(bǔ)充每個(gè)人自己所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)。引導(dǎo)學(xué)生說說自己為什么會(huì)猜到的原因？啟發(fā)學(xué)生體會(huì)到：是根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)猜到的，進(jìn)一步感受到每個(gè)人的獨(dú)特性。把改善自己的決心寫在花心上，并涂上自己喜歡的顏色交流感受：寫的時(shí)候想到了些什么？寫改進(jìn)措施的時(shí)候什么心情？ 這些都是你的不足嗎？你是怎么發(fā)現(xiàn)的？寫好的同學(xué)把自己完成的這幅圖畫貼到黑板上。從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。我們今天就學(xué)習(xí)新的一課《嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心并不難》。3．活動(dòng)明理（1）演一演通過角色扮演，讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)，從而學(xué)習(xí)劇中人物的某種精神，如：熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人，所以取得了好的效果，教育學(xué)生要向熊姐姐學(xué)習(xí)，做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真仔細(xì)，不丟三落四，從小養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心的精神。學(xué)生填空時(shí)，不拘于詞語的準(zhǔn)確，只要意思對(duì)就行。第十一課 心中的小秘密教學(xué)目標(biāo)：學(xué)會(huì)與人分享自己的小秘密；學(xué)會(huì)保護(hù)自己的隱私。然而到了五六年級(jí)孩子們之間發(fā)生了很大的變化，知識(shí)的積累，年齡的增大，使他們看起來便有了很多的對(duì)大人而言不是秘密的“秘密”，而他們卻看得很重，作為班主任的我們就不得不對(duì)他們的“秘密”加以重視，以便利于班級(jí)工作的開展。孩子們告訴我是對(duì)我的信任，但為了班級(jí)的和睦和不影響孩子們的學(xué)習(xí)，我要公開這些小秘密。可以口頭交流，可以寫紙條?！蔽野岩I(lǐng)給他們講了講，最后我說“這可是咱班的秘密，不能告訴其他班級(jí)的，咱要贏他們！行嗎？”學(xué)生靜靜地聽完，激動(dòng)的叫起來，又在“噓”聲中靜下來，害怕他人學(xué)去。做法：有許多集體活動(dòng)，我都會(huì)使用一些“小秘密”，而這些所謂的“小秘密”，其實(shí)都是我們知道的，是大家的共有財(cái)富，只是學(xué)生們經(jīng)歷少，還沒有學(xué)習(xí)到而已。活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生課前預(yù)習(xí)，教師備課。同學(xué)乙放學(xué)后，見到一個(gè)朋友拉他去抽煙，喝酒。評(píng)比說得最有道理的。（讓學(xué)生先將答案想好）拒絕煙酒毒品。然后開展小組討論，在培養(yǎng)學(xué)生正確面對(duì)不良誘惑的同時(shí)鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：你知道自己是一個(gè)什么樣的孩子嗎？交流。五、導(dǎo)學(xué)“分享屋”：明白為什么要和自己交朋友？六、導(dǎo)學(xué)“拓展園”：讀文想想：明白怎樣和自己交朋友。嗨，朋友，你又一個(gè)人在墻角低聲哭泣，我好難過。夢(mèng)想在，我們都可以重頭再來。你把窗臺(tái)上盛美的花祭了，你把心里邊浮華的夢(mèng)殤了，你把聯(lián)想中晦暗的情葬了。我們擁有的，是今天。嗨，朋友，你在聽嗎？那一抹輝煌是我們自己的日子。交流“加油站”含義。五、導(dǎo)學(xué)“分享屋”：導(dǎo)生讀文，了解解決厭學(xué)情緒的方法?！毙睦韺W(xué)家認(rèn)為：每個(gè)人都有較好的記憶力，但善于利用它的人卻不是很多。反之對(duì)所學(xué)科目不感興趣，長(zhǎng)期處于被動(dòng)吸收的狀態(tài)，你的學(xué)習(xí)就不安心，記不住。理解的東西才能記得牢固，因?yàn)槔斫獾膶?shí)質(zhì)是建立起各知識(shí)點(diǎn)的廣泛聯(lián)系。（3）適當(dāng)休息——記憶力的潤(rùn)滑劑。心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明：在記憶新的事物時(shí)，每記憶30分鐘后，中間休息5分鐘，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)記憶?！闭莆樟丝茖W(xué)的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時(shí)間和最少的精力，以最快的速度達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。經(jīng)歷活動(dòng)了解一些排解煩惱的方法，學(xué)會(huì)更好地地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，學(xué)做一個(gè)快樂的人?；顒?dòng)過程：一、暖心時(shí)刻先請(qǐng)同學(xué)們來觀看一段歌曲《放輕松》視頻，用心去看，用心去感受。（出示課題）二、互動(dòng)分享回憶煩惱：誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。情境游戲——《猜一猜》（以情境劇的方式）情節(jié)設(shè)計(jì)1：雯雯上課前（做悶悶不樂狀，委曲地自言自語）：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。心理體驗(yàn)：（多媒體出示）：妙妙了一件新衣服，自己挺滿意。她覺得還可以。四、領(lǐng)悟運(yùn)用交流排解煩惱的方法師：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí)，你會(huì)向誰說？你又會(huì)怎么調(diào)整自己的心態(tài)呢？（1）學(xué)生在小組內(nèi)交流（2）指名全班交流：（師注意引導(dǎo)學(xué)生從兩個(gè)方面交流）①傾訴對(duì)象②排解方法：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法各不相同！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。二、教學(xué)重點(diǎn)幫助學(xué)生增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，熱心參與家務(wù)勞動(dòng)和學(xué)校的活動(dòng)，并能主動(dòng)承擔(dān)一項(xiàng)任務(wù)。啟發(fā)學(xué)生討論：這些事情當(dāng)中，有哪些是自己可以做的？在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生寫出自己在家中能夠做和應(yīng)該做的事情。家中、學(xué)校、社區(qū)的事情大家都來做。各小組匯報(bào)討論的結(jié)果，教師給予點(diǎn)撥。（2）在家里，請(qǐng)學(xué)生與家長(zhǎng)商量，給自己找一件具體的事情做（例如掃地、洗碗等）做這些事之后，大家先討論一下：怎樣才能做好？一星期后，在班會(huì)上交流做這些事的感受?！緶?zhǔn)備】多媒體課件相關(guān)音樂一個(gè)父親寫給女兒的兩封信,《特殊的長(zhǎng)跑》學(xué)生用的紙、筆 【教學(xué)過程】一、熱身活動(dòng)——特殊的長(zhǎng)跑教師講述：有一個(gè)士兵，平時(shí)很不善于長(zhǎng)跑。他停頓了一下，雖然對(duì)做軍官連越野賽都有便宜可沾感到不滿，但是仍然朝著士兵的小徑跑去。過了幾個(gè)鐘頭后，大批人馬到了，他們跑得筋疲力盡，看見他贏得了勝利，也覺得奇怪。 Son》，欣賞一個(gè)父親寫個(gè)孩子的第一封信，教師輕聲訴說。但我還是要對(duì)你說，寶貝，永遠(yuǎn)不要弄丟了自己最重要的兩樣寶貝：誠(chéng)信，還有擔(dān)當(dāng)。因?yàn)?，這樣的做法，你會(huì)慢慢失去誠(chéng)信的品質(zhì)。我猜想，這樣，不論這一生你成功還是失敗，你都不會(huì)后悔?? 寶貝，你明白嗎？師：這封信，是一個(gè)父親寫個(gè)六年級(jí)的女兒的。之后，教師揭秘：其實(shí)，這是潼川二小六年級(jí)的一個(gè)學(xué)生的Father寫給他的女兒的。他們是一個(gè)人成功的基本保證，你是什么看法？三、體驗(yàn)活動(dòng)——第二封信《等待》師：沒過幾天，這個(gè)父親又給這個(gè)女兒寫了另一封信，想看看這次又和女兒說了什么嗎？（輕音樂：《Song for My Father》）教師輕聲道來：寶貝女兒：想了很久，突然覺得，又有好多話想對(duì)你說?？墒?，你的爺爺他說，他說他也不知道??你爺爺他讓我別著急，他說，他會(huì)等他的父親幫他想辦法，也就是我的爺爺，也就是你的祖爺，你的爺爺讓我等他的消息，你的爺爺也一直在等他的父親的幫助??可是，我等不下去了，因?yàn)?，你知道的，我也明白，我父親的父親，也就是我的爺爺，已經(jīng)離開這個(gè)世界那么多年了?? 可是，我知道，你還在等我的幫助呢，我總得要為你做點(diǎn)什么！可是，我又能有什么辦法？我親愛的女兒！你只希望爸爸能幫你給老師打個(gè)電話，可是，你知道爸爸心里多么希望能給你更大的幫助嗎？正如前幾天爸爸對(duì)你說的，爸爸希望你能養(yǎng)成有擔(dān)當(dāng)?shù)钠焚|(zhì)，能學(xué)會(huì)承擔(dān)自己的失誤所帶來的不良后果。聽見你委屈的哭聲，爸爸心里也在哭泣。）師：在人生的旅途中，在走向未來的道路上，我們會(huì)遇上很多的困難，那時(shí)的我們，也許首先會(huì)想到親人、朋友應(yīng)該給我們幫助。同學(xué)們，在你的成長(zhǎng)路上，有沒有關(guān)于誠(chéng)信和擔(dān)當(dāng)?shù)墓适?？（音樂繼續(xù)，分小組分享，教師分小組參與，選取最有意義的故事在全班分享）通過本節(jié)課，們明白了什么？（音樂繼續(xù)，分小組交流總結(jié)，教師分小組參與，最后集合所有小組的意見，中心落在誠(chéng)信和擔(dān)當(dāng)兩個(gè)詞語）換個(gè)想法心情好一、教學(xué)目標(biāo)（1）認(rèn)知目標(biāo)：知道煩惱是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)常遇到的問題，用正確的方法消除煩惱是每個(gè)人應(yīng)該具有的本領(lǐng)；能體會(huì)到換個(gè)角度看問題，會(huì)使人心情愉快。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：讓學(xué)生理解想法不同，性情就不同。老是想知道同學(xué)們喜不喜歡做游戲。（二）“小煩惱”敘煩惱事這不就在剛才有位四年級(jí)的同學(xué)給老師發(fā)來信息說他遇到了許多不開心的事，讓老師幫幫他，你們?cè)敢夂屠蠋熞黄饚椭麐專磕俏覀冓s緊看看小煩惱遇到了哪些事情。你說生活中的煩惱怎么就這么多呢？）你們瞧，小煩惱遇到的煩惱事還真不少呢！其實(shí)，生活中像這樣的事會(huì)經(jīng)常在我們不經(jīng)意間發(fā)生，讓我們感覺到煩惱。請(qǐng)同學(xué)們將煩惱傾訴卡壓在鉛筆盒下面，讓他們沉淀一下，我們先來欣賞一個(gè)情景劇。）在看完兩個(gè)同學(xué)的表演后，教師引領(lǐng)學(xué)生思考：你喜歡哪一個(gè)小華？你從這個(gè)故事感悟到什么？（出示課件“想法不同，心情不同”）老師小結(jié)：同樣的事情，因?yàn)槲覀兊南敕ú煌晕覀兊男那橐矔?huì)不同，這就是我們通常所說的“換個(gè)角度看問題”活動(dòng)2．助人解憂教師課件出示“換個(gè)角度看問題”，告訴學(xué)生在這幾個(gè)字后面，分別藏著一個(gè)令我們班一些同學(xué)煩惱的事，（如課件所示）請(qǐng)每個(gè)小組任選一個(gè)事例換個(gè)角度對(duì)這些事件進(jìn)行思考，幫助這些同學(xué)解除煩惱，然后進(jìn)行交流，匯報(bào)。）（四）學(xué)以致用，解除煩惱教師導(dǎo)語：剛才我們幫這幾個(gè)同學(xué)用“換個(gè)角度看問題”的方法成功消除了煩惱，那我們能不能也用這種方法來幫助自己解決煩惱呢？請(qǐng)學(xué)生拿出剛才寫的煩惱傾訴卡，嘗試用今天學(xué)到的方法解決煩惱。如上文中的“小煩惱”：盡管體育老師沒有選我參加跳舞比賽，但為同學(xué)們做后勤工作也很重要。你們想想還有哪些方法可是稱之為快樂妙法呢？讓學(xué)生